Escuela Dharma Flow MX

15/04/2026

🧘‍♀️ Clases de Yoga & Pilates
Fortalece tu cuerpo, mejora tu equilibrio y libera el estrés en un solo espacio.

🗓️ Horarios:
Lunes, Martes y Jueves 7:00 pm
Miércoles y Viernes 6:00 pm

💫 Vive una sesión donde integras fuerza, flexibilidad, equilibrio, cardio y meditación. bienestar total.

🎁 Clase muestra GRATIS
🌸 Promoción especial en tu primer mes (abril)
💰 Mensualidad desde $700
📝 Av. Dolores del Río entre Gabino y Gómez Zona centro

📲 Reserva tu lugar hoy mismo
WhatsApp: 618 109 9111
✨ Tu momento es ahora… empieza hoy

13/04/2026

✨ ¿Sientes que es momento de volver a ti?
​Te invitamos a nuestro próximo Círculo de Mujeres Anahata, un espacio sagrado para sanar y expandir el corazón. Este mes en Dharma Flow MX, profundizaremos en la integración de tus primeros 4 chakras a través de:

​🧘‍♀️ Yoga y Danza Terapéutica.

🧘‍♂️ Meditación guiada.

🪷 Integración Chakras del 1 al 4

❤️ Un hermoso Ritual de Amor Propio.

☕ Disfrutaremos juntas una deliciosa tizana de frutos rojos.

​🗓 Sábado 25 de Abril | 10:15 am

💰 Contribución alumnas: $300
Externo $ 350

📍 Escuela Dharma Flow MX

​¡Cupo limitado para mantener la magia del círculo!
Aparta tu lugar por wsap 618 109 9111

12/04/2026

¿Sientes pesadez o inflamación? Esta secuencia de Dharma Flow está diseñada para masajear tus órganos internos y liberar tensión abdominal de forma natural.

​🌸 Yoga

​Postura del Niño: Calma total.

​Torsión Sentada: Estimula el sistema digestivo.

​Cobra: Estira y fortalece.

​Rodillas al Pecho: Alivia la hinchazón.

​Puente: Mejora la circulación.

​Giro Supino: Relajación profunda.

​💡 Tip: Repite 2-3 veces, respirando profundo en cada postura.

​¿Lista para sentirte más ligera? Cuéntanos en los comentarios cuál es tu postura favorita. 👇

​✨ Dharma Flow MX
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10/04/2026

10/04/2026

🌸 Encuentra el silencio en medio del caos✨

El Yoga no es solo movimiento físico, se trata de ser consciente. De hacer una pausa, respirar y regresar a tu centro. Encontrar tu esencia.

En la Escuela Dharma Flow MX, te acompañamos a descubrir esa calma amorosa y poderosa que ya vive en ti. 🧘‍♀️🙏

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento solo para ti?

Visítanos 🪷 Clase muestra gratuita
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Av. Dolores del Rio entre Gabino y Gómez
Zona centro

09/04/2026

¿Buscas una actividad que trabaje algo más que solo lo físico? 🌈

​Nuestras clases de Gimnasia Yogita integran nuestro Programa de Emociones. A través del movimiento, las niñas de 6 a 10 años aprenden a reconocer sus sentimientos, respirar y ganar seguridad mientras dominan nuevas habilidades físicas.

​Es el equilibrio perfecto entre deporte y bienestar emocional en un ambiente seguro y profesional✨

​📍 Te esperamos en: Av. Dolores del Río, Zona Centro.

⏰ Horario: Martes y Jueves 6:00 PM.

​¡Iniciamos pronto!
Reserva su lugar para una clase muestra al WhatsApp 618 109 9111 📞

09/04/2026

✨ ¡Piruetas, sonrisas y mucha magia en Dharma Flow! ✨

​¿Tienes una pequeña bailarina en casa? Nuestras clases de Baby Baile y Pre-gimnasia Yogita son el inicio perfecto para su desarrollo físico y emocional. 🩰🤸‍♀️

​🗓 Días: Martes y Jueves.

⏰ Hora: 5:00 PM.

👧 Edad: De 3.5 a 6 años.

📍 Ubicación: Av. Dolores del Río, Zona Centro.

​¡Ven a conocernos! Tenemos clases muestra disponibles para que tu hija viva la experiencia antes de inscribirse.

