Psicóloga Laura Velasco

26/10/2025

💊 Las Píldoras y las Técnicas de Relajación No Curan la Pobreza y la Violencia Cotidiana

La salud mental está intrínsecamente ligada a la salud de nuestras estructuras sociales.

La imagen es un recordatorio poderoso de que no podemos medicalizar problemas que tienen un origen profundamente sistémico.

Cuando el malestar, la ansiedad o la depresión surgen de:
* La explotación laboral.
* Salarios que no alcanzan.
* La inseguridad económica.
* Inseguridad social.
* Corrupción a todo nivel.
..los antidepresivos y la terapia no son la "cura" completa. Son herramientas de apoyo, pero no resuelven la raíz del problema.

La verdadera solución requiere cambios estructurales: trabajos dignos, justicia social y políticas que erradiquen la desigualdad.

No es una falla individual; es un sistema que está enfermo.

11/10/2025

04/10/2025

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30/09/2025

Siempre hacia adelante 🙌🏻🙏☺️

26/09/2025

Y si…hoy será un día especial 🙌🏻✨😃!!

Y con tu compañía será mucho mejor 😉👍🏻.

Te invito a que nos acompañes en esta Masterclass donde descubrirás por qué este movimiento puede ser el impulso que estabas esperando para elevar tu vida y tu proyecto profesional.

📅 Viernes, 26 de Septiembre
⏰ 7:30 PM (CDMX)
📍 Comunidad GrowLead | Online

Aquí te dejo el enlace
https://www.youtube.com/

Psicóloga Laura Psicóloga Laura Velasco Woman Evolutionque Luba

Lubas

Este viernes será un día especial

La vida nos recuerda constantemente que no estamos aquí solo para sobrevivir, sino para crecer, inspirar y liderar con propósito. 💫

Por eso quiero invitarte a nuestra primera Masterclass de GrowLead, un espacio creado para conocernos, conectar y descubrir cómo cada área de nuestra vida puede alinearse a nuestro propósito. 🌱💼💖

Ser parte de GrowLead es más que aprender: es encontrar un ecosistema de guías, líderes y soñadores que buscan lo mismo que tú…
👉 Vivir con autenticidad
👉 Crear impacto real
👉 Construir un liderazgo consciente

🔑 En esta Masterclass conocerás a los Guías GrowLead y descubrirás por qué este movimiento puede ser el impulso que estabas esperando para elevar tu vida y tu proyecto profesional.

📅 Viernes, 27 de septiembre
⏰ 7:30 PM (CDMX)
📍 Comunidad GrowLead | Online

Aquí te dejo el enlace
https://www.youtube.com/

Psicóloga Laura Velasco Woman Evolution PP Seguros Enrique Luba

24/09/2025

La paciencia es una de las cualidades que más nos ayuda a crear una personalidad
más plácida y afectuosa.

Cuanto más pacientes somos, más fácil resulta aceptar las cosas tal y como son, en lugar de insistir en que tienen que ser como a nosotros nos gustaría.

Sin paciencia, la vida resulta extremadamente frustrante. Te sientes fastidiado, molesto e
irritado con facilidad. La paciencia añade una dimensión de comodidad y tranquilidad a
nuestra vida. Resulta esencial para la paz interior. 😮‍💨🧘🏻‍♂️

23/09/2025

El abrazo de la mariposa 👐🦋es una técnica de autorregulación emocional que ayuda a las personas a calmar sus pensamientos ansiosos a través de un proceso que combina la autoestimulación bilateral y la meditación consciente🧠🫁🫀.

Este método forma parte de la terapia EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), la cual fue inicialmente desarrollada para tratar el trauma, pero ha mostrado ser eficaz para controlar síntomas de ansiedad y otros trastornos emocionales.

Los toques alternos en el pecho estimulan ambos hemisferios del cerebro de forma simultánea, lo que ayuda a sincronizar la actividad cerebral y a promover la calma.

El proceso es relativamente sencillo y puede ser realizado por cualquier persona que necesite manejar momentos de estrés o ansiedad.

El abrazo de la mariposa es una técnica que, cuando se realiza correctamente, puede ayudar a disminuir la sensación de angustia en un corto periodo de tiempo. Es recomendable hacer al menos ocho series de golpes alternos, y detenerse ocasionalmente para evaluar si los síntomas han disminuido. Si la ansiedad persiste, se pueden realizar más series hasta sentir una reducción significativa del malestar.✍️😮‍💨

Créditos de las imágenes a:
́cnicaspsicológicas

22/09/2025

☺️Aprender a pedir ayuda cuando se necesita es un acto de humildad y valentía.🙌🏻

Pedir ayuda no tiene nada que ver con el fracaso, tampoco con la dependencia ni con la inferioridad. Pedir ayuda tiene más que ver con el reconocimiento de las propias limitaciones, la humildad y la valentía.

El reconocimiento de que existen situaciones y momentos en los que necesitamos que alguien nos acompañe, y nos ayude a afrontar nuestras dificultades; nos hace más humanos, más cercanos a las demás personas.

Atrévete a pedir ayuda, confía en las personas que te ofrezcan su ayuda desinteresadamente. No estás solo ni sola, hay muchas personas a tu alrededor dispuestas a ayudarte cuando lo necesites.🤝🫂

16/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

🗓️ 10 de septiembre: Día Mundial para la prevención del Suicidio

06/09/2025

💟🙏☺️… porque eres importante, increíble, únic@ y especial 🙌🏻