Casa Holística Huehueteotl

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Dejar de sentir no es casualidad.No es simple apatía,no es indiferencia,no es frialdad repentina.Es una respuesta del al...
01/12/2025

Dejar de sentir no es casualidad.
No es simple apatía,
no es indiferencia,
no es frialdad repentina.
Es una respuesta del alma
que ya se cansó de doler.
Es la defensa que construye la psique
cuando el corazón se saturó,
cuando ya no puede procesar más.
Se deja de sentir para sobrevivir,
para no romperse,
para no desbordarse,
para poder seguir funcionando
en automático,
en modo protegido.
Y entonces aparece el adormecimiento emocional,
la desconexión,
esa sensación de estar pero no estar,
de vivir sin habitarse del todo.
No es que ya no importe—
es que importó demasiado.
No es que ya no duela—
es que dolió tanto
que el cuerpo eligió anestesiarse.
Volver a sentir es un regreso lento,
seguro,
acompañado.
No es abrir la herida de un golpe,
es acariciar la verdad poco a poco
hasta recuperar la capacidad de sentir sin destruirse.

💔"Nunca me puse el chaleco en casa...pensé que la familia no d¡sparaba"A veces los golpes más duros no vienen del enemig...
20/11/2025

💔"Nunca me puse el chaleco en casa...
pensé que la familia no d¡sparaba"

A veces los golpes más duros no vienen
del enemigo, sino del apellido.
Porque nadie te prepara para descubrir
que el amor familiar también puede doler,
manipular o traicionar.

Aprendemos a cuidarnos de los
desconocidos, pero no de los nuestros.
Crecemos creyendo que la sangre
protege, cuando a veces la sangre
envenena.

Te esfuerzas por mantener la paz, por no
responder, por seguir sonriendo aunque
por dentro sangres. Pero un día
entiendes que no hay paz posible donde
te hieren y luego te culpan por sangrar.

El verdadero amor familiar no grita, no
compara, no humilla, no usa tus heridas
como munición.
Amar no es aguantar lo inaceptable
"porque es familia". Amar también es
poner distancia, aunque duela, aunque te
llamen ingrata.

A veces la familia que te toca te rompe, y
la familia que eliges te reconstruye.
Y cuando por fin aprendes a cuidarte,
descubres que el chaleco no te hace
fría... te hace sabia.

• "No toda familia es hogar. No toda
sangre es lealtad.
Cuídate, incluso de quienes juraron
cuidarte✍🏻

🧬 Estudios recientes revelan algo sorprendente: muchas enfermedades nacen de heridas emocionales no sanadas💫Durante años...
20/11/2025

🧬 Estudios recientes revelan algo sorprendente: muchas enfermedades nacen de heridas emocionales no sanadas💫

Durante años, la ciencia se ha enfocado casi exclusivamente en el cuerpo físico para explicar el origen de nuestras enfermedades. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones en psiconeuroinmunología, epigenética del trauma y neurobiología del estrés han encontrado un patrón que confirma algo que las culturas ancestrales sabían desde hace milenios:

> Nuestros síntomas físicos muchas veces no vienen del cuerpo… vienen del alma herida.

🧠 ¿Qué está encontrando la ciencia?

Estudios realizados por instituciones como la American Psychological Association, el Trauma Research Foundation y universidades como Harvard y Stanford han descubierto que:

Las experiencias traumáticas en la infancia alteran la química del cerebro, especialmente en áreas que regulan el miedo, el estrés y la percepción de uno mismo.

El cuerpo, al no comprender emocionalmente lo ocurrido, almacena la experiencia en forma de tensión crónica, inflamación o respuestas automáticas.

Con el tiempo, estas respuestas acumuladas se manifiestan como:

ansiedad

depresión

enfermedades autoinmunes

gastritis crónica

migrañas

problemas dermatológicos

y hasta dolores que “no muestran daño físico”, pero existen

La neurociencia lo describe como “memoria somática”: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

👶 ¿De dónde viene todo esto?

La ciencia ha identificado que las heridas que más afectan nuestra salud se forman en tres etapas clave:

1. Infancia (0–7 años): cuando absorbemos todo sin filtro

2. Niñez (7–12 años): cuando empezamos a entender el mundo

3. Adolescencia (13–19 años): cuando buscamos identidad

Si en esas etapas recibimos:

críticas constantes

abandono emocional

violencia

burlas

invalidación

exigencias imposibles

o simplemente amor condicionado

entonces el cuerpo registra una sola cosa:

> “No soy suficiente. No estoy seguro. No soy digno de amor.”

Ese mensaje interno, sostenido durante años, se convierte en enfermedad física, no porque el cuerpo funcione mal, sino porque está defendiendo al niño que fuiste.

💔 ¿Qué tiene que ver esto con el ego?

Mucho.

Los científicos explican que el ego —ese sistema de protección psicológica— se forma para evitar volver a sentir aquello que nos dolió de niños.

