Atención Psicológica Medical Center

21/02/2026

En terapia no siempre podemos cambir lo que pasó.
No podemos reescribir la historia, borrar perdidas, deshacer heridas.
Pero si podemos trabajar en algo profundamente transformador para nosotros.

28/01/2026

¿Que es el autocontrol emocional?
Será tu capacidad para gestionar tus emociones (agradables o desagradables) recuerda que no existen emociones buenas ni malas todas son naturales y tienes que sentirlas ✨
Te compartimos algunas técnicas sencillas que podrás aplicar en tu día a día.

01/01/2026

Gracias por confiar en nosotros 🫶🏻.
Hoy es un gran día para estar orgullos@ de todo el progreso que has hecho.
̃onuevo

22/12/2025

La depresión en estas fechas puede intensificarse debido a pérdidas, recuerdos dolorosos, soledad, cambios en la rutina o expectativas sociales que generan presión emocional.

¿Qué puedes hacer?
-Permítete sentir sin juzgarte.
-Mantén rutinas básicas de autocuidado.
-Acércate a personas de confianza.
-Honra a quienes ya no están de una forma significativa para ti.
-Busca apoyo profesional si el malestar persiste.

No tienes que atravesarlo solo/a. Pedir ayuda también es un acto de fortaleza.

Para algunos, la blanca Navidad llega con su “depresión blanca” 🎄😢. ¿Es por nostalgia o hay algún factor fisiológico para sentirse “apagado” en esta época? Checa la infografía de Universum, Museo de las Ciencias 👇.

16/12/2025

Sentir es parte de vivir.
Cada emoción cumple una función y trae un mensaje importante para ti.
Permitirte sentir, sin juzgarte, es el primer paso hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional.
Recuerda: cuando reconoces y procesas tus emociones, te das la oportunidad de sanar y crecer.

12/12/2025

Cuidar tu salud mental es importante porque influye directamente en cómo piensas, sientes y actúas cada día. Mantenerla en equilibrio te ayuda a manejar el estrés, tomar mejores decisiones, relacionarte de forma sana y disfrutar más de tu vida.

01/11/2025

Los esperamos en punto de las 7pm
No olviden su disfraz ✨

09/10/2025

¿Sabías que?

La ansiedad podria provocar síntomas físicos y psicológicos, que incluyen taquicardia, tensión muscular, sudoración, problemas para dormir, fatiga, e incluso síntomas gastrointestinales como diarrea o estreñimiento.

́gica

10/09/2025

La canción "René" de Residente es una confesión autobiográfica que explora la depresión, resultando en una crisis personal que lo llevó a considerar el suicidio.

La letra la inició en México y la hizo tras el dolor de perder a dos familiares y estar cerca de arrojarse de un piso 25, salvándole la llamada de su madre...

SEPTIEMBRE mes de la prevención del suic1d10

Está bien pedir ayuda ❤️‍🩹
Hablar nos salva detengámonos unos minutos para escuchar o enviar ese mensaje aquella persona que atraviesa por situaciones complicadas.

10/09/2025

Muchas veces no podemos ver el dolor pero si podemos estar atentos a las señales. Tu mirada, atención, validación y comprensión pueden hacer la diferencia.
Evita juzgar y busca apoyo 💛

13/08/2025

Procura de tu paz mental día a día ✨
Evita que dominen tus pensamientos intrusivos 💭 🫰🏼