De-Mente Ψ

02/07/2025

Hoy celebro 3 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

14/06/2025

🤍 ¡Belleza única! 🤍

😮 El es una condición genética que afecta la producción de melanina, pigmento natural que da color a la piel, el cabello y los ojos. 🎨✨

🧬 Aproximadamente uno de cada 20 mil personas en el mundo nace con este trastorno genético, el cual se caracteriza por una mayor sensibilidad al sol en la piel y los ojos. ☀️

👀 ¡No es una enfermedad! 💖 Es parte de la increíble diversidad que merece respeto, inclusión y visibilidad. 🫂 Hablemos sin miedo, aprendamos sin prejuicios y celebremos la belleza que viene en todos los tonos. 👩🏻‍🦳👩🏼‍🦰👩🏻👩🏽

20/05/2025

20 de mayo. Día del psicólogo y la psicóloga.
Nuestro trabajo debe venir desde una mirada sistémica, no hay salud mental sin vida digna, sin salarios justos, sin políticas públicas que abogen por el bienestar integral.

26/03/2025

¿Ustedes que opinan?

17/01/2025

04/12/2024

La UNAM se ilumina por la inclusión 💛. El martes 3 de diciembre, la Biblioteca Central y el brillarán en amarillo por el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Un acto de conciencia y compromiso con la equidad sustantiva, la inclusión y la accesibilidad.

04/12/2024

28/11/2024

📢 Atención, ¡información importante! 📢 Te invitamos a la Cumbre Anual sobre Endometriosis: Conectando a Pacientes y Especialistas.
📅28 de noviembre a las 8 PM hora centro desde nuestro Facebook Endometriosis México.
Un espacio único donde los expertos estarán en conexión directa con pacientes para compartir los más recientes avances e investigaciones en endometriosis, y también para escuchar las experiencias y necesidades de cada una.
💻

28/11/2024

Enfrentar nuestras emociones es crucial para nuestro bienestar mental y emocional.

Cuando no lidiamos con ellas de manera consciente, tendemos a reprimirlas o ignorarlas, lo que puede generar efectos negativos como el estrés, la ansiedad, o incluso problemas físicos.

Afrontar las emociones, por otro lado, nos permite comprender su origen, lo que nos brinda una mayor claridad y control sobre cómo reaccionamos ante diversas situaciones.

Al reconocer y aceptar nuestras emociones, podemos aprender a gestionarlas de manera más efectiva, desarrollando herramientas de autocuidado y crecimiento personal.

Además, al procesar nuestras emociones, logramos una mayor conexión con nosotros mismos, lo que mejora nuestra capacidad para establecer relaciones más saludables y auténticas con los demás.

Enfrentar nuestras emociones no solo nos permite sanar, sino también evolucionar, aprendiendo de cada experiencia emocional para vivir una vida más plena y equilibrada.

12/10/2024

¿Sabías que…? Los entornos de trabajo seguros y saludables pueden actuar como un factor protector para la salud mental, minimizar la tensión y los conflictos en ese ámbito y mejorar la fidelización del personal, así como el rendimiento y la productividad laborales.

“Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.

11/10/2024

“Adormecer el dolor por un rato te hará sentirlo luego con más intensidad”. Albus Dumbledore

10/10/2024

Día Mundial de la Salud Mental

Este 10 de octubre celebramos y conmemoramos la importancia de la salud mental. En un mundo en caos y constante cambio priorizar nuestra salud es complicado, sin embargo detengámonos un minuto a pesar
¿Me siento bien o estoy en automático?
¿Sentir esto, es habitual en mí?
¿Algo de mí ha cambiado?
¿Cada cuánto me siento así?
¿Me está ayudando/conflictuando algo u alguien?

Prioriza tu bienestar. La salud mental también es salud.