Por eso:

hay quienes explotan con enojo

hay quienes se hunden en culpa

hay quienes huyen de todo

otros buscan aprobación obsesivamente

y otros se “endurecen” emocionalmente

No es maldad.
No es debilidad.
Es biología emocional.

La ciencia ahora lo reconoce como “respuestas adaptativas del trauma”.

🌿 ¿Y dónde entra el amor propio?

Aquí viene lo más interesante.

Los estudios muestran que cuando una persona empieza a:

hablarse con compasión

darse permisos en vez de culpas

poner límites sin miedo

dejar de exigirse perfección

cuestionar su diálogo interior

reescribir creencias dañinas

el cuerpo literalmente cambia su química:

baja el cortisol

baja la inflamación

se regula el sistema nervioso

se activa la reparación celular

mejora el sistema inmune

La ciencia le llama autorregulación emocional.
Los antiguos le llamaban sanación del alma.

Los resultados son los mismos.

🧬 La conclusión científica es clara:

> Lo que no sanas emocionalmente, el cuerpo lo expresa físicamente.
Lo que sanas con amor propio, el cuerpo lo libera.

No es magia.
No es “new age”.
Es biología profunda entrelazada con tu historia personal.

Y cada persona que inicia su camino de sanación está reescribiendo no solo su vida… sino la memoria emocional que su cuerpo cargó por años.

💛 Si tú sientes en tu corazón que ya es momento de empezar a sanar…

Si leyendo esto algo dentro de ti se movió, si reconoces heridas viejas que siguen doliendo, o si por primera vez comprendes que tus síntomas tal vez vienen de más allá del cuerpo…

Ray Aguirre está aquí para acompañarte en ese proceso.
Sin juicios, sin prisas, con comprensión profunda y con la sensibilidad de alguien que ha caminado su propio camino de transformación.

Porque nadie merece cargar solo con heridas que sí pueden sanar.
Y porque tu historia puede transformarse, igual que un cuerpo puede liberarse, cuando comienza el verdadero amor propio.

Justo así
Ya está sucediendo!

Me permito descansar para sanar.Por las generaciones de mujeres donde el descansar no estaba permitido.Que descanse tu c...
19/11/2025

Me permito descansar para sanar.
Por las generaciones de mujeres donde el descansar no estaba permitido.

Que descanse tu cuerpo,
que descanse tu mente,
que descanse tu piel,
tus órganos, tu matriz, tus nervios.

Que hoy no tengas que tener la casa perfecta, la comida lista, la ropa acomodada , los hijos impecables...

Que puedas tomarte un descanso en nombre de todas las mujeres de tu clan.

Me recuesto en la tierra,
dejo caer las p***s de mi madre,
de mis abuelas y de todas las mujeres
que no pudieron descansar sus ojos,
en la quietud de un día de sol.

Cada quien actúa desde su nivel de conciencia ….Cada alma se mueve según la luz que ha recordado y las heridas que aún n...
19/11/2025

Cada quien actúa desde su nivel de conciencia ….

Cada alma se mueve según la luz que ha recordado y las heridas que aún no ha sanado.
Nadie puede dar lo que no conoce, ni amar de una manera que todavía no ha aprendido.

Por eso, cuando alguien hiere, manipula o abandona, no siempre lo hace por maldad, sino desde la inconsciencia, desde la parte de sí que aún vive dormida.
Actúa desde su miedo, su vacío o su historia, porque su conciencia aún no ha despertado al amor, la empatía o la responsabilidad.

Comprender esto no significa justificar el daño, significa liberarte de cargarlo.
Significa entender que el dolor que te causaron no fue un reflejo de tu valor,
sino del nivel de conciencia desde el cual el otro actuó.

Y cuando tú eliges mirar con conciencia, ya no repites el ciclo.
Transformas el dolor en sabiduría,
la herida en enseñanza,
y la historia en luz.

Porque al final, todo lo que pasa —incluso lo que duele—
te guía de vuelta a ti,
a tu verdad,
a tu conciencia.

Colibrí Místico

13/11/2025
LAS PERTENENCIAS (Por Fernando D'Sandi)Del libro DEL OTRO LADO Diario de los que se extrañan Disponible en Amazon “De to...
12/11/2025

LAS PERTENENCIAS
(Por Fernando D'Sandi)
Del libro DEL OTRO LADO
Diario de los que se extrañan
Disponible en Amazon

“De todo lo que tuve,
solo me traje lo que amé.”

He visto mis cosas desde este lado.
Al principio me costó entender por qué seguían allí, tan quietas, tan llenas de mí.
La taza con la que desayunaba, todavía con una grieta en el borde.
El abrigo colgado detrás de la puerta,
el perfume que alguien guarda en un cajón y no se atreve a usar.
Las pertenencias —ahora lo sé— no son objetos: son extensiones del alma que se quedó prendida a la vida.

Los vivos las miran y sienten un n**o.
Las tocan con respeto, con miedo, como si adentro aún respirara mi sombra.
Y tal vez sí.
Porque las cosas, cuando se han amado, guardan memoria.
El alma no habita en los cementerios,
pero a veces se esconde en una camisa, en una foto, en un papel doblado.

