24/01/2021
Técnicas que ayudan a evitar el contagio de cualquier tipo de virus
1.- hacer conciencia de que el método de contagio de mayor probabilidad
Se realiza por medio de escarbar con los dedos la nariz, y de tallarse los ojos, y en menor medida limpiarse la boca
2.- el único momento del día en que puedes hacer lo anterior libremente es inmediatamente después de bañarte
Y antes de tocar cualquier otro objeto,
3.- si ya empezaste a tocar cualquier objeto extraño, ya no lo puedes hacer, a menos que vallas y te laves las manos
4.- al salir a la calle y en el trasporte público o en un trasporte que no sea el tuyo, vigilaras todo lo que tocaron tus manos
Si puedes evitar tocar cualquier cosa con las manos, elevaras tu nivel de protección. Pero si te ves obligado a tocar superficies
Como los tubos manijas, o posar tus manos en cualquier otra superficie.
Tendrás prohibido tocarte cualquier área de la cara, así, evitarse contagio.
5.- inmediatamente llegues a donde quieres ir, solicita el baño para lavarte las manos (importante agua y jabón), saca un pañuelo para agarrar la manija
Y al salir, abre con el papel que te secaste las manos, si no te secas la manos es mejor que se sequen solas. Y utiliza papel para abrir la puerta.
6.- puedes manipular con las manos todo lo que vayas a hacer, pero con la conciencia de no tocar ni rascarte la cara, toda.
Al terminar avisa al dueño de lo que tocaste, todo lo que tocaron tus manos, para que lo limpie con agua y jabón, o tú te lavas las manos para limpiar lo que tocaste,
Y después te lavas las manos otra vez.
Y así sucesivamente durante todo tu día.
7.- en tu casa si no recibes a gente extraña, pero entran de la calle familiares, se tendrán que lavar las manos al entrar todas las veces.
8.- si en la plática están cerca de mesas o muebles, al acabar deberán limpiar con agua y jabón las superficies, donde pudieron caer gotas de saliva.
9.- antes de ir a dormir, lavar las manos y cara con agua y jabón, esto asegurara que al despertar te puedas tallar los ojos sin culpa.
10.- así cada día sin bajar la guardia (esto es lo que significa no bajar la guardia), y así no habrá contagio.
