Lunes 10am - 6pm Martes 10am - 6pm Miércoles 10am - 6pm Jueves 10am - 6pm Viernes 10am - 6pm Sábado 10am - 3pm

VIDâSANANDâ

Casa
Mexico
Ecatepec De
VIDâSANANDâ

Spa holístico, centro de relajación y bienestar. Servicios adicionales: Boutique, Cosmiatría, Cuidado de la piel, Ayurveda, Yoga, Reiki, Meditación.

¿Quieres conocer nuestra historia y valores? Descúbrelo aquí: http://www.vidasananda.com/p/vidasananda.html

05/09/2025

✨ No hay calma sin respiración, ni paz sin presencia.
Y así como en nuestras sesiones, te invito a probar algo sencillo: deja que tu exhalación dure un poquito más que tu inhalación 🌬️💚.

¿Por qué? Porque al exhalar lento, tu cuerpo entiende que está a salvo, tu sistema nervioso se relaja y tu corazón encuentra su propio ritmo. Es un recordatorio de que no necesitas correr para estar bien, solo estar aquí, ahora.

Haz la prueba en este momento:
🌿 Inhala contando hasta 3…
🌸 Exhala contando hasta 5…
Y siente cómo la calma llega de manera natural.

🔄 Guarda este reel para cuando la prisa te atrape.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué sientes cuando tu respiración se hace más lenta?

[Vidasananda Spa Masajes Bienestar Calma Pranayamas]

04/09/2025

🌬️ ¿Sabías que tu respiración es como un botón secreto de calma? ✨
Cuando exhalas más tiempo del que inhalas, tu cuerpo activa el nervio vago, el encargado de decirle a tu corazón: “puedes latir más despacio, todo está bien” 💚.

Ese simple gesto:
🌿 Reduce la tensión acumulada.
🌸 Da oxígeno fresco a tu piel.
💫 Y abre espacio para sentirte presente.

Haz la prueba ahora mismo:
Inhala en 3…
Exhala en 5…
y siente cómo tu instante cambia.

🔄 Guarda este reel para practicar cada día.
💬 Cuéntame, ¿qué sientes después de hacerlo?

[Respiración Calma Spa Masajes Meditacion]

02/09/2025

Despertar en un nuevo mes nos recuerda que los ciclos no solo cambian en el calendario… también cambian dentro de ti.
Cada día es una oportunidad de renacer, de escuchar tu cuerpo, tu mente y tu piel con más conciencia. 🌸

🌿 Tip de bienestar Vidasananda: cuando inicies el día, regálate 3 respiraciones profundas. Esa pequeña pausa activa tu sistema nervioso parasimpático, reduce el estrés y abre espacio para empezar en calma.

✨ Recuerda: no son los meses los que transforman tu vida… eres tú quien elige cómo habitarlos.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué nuevo comienzo quieres regalarte este mes?

🔄 Guarda este carrusel cuando necesites inspiración para empezar de nuevo.
🤍 Compártelo con alguien que esté buscando un recordatorio suave para su día.

[Bienestar Holístico Cosmiatría Spa Vidasananda Autocuidado Vida Renacer Día Relajación Masaje]

26/08/2025

✨ ¿Sabías que un masaje no solo relaja tus músculos… también enseña a tu mente a soltar lo que pesa?

En Vidasananda lo vivimos como un ritual: aromas que despiertan, cacao que nutre, cuarzos que equilibran y música que acaricia el alma.

🍃 Beneficios que no siempre te cuentan:

• Activa tu sistema nervioso parasimpático → baja el estrés y mejora la circulación.
• Libera endorfinas → tu cuerpo se llena de bienestar natural.
• Regula el sueño y calma la ansiedad → tu mente aprende a descansar.
• Desbloquea memorias guardadas en tus músculos → una terapia que toca tu historia.

📅 ¿Cada cuándo es recomendable?

• 1 vez al mes → mantenimiento de salud.
• Cada 15 días → si el estrés es alto.
• 1 vez a la semana → cuando la ansiedad, el insomnio o la sobrecarga pesan demasiado.

✨ Recuerda: no es un lujo, es darte cuidado y amor.

Tu cuerpo pide calma, tu mente necesita silencio y tu alma merece este abrazo.

👉 Guarda este carrusel para recordarlo cuando más lo necesites.
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿cuándo fue la última vez que te regalaste un masaje para ti?
🌱 Reserva tu espacio en Vidasananda y empieza a soltar lo que ya no quieres cargar.

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19/08/2025

¿Y si lo que sientes en tu espalda… no es solo cansancio?
✨ A veces los músculos guardan lo que el corazón calla.

