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¡Cuida y controla tu peso de manera natural y sin fármacos! 10 años de experiencia nos respaldan en el tratamiento a base de auriculoterapia; también brindamos apoyo terapéutico para tratar problemas de ansiedad, stress y depresión.

21/06/2025

Te presentamos unas deliciosas recetas de aguas con sabor que además de todo ayudan a depurar el organismo…

➡️ Ingredientes:
1/2 jugo de limón
3 rodajas de pepino
1 rodaja de naranja
2 hojas de hierbabuena o de menta

Machaca esto en el mismo vaso con un mortero o tenedor y agrega 1 litro con agua.. y agrega hielo.

Ingredientes:
1/2 pepino
6 hojas de menta
1 cdita de miel de abeja (opcional)
Mucho hielo
Agua al gusto

Todo en la licuadora y colar, ¡agregar mucho hielo y listo!

Muchos beneficios, sabor y nutrición.
Refrescantes, depuradoras e hidratantes… DELICIOSAS Y BENÉFICAS PARA NUESTRA SALUD.
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21/06/2025

Recuerda que la ayuda a potenciar los efectos de una alimentación saludable y perder peso mucho más rápido.
¡Agenda tu cita!
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20/06/2025

💡 La microbiota intestinal juega un papel crucial en la salud metabólica y gastrointestinal. Los cambios en la dieta, particularmente el consumo de diferentes tipos de azúcares y edulcorantes, pueden alterar significativamente la composición y función de la microbiota.

A medida que los consumidores buscan alternativas al azúcar convencional, es crucial que los nutriólogos y profesionales de la salud estén informados sobre los efectos metabólicos y microbiológicos de estos compuestos.

Efectos de los edulcorantes en la microbiota:
Aunque los edulcorantes no calóricos se usan como alternativas para reducir la ingesta calórica, algunos estudios sugieren que pueden tener efectos adversos sobre la microbiota.
Por ejemplo:
La sucralosa y el aspartame han sido asociados con cambios en la composición microbiana que podrían influir en la regulación del metabolismo de la glucosa y la insulina.
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19/06/2025

Les comparto los beneficios del vinagre de manzana orgánico, pero ojo no deben tomarlo personas con úlceras o gastritis muy agresivas. También hay que cuidar a l esmalte de los dientes haciendo la toma a través de un popote.
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18/06/2025

Si estás en la pre-menopausia o ya en ella, tus niveles de estrógenos han disminuido. Esto hace que aparezcan nuevos síntomas y algunos riesgos a la salud.

Los estrógenos son hormonas sexuales involucradas en diversos papeles del cuerpo. A lo largo de la vida aumentan o disminuyen en sintonía con otras hormonas que controlan procesos importantes, como el ciclo menstrual.

⬇️El tener niveles bajos de estrógenos puede significar que estás pasando por un cambio natural, como la menopausia, o que tienes alguna afección que está ralentizando tu desarrollo sexual.

Aunque por el envejecimiento se espera que los niveles de estrógenos disminuyan, ciertos hábitos pueden ayudar a mantener un equilibrio hormonal y que los cambios sean menos notorios, dentro de ellos se sugiere:

💊 Adoptar una suplementación individualizada - como vitamina D para mejorar la absorción de calcio y frenar la pérdida de hueso

🧘‍♀️Meditar - para mejorar los trastornos del sueño y la irritabilidad

🏃‍♀️Realizar ejercicio con moderación - para evitar perder masa muscular

🧴Utilizar lubricante - para disminuir la resequedad

‼️Según la gravedad de los síntomas puede que seas candidata para una terapia de reemplazo hormonal. Si es así, te sugiero buscar la opción de hormonas bioidénticas y siempre hacerlo con un profesional de la salud para que te lleve de la mano.
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17/06/2025

Los hábitos definen tu día a día, conoce tu cuerpo, aprende a escucharlo e identifica que puedes mejorar para lograr resultados más efectivos en tu tratamiento de control de peso.

17/06/2025

Jajaja 🤣
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16/06/2025

¿Eres de los que siempre dicen: "el lunes ahora sí empiezo la dieta", pero pasan los días y la rompes otra vez?

Es posible que eso suceda por crear expectativas altas y estrictas de cumplir con un régimen y no debe ser así.

Crear hábitos de alimentación saludables sea cual sea tu objetivo, se logra mantener a largo plazo con pequeños pero constantes cambios. Por ejemplo : agregar más verduras a tus comidas, comer fruta en tus refrigerios, si comes pan o tomas refresco diario, reducir la dosis a 3 veces por semana, hacerte el propósito de desayunar más completo ó preparar tus comidas en casa y ya no comer en la calle.

El ser drástico y comenzar una dieta estricta el lunes pero pasan los días, llega el fin de semana y comes exceso de alimentos chatarra, no te ayuda y creas un círculo de nunca acabar.

Así que no te mortifiques, si quieres comer mejor hazlo paso a paso y si te ayudas de un profesional en nutrición es mejor. Así te enseñará a comer en las porciones adecuadas sin restringirte de comer algo que te guste.
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16/06/2025

Cuando se utiliza la para trastornos de ansiedad por comida, esta debe ir acompañada de buenos hábitos alimenticios y practicas de relajación que liberen tu mente de pensamientos destructivos.
👉 Es importante que evites alimentos que aumenten la ansiedad como azúcar, picante o alcohol.
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15/06/2025

¿Si omito una comida, puedo bajar de peso? La respuesta es NO
🆘 Si omites una comida, puedes terminar sintiendo más hambre y comer de más en la siguiente comida.
🆘 Induces cetosis, este un proceso en el que el cuerpo metaboliza la grasa para obtener energía, sin embargo puede tener efectos secundarios negativos, como náuseas, estreñimiento, fatiga, estrés renal y presión arterial baja.
☑️ Consejo: Procura comer 6 veces al día y nunca te saltes comidas, intenta establecer horarios de alimentación y traer siempre contigo algún snack saludable.
"El cuerpo necesita hábitos."

15/06/2025

¿Conoces los culpables de aumentar tus antojos y tu apetito?
Te los presentamos en la imagen...

Pero... también te compartimos algunas cosas que te puede ayudar a reducir esos antojos por comida no saludable. y además hay muchas más...
🔷 Nueces
🔷 Té de menta
🔷 Jugos de vegetales
🔷 Zanahoria (con chilito, o sola)
🔷 Chía (en smoothies, licuados, con fruta, etc.)
🔷 Aguacate (en cualquier presentación)
🔷 Té verde (sin edulcorantes o azúcar)

Recuerda que nuestro cuerpo tiene hambre de nutrientes, NO de comida que no es comida.
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15/06/2025

Por tan solo $130, agenda tu cita y conoce nuestro tratamiento alternativo. ¡Verás resultados desde la primer semana!
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