Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm Sábado 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104612235763213/

psico-holistic

Casa
Mexico
Ecatepec De
psico-holistic

✨ Bienvenid@ a Psico-Holistic ✨
Aquí no solo hablamos de bienestar… lo construimos contigo. Integramos 🧠 psicología, 🧒 pedagogía y ☘️ medicina alternativa.

Para que tu cambio sea real y no solo una ilusión. Contáctanos: 55 97722117
WhatsApp 55 60332168

21/04/2026

🍎✨ 21 DE ABRIL | DÍA DE LA EDUCADORA ✨🍎

Hoy honramos a quienes siembran las primeras semillas del aprendizaje… 🌱

Ser educadora no es solo enseñar letras o números,es acompañar emociones, despertar curiosidad y construir confianza desde los primeros pasos.

En cada palabra, en cada juego, en cada abrazo…se forma no solo una mente, sino un corazón seguro y listo para crecer. 💛

Su labor va más allá del aula,porque lo que hoy cultivan en la infancia… florece toda la vida. 🌸

Gracias por guiar, cuidar e inspirar con amor, paciencia y vocación.

✨ Educar en los primeros años es transformar el futuro desde el presente. ✨

20/04/2026

Si constantemente...

🤔 “Te dicen que tiene que esforzarse más…
Qué podría hacerlo mejor." 🤯

Pero a tú peque cada tarea le toma el doble de tiempo. 😟

Intenta concentrarse, pero su mente va más rápido que él. 💭💫

🚫 Se frustra en silencio.

🚫 No era desinterés.

🚫 Era una forma diferente de aprender…

✨ Psico-Holistic✨

😉 Puede apoyarte a comprender, cómo aprende un niño y ese es el primer paso para ayudarlo a crecer.” 🤓

17/04/2026

No parece autista...
Mil disculpas, hijo por favor actúa como autista para la señorita por favor 😝

17/04/2026

🚨 EL PSICOANÁLISIS EXPLICÓ POR QUÉ A VECES NUNCA SIENTES QUE LO QUE HACES ES SUFICIENTE 🚨

Muchas personas dicen:

👉 “Aunque haga mucho, siento que no alcanza.”
👉 “Nunca estoy conforme conmigo.”
👉 “Siempre siento que debería poder más.”

Y suelen escuchar lo mismo:

👉 “Eres muy exigente.”
👉 “Te presionas demasiado.”
👉 “Solo relájate.”

Pero la psicoanalista Karen Horney explicó algo más profundo.

Horney habló de la tiranía de los “debería”.

Observó que algunas personas viven guiadas por una lista interna de exigencias imposibles:

• debería ser más fuerte
• debería hacerlo todo bien
• debería no necesitar a nadie
• debería poder con todo

No son metas sanas.

Son mandatos internos.

Por eso ocurre algo muy común:

• sentir culpa al descansar
• vivir en comparación constante
• no poder disfrutar logros
• sentirte en deuda contigo todo el tiempo

No es flojera.
No es ingratitud.
No es simple perfeccionismo.

Es una forma de vivir en guerra interna.

La idea incómoda es esta:

👉 A veces no te exiges para crecer.
👉 Te exiges para no sentirte insuficiente.

Pero también hay algo importante.

No necesitas convertirte en alguien perfecto para sentir valor.

A veces el cambio empieza
cuando dejas de vivir bajo el mandato
de todo lo que “deberías ser”.

Y empiezas, por fin,
a mirar quién eres
sin tanto castigó

-holistic

16/04/2026

🌼 Hoy Psicoholistic te habla de:

🔹 La adicción al alivio inmediato no se nota de golpe…se nota con el tiempo.⏱️
Se nota con:

🔹 Proyectos que nunca avanzan🚦

🔹 Dinero que no rinde💸

🔹 Decisiones que postergas🫩

🔹 Estrés que se acumula😖

Y lo más importante… sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces. 🤯🥴

Y al final…terminas alejándote de lo que realmente quieres‼️

15/04/2026

🪴 En Psicoholistic nos gusta apoyar informando, educando y acompañando, es por eso que en continuidad con el tema del APEGO, les compartimos los siguientes:

🌿 Tipos de apego

💚 Apego seguro

Cómo se ve en la vida diaria:

Puedes querer a alguien sin sentir miedo constante de perderlo

Disfrutas tu espacio y también la relación

Si algo te molesta, lo puedes hablar

👉 Ejemplo:
“Me gusta estar contigo, pero también necesito mi tiempo y está bien.”