​📲 Reserva su lugar aquí:
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06/04/2026

✨ Baby Ballet & Pre Gimnasia ✨
Pequeños pasos… grandes sueños 💕🩰

En Escuela Dharma Flow MX acompañamos a tus peques a descubrir su cuerpo, su coordinación y su confianza a través del juego, la música y el movimiento consciente 🌸

👧🧒 Clases llenas de alegría, imaginación y aprendizaje
💗 Estimulamos equilibrio, fuerza y expresión
🌈 Un espacio amoroso para crecer y brillar

Porque cada movimiento cuenta… y cada sonrisa también ✨

05/04/2026

✨ NUEVOS GRUPOS DE YOGA ✨

¿Te gustaría empezar Yoga pero no sabes por dónde comenzar? Este es el momento perfecto.

En Dharma Flow abrimos espacios para nuevas alumnas en nuestros grupos:

🧘‍♀️ Yoga para adultos mayores
🧘‍♀️ Yoga para adultos
🤰 Yoga Prenatal
🩷 Danza expresiva consciente

Grupos Infantiles: Martes y Jueves
🩰 Baby Pre Ballet y Motricidad
🤸 YoGita Gimnasia infantil
👶 Yoga y Mindfulness emociones

Clases guiadas con atención personalizada, en un ambiente hermoso y consciente.

🌿 No necesitas experiencia.
Solo ganas de sentirte mejor.

💫 Pregunta por tu clase de prueba gratuita
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04/04/2026

En Escuela Dharma Flow MX sabemos que el equilibrio comienza desde la infancia. Por eso, abrimos nuestro programa de Yoga y Mindfulness para niños, donde aprenderán a conectar con su interior de una forma divertida y amorosa.

​¿Qué incluye nuestra práctica?
✨ Programa Yoga y Emociones: Identificación y manejo de sentimientos.
🌬️ Prácticas de respiración: Para la calma y la concentración.
🧘‍♀️ Meditaciones guiadas: Especialmente diseñadas para su edad.
☀️ Afirmaciones positivas: Para fortalecer su seguridad y amor propio.

​🗓️ Días: Lunes y miércoles.
🕔 Hora: 5:00 PM.
💳 Valor: $550.
​¡Cupos limitados para una atención personalizada!
📲 Inscripciones vía WhatsApp: 618 109 9111
📍 Ubicación: Av. Dolores del Río Zona centro
​

30/03/2026

A veces el mundo nos hace olvidar nuestra luz, pero florecer empieza por dentro. ✨
​Un recordatorio para hoy: eres suficiente.

No necesitas cambiar nada para ser digno de amor y paz, ya están en tu naturaleza.🌷🤍

​En nuestras clases, te acompañamos a través del movimiento suave y la respiración consciente para que vuelvas a conectar con esa paz y amor incondicional que ya viven en ti. ✨

​Permítete experimentar tu verdadera naturaleza en un espacio de calma absoluta. 🧘‍♀️✨

​¡Déjanos un mensaje en WhatsApp o un '💌' si quieres unirte y florecer con nosotros!

Cupos disponibles.
​ Florecer EresSuficiente SaludMental Conexión Mindfulness Durango DharmaFlow

WhatsApp 618 109 9111

30/03/2026

YOGA SUAVE RESTAURATIVO ✨ es una clase con un Método Certificado para personas que sufren estrés, sedentarismo, lesiones ó están en rehabilitación, adultos mayores, atletas con sobre entrenamiento y toda persona que quiera relajarse y mejorar su bienestar. 🍃

💐Maestra Certificada en Método Younger for longer.

Se basa en posturas y movimientos adaptados con el apoyo de ejercicios de reconexión neuronal, mindfulness, respiración, música y diversos materiales como bolsters, pelotas, sillas, BackMitra, etc.

🌸Es un método de Yoga alcanzable para todos.

* Nunca has practicado Yoga y quieres sentir todos sus beneficios
* Quieres un momento de Yoga suave para estirar y relajarte
* Pasas muchas horas sentado ó manejando
* Tienes alguna condición que ha reducido tu rango de movimiento
* Tienes lesiones, artitris, sobrepeso ó estas en rehabilitación
* Tienes una práctica deportiva ó de gimnasio vigorosa y quieres aumentar tu flexibilidad y recuperación
* Quieres aumentar tu fuerza (construir masa muscular) y mejorar tu estado físico en general
* Quieres aprender y practicar meditación
* Quieres un espacio armónico para consentirte y moverte con confianza y equilibrio

Esta práctica es para tí!!!
INICIAMOS GRUPO 13 Abril !!!!
Más información wsaap 618 109 9111