Un masaje en Vidasananda no es solo para relajarte.
💫 Es para soltar lo que pesa, recuperar energía y recordar que tu bienestar también importa.

Aquí no vienes solo a descansar…
🌿 Vienes a volver a ti.

💭 Si lo leíste y pensaste “esto es lo que necesito”,
tal vez es tu momento de regalarte esta experiencia.

✨ Y si en el fondo sientes ese llamado de aprender a sanar a otros con tus manos…
el Instituto Vidasananda es donde tu vocación encuentra raíz y alas.

08/08/2025

✨ Portal 8/8 – Abundancia de Bienestar ✨

Hoy no solo es un día especial para manifestar, es un recordatorio de que la mayor riqueza que podemos tener es sentirnos plenos, saludables y en paz.

Cuando cultivas bienestar:

Tu energía se expande.

Tus relaciones se nutren.

Tus proyectos fluyen con más facilidad.

💡 Hoy es un buen momento para:

1. Respirar conscientemente y agradecer.

2. Hidratar tu cuerpo y tu mente.

3. Elegir un pensamiento que te dé calma.

4. Dar un paso, por pequeño que sea, hacia tu autocuidado.

🌿 La abundancia comienza dentro.
Y lo que florece dentro, florece en todo lo demás.

🔸 Encuentra más inspiración en los otros carruseles de hoy:

Instituto Vidasananda – Abundancia de Aprendizaje

Cosmiatría Holística – Abundancia de Belleza desde el Alma

Laila – Decretos para la Abundancia y Prosperidad

07/08/2025

¿Y si lo que tu cuerpo necesita no es resistir más… sino soltar?

Un masaje en Vidasananda no es solo técnica.
Es presencia. Es cuidado.
Es el arte de tocar con el alma, de leer lo que el cuerpo calla,
de abrazar el cansancio sin que tengas que explicar nada.

💫 Aquí, cada sesión es una medicina suave:
Para tu espalda que grita en silencio.
Para tu mente que no se detiene.
Para tu corazón que lleva demasiado tiempo fuerte.

🌿 No vienes solo a relajarte.
Vienes a volver a ti.

✨ Y si alguna vez has sentido que tú también tienes ese llamado de sanar a otros con tus manos…
el Instituto Vidasananda es donde esa vocación encuentra forma, raíz y alas.
Aquí no solo enseñamos masajes. Enseñamos a tocar con intención, con conocimiento, y con corazón.

24/07/2025

✨ ¿Sabías que el cuerpo no solo acumula tensión muscular, sino también emociones que no pudiste expresar?
Eso que llamas “cansancio”... a veces es una forma de defensa.

👐 Un masaje relajante no solo te consiente,
le recuerda a tu sistema nervioso cómo se siente estar en calma.
Es una invitación amorosa a habitarte sin prisa.

🌿 Cada sesión en Vidasananda está pensada como un espacio seguro donde tu cuerpo pueda confiar, soltar y volver a sentirse en casa.

📌 Guarda este reel si estás cargando más de lo que deberías.

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué parte de tu cuerpo te pide descanso hoy?

📩 Si quieres regalarte esta pausa, mándanos mensaje WhatsApp 5573651318

Tu bienestar merece espacio. 🙌🏻🌿

12/07/2025

🧠 ¿Sabías que tu cuerpo guarda el estrés… incluso cuando ya lo olvidaste?

👉 Un masaje relajante no solo es “consentirte”…
Es activar tu sistema nervioso parasimpático,
✨ regular emociones,
✨ oxigenar tejidos
✨ y liberar tensiones que llevas desde hace meses.

💡 El descanso profundo también es medicina.

💬 ¿Tú también sientes que tu cuerpo pide una pausa?

📤 Compártelo con quien siempre dice “no tengo tiempo para descansar”.

🧡 En Vidasananda, cada masaje es presencia, alma… y sanación desde el amor.

09/07/2025

¿Sabías que el cacao no solo es delicioso, sino también medicinal?

En Vidasananda te regalamos una pruebita de esta bebida ancestral, que es:

💚 Antioxidante natural
💙 Eleva el ánimo y cuida el corazón
🧠 Mejora la concentración
🔥 Anti-inflamatorio

Pasa a visitarnos y tómate un respiro con nosotros. Te esperamos con amor y cacao caliente ☕🍃

Dirección

5 De Mayo
Ecatepec De
55000

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm
Sábado	10am - 3pm

Teléfono

+525573651318

Página web

http://www.vidasananda.com/

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