15/12/2025
Diciembre no siempre es calma.
Muchas veces es prisa, listas largas, compromisos, ventas, cierres, regalos, cenas, sonrisas sostenidas aunque el cuerpo esté cansado.
Durante todo el año el ritmo ya fue intenso,
y lejos de llegar a soltar, en diciembre el cuerpo suele exigirse un último esfuerzo.
No porque sea sano,
sino porque “así toca”.
Desde el cuerpo, esto no se vive como cierre…
se vive como sobrecarga.
Por eso el cansancio de este mes no es falta de gratitud,
ni desorden emocional,
ni debilidad.
Es una señal fisiológica de un sistema que ha estado activo demasiado tiempo.
🌿 Acompañar diciembre no es parar la vida,
es no abandonar al cuerpo dentro del movimiento.
Un gesto simple para estos días intensos:
cuando notes prisa, tensión o saturación,
lleva una mano al pecho y otra al abdomen.
Inhala suave por la nariz.
Exhala lento, como si soltaras el peso del día.
No busques relajarte.
Solo quédate.
Eso ya es regulación.
Este mes no te pide más esfuerzo.
Te pide presencia en medio de lo que hay.
✨
Vidasananda Spa
