Psiconecta Psic. Stephani Hernandez

07/07/2025

A veces, ser “muy productiva” es solo la forma más elegante que encontró tu ansiedad para disfrazarse.
Y si al final del día sientes que no fue suficiente… probablemente estás exigiéndote más de lo que te puedes dar.

Esta semana, empieza diferente:
📌 Escúchate
📌 Regula tu ritmo
📌 Y recuerda que tu valor no depende de cuánto hagas

💬 ¿Te ha pasado esto los lunes? Te leo en los comentarios.
✨ Agenda tu sesión si quieres aprender a vivir desde el equilibrio, no desde el agotamiento.


Con cariño,
Stephani 💙

04/07/2025

A veces, lo que nos detiene no es el miedo a fracasar…
Es el miedo a brillar, a lograrlo, a salir de lo conocido.

✨ El autosabotaje es una forma sutil en la que nos alejamos de nuestras propias metas.
Muchas veces sin darnos cuenta. Muchas veces con miedo.

Hoy te invito a reflexionar:
👉 ¿Te has frenado justo cuando todo empezaba a ir bien?

Si sentiste que este post resonó contigo, no estás sol@
En terapia podemos explorar de dónde vienen esos patrones y, lo más importante, cómo empezar a romperlos.

📩 Escríbeme por DM si quieres agendar tu primera sesión o saber más.

💬
Con cariño,
Stephani 💙

❤️

28/01/2025

No dejes tu salud mental para después, escríbenos DM o WhatsApp al 55 1301 4805

15/01/2025

Lo único que podemos cambiar lo encontramos en el presente, ni el pasado, ni el futuro nos regalan ese poder.
Se poderos@!

10/01/2025

¿Tu lugar seguro realmente es seguro?

Escríbenos DM y consulta nuestros servicios de psicoterapia

03/01/2025

¡¡Feliz año 2025 para todos!!
Deseandoles lo mas lindo del mundo para este nuevo comienzo y que siempre estemos motivados a seguir adelante con nuestros procesos y que cuando no lo estemos, encontremos nuestras herramientas personales para navegar el caos, el desanimo y las adeversidades.

Un abrazo a todos !

Att. Psic. Stephani Hernandez

01/11/2024

Cuida tu salud mental, nosotros te ayudamos

✨ | Atención Psicológica Integral
💬 | Terapia Online y Presencial
🎨 | Contenido Psicoeducativo

31/10/2024

No frenes tus proyectos por miedo, no sabotees tus metas y hábilidades, no limites tus oportunidades de mejorar.

29/10/2024

No podemos saltarnos la parte de la historia en la que nos duele lo que sucede a nuestro al rededor... lo que si podemos hacer es decidir como queremos afrontarlo.

10/10/2024

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo general de concienciar sobre los problemas relacionados con la salud mental y movilizar esfuerzos para ayudar a mejorarla.

24/09/2024

¿Te gustaría inciar psicoterapia?

Escribenos DM y aclaramos todas tus dudas.

10/09/2024

El propósito de este día es concienciar a todo el mundo de que el suicidio puede prevenirse, nuestras acciones, sin importar su escala, pueden brindar esperanza a aquellos que lo están pasando mal.