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Psi Yanice Medina

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Duranguito
Psi Yanice Medina

Psicóloga clínica y educativa, dedicada al cuidado y mejoramiento de la salud mental de la población.
(1)

Psicoterapia con perspectiva de género, en modalidad breve.

02/04/2024

Hay mucho camino por recorrer...
Pero debemos concientizar que no solo se trata de "algo que es solo de las infancias"...
Recordemos que el TEA no desaparece en la adultez...
No necesitamos darles voz, Necesitamos darles espacios donde ellxs mismxs hablen sobre sus experiencias...
No tienen que "aprender" a ser como las personas neuronornativas... Necesitan espacios seguros donde se les incluya y respete..

02/03/2024

Mientras más cercanos estamos, más difícil es poder verlos.
Sumergidos en relaciones destructivas, trabajos insatisfactorios, metas inconclusas y una tremenda sensación de malestar en general.
Normalmente no es un tema recurrente preguntarnos cuál es mi relación con el pasado y como está afectando mi presente.
La introspección nos lleva buscar respuestas profundas a cuestiones que no son sencillas. Y más que nada, nos invita a la evolución del pensamiento.

¿Cuántas veces haz estado en la situación de vengarte de tu yo del pasado?

Psic. Yanice Medina

24/02/2024

Recientemente termine este libro, producto de estar en una capacitación sobre la crianza positiva, y me quede muy sorprendida de la calidad de libro.
Muchas veces la culpabilidad es parte de la vida cotidiana, siendo que puede percibirse en cada pensamiento, acción o intensión.
Me gustaría decirle a las personas, y también que quede claro que los espacios psicoterapéuticos están diseñados y meticulosamente cuidados para trabajar estas problemáticas.
Nuestra auto-valía es un elemento fundamental a la hora de trabajar en nosotros mismos.
Busca a gente que te aporte algo, cuida tu entorno y revisa los pensamientos y emociones que están día a día contigo.

Psi. Yanice Medina

27/07/2022

- El Apego -

Siendo un sistema básico para la supervivencia humana; los niños buscan el calor y afecto de sus cuidadores, estar atentos a sus señales, sus llantos, rabietas y angustia, nos permitirá, comprender mejor sus emociones.

Creando una relación de escucha activa entre las hijas e hijos; ellos con el tiempo, irán asimilando este conocimiento, que estaremos a su lado en todo momento; y esto les permitirá jugar y explorar con libertad y alegría el mundo que están descubriendo.

Psi. Yanice Medina

26/07/2022

- La empatía -

Cuando se habla de esta cualidad, hay que estar en resonancia con nuestro mundo interno.
Observar y cuestionar nuestras estructuras psíquicas; en lo que somos buenos, en lo que necesitamos trabajar.
Esto nos permitirá establecer relaciones profundas y saludables. Comienza desde el interior, seguido por el núcleo familiar, permitiendo así, tener una base para la adquisición de herramientas .

Psi. Yanice Medina

28/03/2022

La ANSIEDAD

Cuando comienza a desajustar tu estilo de vida se considera disfuncional.
Se activan en esta condición :

- Activación automática de huir o defenderse

- Pensamientos distorsionados de que estamos en peligro

- Tensiones musculares

- Comportamiento evitativo

Es importante que acudamos a profesionales de la salud mental; psicoterapeutas para la modificación conductual y pensamientos; o psiquiatras para el apoyo y disminución de los síntomas físicos

Psi. Yanice Medina

26/03/2022

Recuerda, que no estamos diseñados para vivir complaciendo las necesidades de otros.
Estamos para crecer, vivir y amar para nuestro propio desarrollo personal.

Me ayudas compartiendo y comentando la publicación.
- Psic. Yanice Medina

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