Centro de Atención Psicológica "Pixan"

20/10/2025

Cuanto mejor te entiendas a ti mismo, más compasivo y tolerante puedes ser con los demás, ya que dejas de reaccionar ante sus defectos porque comprendes y aceptas tus propias imperfecciones.
El autoconocimiento fomenta la empatía y la paciencia, permitiendo construir relaciones más sanas y pacíficas, al dejar de defenderse ante las fallas ajenas.

18/10/2025

Los problemas o situaciones a menudo se magnifican en nuestra mente mientras pensamos en ellos.
Cuando nos enfocamos intensamente en algo, le damos una importancia desproporcionada que no tiene cuando se ve con más objetividad.

13/10/2025

En lugar de consumirse por las preocupaciones de la vida diaria, hay que usarlas como motivación para actuar y cambiar la situación.

10/10/2025

Tienen una gran importancia las elecciones y decisiones en la definición de la identidad y destino, en lugar de simplemente las circunstancias o condiciones que se van encontrando

06/10/2025

Hay que enfrentar las emociones difíciles, ya que es esencial para el desarrollo.
Evitar lo que sentimos puede limitar nuestro crecimiento y potencial.

02/10/2025

La felicidad no es solo un estado que se logra al alcanzar un objetivo final, sino que está ligada a la experiencia y al disfrute del proceso para llegar a ella.
La felicidad duradera se construye al disfrutar cada etapa del camino, y no solo esperar a llegar a un punto deseado.
Se encuentra en la vivencia del viaje, en los momentos presentes, en el aprendizaje y en la superación de obstáculos, no solamente en la meta final.

29/09/2025

El temor a lo desconocido o a la pérdida puede paralizar la existencia, impidiendo vivir plenamente y disfrutar el presente, y no tanto proteger de un evento futuro.
En lugar de detener la muerte, el miedo se convierte en una barrera que obstaculiza la capacidad de vivir, amar y experimentar todo lo que la vida ofrece.

24/09/2025

La simple idea de que al centrarnos en algo, elevamos su importancia es lo que se denomina «la ilusión de enfoque».
Este es uno de los sesgos cognitivos más interesantes y poderosos.
Es uno de los factores que nos dificulta evaluar nuestra propia felicidad y bienestar, o el de otras personas.

22/09/2025

Actua con reflexión, como si tuvieras la oportunidad de corregir errores pasados, aprende del pasado sin vivir anclado en él, responsabilizate de tus decisiones presentes.
Imagina que el presente ya es pasado y que ese pasado se puede corregir.

18/09/2025

Tomate un momento para reflexionar y, con ello, abrirse a la posibilidad de cambio y crecimiento personal, especialmente ante el miedo o las dificultades.
La pausa para la auto-reflexión es el primer paso para superar obstáculos, reconocer la propia capacidad de ser feliz y cultivar una actitud interna positiva.

15/09/2025

Estás frases son tres ideas irracionales o requisitos inflexibles que nos impiden avanzar porque generan sobreexigencia, expectativas frustradas y decepción ante la realidad.

03/09/2025