IEPSY Inteligencia Emocional Psicológica.

19/09/2025

19/09/2025

☝🏻🧠 El estrés postraumático por sismos es una respuesta emocional y psicológica que puede ocurrir en personas que han experimentado un sismo o terremoto traumático. Esta condición puede afectar a cualquier persona que haya vivido un sismo, independientemente de su edad, género o antecedentes.

17/09/2025

☝🏻☺️Los primeros auxilios psicológicos (PAP) en el lugar de trabajo son una forma de apoyo emocional que se brinda a los empleados que han experimentado un evento traumático o están pasando por una situación de crisis en el trabajo.
El objetivo es proporcionar un entorno seguro y de apoyo para ayudar a los empleados a procesar sus emociones y reducir el estrés. 💜

16/09/2025

La inteligencia artificial ya está en nuestras vidas… pero ¿qué impacto tiene en nuestra salud mental?

En este episodio de Pausa Emocional, Brenda Navarrete conversa con Berenice Rodríguez, directora de PSYCA Psicología, sobre los desafíos, ventajas y riesgos de la inteligencia artificial aplicada al cuidado emocional.

¿Puede la IA ayudarnos a cuidar nuestra salud mental? ¿Qué pasa si llegamos a depender demasiado de ella?

Descúbrelo en esta charla que abre la conversación sobre el futuro de la psicología, la tecnología y el bienestar humano.

Mira el video completo en nuestro canal de YouTube
https://youtu.be/54FXP8OZLyI

15/09/2025

⭐Taller de Dependencia Emocional: encuentra tu fuerza interior, descubre quién eres más allá de tu relación y aprende a amar de manera saludable.⭐

💚¿Te sientes atrapado en relaciones que te dejan exhausto y sin energía?
🤍¿Te cuesta establecer límites saludables con tus seres queridos?
❤️¿Quieres aprender a amar de manera auténtica y sin depender emocionalmente de los demás?

☝🏻☺️ Nuestro taller de dependencia emocional es un espacio seguro y de apoyo donde podrás explorar y comprender tus patrones emocionales y de relación. A través de dinámicas, ejercicios y reflexiones, aprenderás a:

🟣Identificar y reconocer patrones de dependencia emocional
🟣Establecer límites saludables y comunicarte de manera efectiva
🟣Desarrollar una mayor autoconciencia y autoestima
🟣Cultivar relaciones más saludables y equilibradas
🟣Aprender a amarte y cuidarte a ti mismo
¿Qué puedes esperar del taller?
⭐Un ambiente seguro y de apoyo para explorar tus emociones y patrones de relación
⭐Herramientas y estrategias prácticas para mejorar tus relaciones y tu bienestar emocional
⭐Oportunidades para reflexionar y crecer personalmente
⭐ Un grupo de personas que comparten tus intereses y objetivos

¿Cuándo y dónde se llevará a cabo el taller?

🗓️ Fecha: 28 de septiembre
⏰Hora: 10:00 am a 12:00 pm
💻Lugar: vía zoom

¿Cómo puedo inscribirme?
🟢 Manda un mensaje de WhatsApp al 5537168371 📱
🟢 Menciona el paquete que más te interese
🟢 Proporciona tu nombre completo
🟢 Manda tu captura de pago con el monto del paquete de tu elección, colocando tu nombre completo en "concepto"
🟢 En caso de que elijas el paquete 3 (con grabación del taller) escribe tu correo electrónico también.

☝🏻☺️ No te pierdas esta oportunidad de aprender a amar de manera saludable y auténtica. ¡Inscríbete ahora y comienza a transformar tus relaciones! 🌹

15/09/2025

Taller: límites, un acto de amor propio.

☝🏻☺️ En este taller aprendimos a:

💜 Identificar de dónde viene el no poder establecer límites.
💜 Tipos de límites, cómo identificarlos y como establecerlos.

L@s participantes expresaron su sentir, puntos de vista y compartieron experiencias propias.

⭐Gracias por formar parte de esta experiencia ⭐

10/09/2025

💛 Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛

El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha importante para concienciar sobre la prevención del suicidio y promover la salud mental.

🤝¿Qué podemos hacer para prevenir el suicidio?

⭐Hablar abiertamente sobre el suicidio y la salud mental.
⭐Buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
⭐Apoyar a las personas que están luchando con pensamientos suicidas.
⭐Fomentar la resiliencia y la capacidad de afrontamiento.
⭐Reducir el estigma asociado con la salud mental y el suicidio.

☝🏻Recuerda que la prevención del suicidio es un esfuerzo colectivo que requiere la participación de todos. Juntos, podemos hacer una diferencia y salvar vidas.

09/09/2025

☝🏻☺️

Ponemos a tu disposición de manera GRATUITA nuestra: Guía Breve para la Prevención del Suicidio en el Lugar de Trabajo, diseñada especialmente para líderes y equipos de RRHH.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, en PSYCA Psicología reafirmamos nuestro compromiso de ser promotores de salud mental y bienestar.

Esta guía ofrece reflexiones y estrategias prácticas para reconocer señales de alerta, sensibilizar a los equipos y fomentar una cultura de cuidado en las organizaciones.

Solicítala escribiéndonos por:
https://wa.me/message/LEDYF56TSLFGK1
Correo: hola@psyca.net
¡Juntos mejoramos la calidad de vida de las personas!


destacados

09/09/2025

Ponemos a tu disposición de manera GRATUITA nuestra: Guía Breve para la Prevención del Suicidio en el Lugar de Trabajo, diseñada especialmente para líderes y equipos de RRHH.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, en PSYCA Psicología reafirmamos nuestro compromiso de ser promotores de salud mental y bienestar.

Esta guía ofrece reflexiones y estrategias prácticas para reconocer señales de alerta, sensibilizar a los equipos y fomentar una cultura de cuidado en las organizaciones.

Solicítala escribiéndonos por:
https://wa.me/message/LEDYF56TSLFGK1
Correo: hola@psyca.net
¡Juntos mejoramos la calidad de vida de las personas!


destacados

28/08/2025

💜 Avanza, con miedo, pero avanza 💜

25/03/2025

El perdón es un acto que nos ayuda a avanzar, a seguir adelante, mediante el cual nos sentimos liberados y alcanzamos la paz mental. Vivimos en un mundo lleno de imperfecciones, donde las personas se equivocan y en ocasiones nos hieren, nos vemos envueltos en situaciones injustas que nos afectan y nos llenan de dolor.
Cuando estamos enojados, resentidos, y no perdonamos nos llenamos de sentimientos negativos que nos perjudican y nos llenan aún más de dolor, y envenenamos nuestra alma de rencor y dolor que llenan nuestra vida de desdicha, infelicidad, amargura, odio, rencor y desasosiego.
No es necesario que carguemos este peso sobre nuestros hombros, que no nos deja vivir plenamente.
Perdonar no nos hace débiles, ni justifica los actos de las personas, pues no significa que lo que nos hicieron estuvo bien, si no que queremos cerrar un ciclo, de eliminar los sentimientos negativos que le hacen daño al corazón, continuar con nuestras vidas y dejar de cargar el pasado o lo que sucedió, porque no podemos controlar el pasado, pero sí nuestra actitud y reacciones.
Cuando perdonamos nos quitamos un peso, nos desahogamos y nos liberamos de toda esa energía que nos estaba consumiendo y nos impedía avanzar. Quizás la persona que nos agravió también está arrepentida y necesita nuestro perdón.

07/03/2025

💜