💛 Apego ansioso

Cómo se siente:

Necesitas mucha atención o confirmación

Sobrepiensas mensajes, actitudes, silencios

Te angustia que la otra persona se aleje

👉 Ejemplo:
“¿Por qué no me ha contestado? ¿Hice algo mal?”

No es intensidad… es miedo a no ser suficiente.

🧡 Apego evitativo

Cómo se manifiesta:

Te cuesta abrirte emocionalmente

Cuando alguien se acerca mucho, te incomoda

Prefieres mantener distancia para no depender

👉 Ejemplo:
“Me gusta, pero mejor no me clavo tanto.”

No es frialdad… es protección.

💜 Apego desorganizado

Cómo se siente:

Quieres cercanía, pero también te da miedo

A veces te aferras… y otras te alejas

Relaciones intensas pero confusas

👉 Ejemplo:
“Quiero que esté, pero cuando está… no sé qué hacer.”

No es inestabilidad… es una lucha interna.

🌿 A veces no elegimos desde el amor… elegimos desde lo que aprendimos.

💬 ¿Con cuál te identificas más?

14/04/2026

¿Te cuesta soltar o alejarte de alguien?

✔ A veces no es amor…
es miedo a que se vayan.

✔ El apego puede sentirse como ansiedad,
sobrepensar o necesitar respuestas para estar en calma.

✔ Puedes quedarte en relaciones que duelen,
no porque quieras sufrir…
sino porque no estás listo/a para soltar.

✔ Eso no te hace débil…
Te hace humano/a.

💬 Si necesitas hablar, puedes hacerlo aquí.
Este espacio también es para eso.

🗨️ Si te identificas, ¿qué es lo que más te cuesta soltar?

13/04/2026

🗣️ A veces la DEPRESIÓN no se ve como tristeza… Se ve como seguir funcionando mientras por dentro ya no puedes MÁS. 🫩

Se ve como contestar “todo bien”
cuando en realidad no tienes energía ni para explicarte.😑

Se ve como cansancio constante, desconexión…y esa sensación de que algo no está bien CONTIGO. 🥺

Y lo más pesado no es sentirlo…
es no saber por qué te sientes así.🤔

Aquí no romantizamos esto. ‼️

Pero tampoco lo ignoramos.‼️

Hay formas de entenderlo. 👥

Y cuando lo entiendes… deja de pesarte igual.

¿Si tuvieras que describir en una palabra cómo te sientes hoy, cuál sería?, nos gustaría leerte. 🤓
psico-holistic

12/04/2026

-Tú. No tengo tiempo de ir a terapia.🤷

-También tú🤦 3 horas stalkeando a tu ex en redes sociales🙍

08/04/2026

Hay regalos que se olvidan…
y hay experiencias que forman a un niño para toda la vida 🧠❤️

Este Día del Niño, en Psico-Holistic hemos creado un espacio diferente.
No es solo un evento, es una experiencia diseñada para fortalecer lo que realmente importa:

✨ Su seguridad
🧠 Su capacidad de atención
❤️ Su mundo emocional

A través del juego, la interacción y la guía adecuada, los niños podrán expresarse, comprender lo que sienten y conectar de una manera más profunda con mamá o papá.

Este espacio está dirigido a padres que entienden que el desarrollo emocional no es un lujo… es una base para la vida.

📍 Cupo estrictamente limitado
📌 Acceso únicamente con registro previo
🎁 Sin costo, como parte de nuestro compromiso con la comunidad.

Si deseas brindarle a tu hijo algo más que un momento de diversión…
algo que realmente aporte a su desarrollo.

comenta “INFO” o envíanos mensaje para reservar tu lugar.

01/04/2026

No todo lo que usas en tu cuerpo debería venir de una tienda…

Hay cosas que puedes aprender… y cambiar la forma en la que consumes, cuidas y hasta generas ingresos.

✨ Próximamente estaremos abriendo un espacio para aprender algo diferente
Si te interesa, comenta INFO o mándame mensaje 📩

Dirección

Avenida Recursos Hidráulicos, Calle 5 Lote 50 Granjas Ecatepec
Ecatepec De
06600

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	9am - 5pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando psico-holistic publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.