03/10/2025
IMPORTANCIA DE OBSERVAR NUESTROS PENSAMIENTOS
📌Al comprender que nuestros pensamientos impactan en nuestro estado de ánimo, pondríamos más atención para desvelar los pensamientos falsos que nos decimos.
📌No se trata de pensar de manera optimista o "echarnos porras" a nosotros mismos(as) si es algo que realmente no sentimos, pero sí se trata de pensar de una manera realista.
📌Nuestros pensamientos no siempre nos dicen la verdad. Aprendamos a observar lo que pensamos y a cuestionar lo que nos decimos cuando nuestro estado de ánimo baja.
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