No es apego.
Es cariño detenido.
Los objetos conservan el calor del que los usó,
como si la materia supiera que el amor deja huella.

He visto cómo intentan decidir
qué hacer con todo eso.
Algunos lo guardan, otros lo donan,
otros lo dejan tal cual,
esperando que el tiempo se encargue
de lo que el corazón no puede.
Y los entiendo.
Cada cosa mía es un espejo.
Y los espejos duelen cuando uno aún no puede mirarse sin llorar.

Pero quiero que sepan esto:
no me dolería que las dejen ir.
No me entristece que limpien los cajones ni que cambien los muebles.
Porque yo ya no estoy en las cosas;
estoy en lo que las cosas significaron.

Si decides guardar mi libro favorito,
guarda el gesto con que lo abría.
Si te quedas con mi reloj,
piensa en el tiempo que compartimos, no en las horas que ya no están.
Si hueles mi ropa,
no busques el olor: busca el instante.
El alma no vive en la tela,
vive en el recuerdo que se enciende cuando la tocas.

He visto a quienes no se atreven a tocar nada,
por miedo a borrar mis rastros.
Y también a quienes tiran todo,
como si el olvido fuera remedio.
Ni uno ni otro entienden que el amor no se guarda ni se borra.
El amor se acomoda.
Y cuando se acomoda, las cosas dejan de doler.

No quiero que vivas rodeado de mis restos.
Quiero que mi memoria te acompañe,
no que te ate.
Deja que las cosas tengan otro destino.
Que alguien más use mi abrigo,
que mis libros aprendan otras manos,
que mis cosas vuelvan a la vida en otras historias.
Esa es la manera más hermosa de dejarme seguir viviendo.

Cada cosa mía tiene su secreto.
La cuchara con la que comía guarda el sabor de mis últimos días tranquilos.
Las cartas que escribí y nunca envié tienen la voz de mi alma apurada.
La cama donde dormí tiene el molde de mis pensamientos.
Y tú, que las ves con nostalgia,
crees que te hablan de mí.
Pero en realidad, te hablan de ti.
De lo que compartimos,
de lo que aún necesitas entender.

No temas deshacerte de lo que duele.
La memoria no se va con las cosas.
Lo que duele no es el objeto,
sino el recuerdo sin abrazo.
Cuando puedas recordarme sin peso,
cuando mi nombre no te apriete el pecho,
sabrás qué conservar y qué dejar ir.
Y cuando dejes algo ir,
no lo tomes como pérdida,
sino como liberación.

De este lado aprendí
que la materia es solo un disfraz.
Nada realmente desaparece.
Todo cambia de forma.
Esa foto que guardas con lágrimas,
ya no es una imagen: es una ventana.
Y cada vez que la miras con amor,
yo cruzo por ella, sin ruido.

Un día, cuando el duelo se haya vuelto manso,
vas a poder abrir mis cajones sin miedo.
Vas a tocar mis cosas y vas a sonreír.
Y ese día sabré que estás lista,
porque por fin habrás entendido
que no me fui de lo que fuimos,
solo cambié de casa.

He visto a quienes guardan mi voz
en grabaciones,
mi letra en papeles amarillos,
mi rostro en fotos que repasan
como si fueran oraciones.
Y quiero decirles que está bien.
No lo hagan para retenerme,
háganlo para recordarse a ustedes mismos quiénes fueron conmigo.
El amor no se conserva; se transforma.
Y si me dejas, te prometo que mi presencia
se volverá más clara, más libre, más tuya.

El día que abras mis cajas sin dolor,
ese día volveré a ti en la risa,
en el canto, en la calma.
No en los objetos, sino en la vida que siga después de ellos.

Y cuando eso pase,
cuando puedas dar lo que fue mío,
yo lo sabré.
Porque sentiré tu alma liviana,
y entonces podré decir:
“al fin entendiste… no me pierdes,
me compartes.”

Yo no estoy en mis cosas.
Lo que me contiene
es tu manera de recordarme.

DEL OTRO LADO
Diario de los que se extrañan
Disponible en Amazon

La madre que usa a un hijo como confidentelo convierte en su terapeuta emocional.Y eso no es amor,es carga.Un hijo no de...
12/11/2025

La madre que usa a un hijo como confidente
lo convierte en su terapeuta emocional.
Y eso no es amor,
es carga.
Un hijo no debe sostener los conflictos, las frustraciones ni los vacíos que corresponden a la vida adulta.
Cuando una madre le cuenta todo a su hijo —sus peleas, sus miedos, sus deseos, su soledad— lo deja sin infancia.
Le roba la ligereza.
Le entrega una responsabilidad que no puede sostener.
Ese hijo crece sintiendo que debe cuidar a los demás,
que amar es salvar,
que el silencio es obligación,
y que su propio dolor no importa mientras el otro esté bien.
Esa madre no es mala; está herida.
Necesita contención y no la tiene.
Pero el hijo no puede ser su sostén,
porque lo que una madre descarga,
el hijo lo convierte en síntoma.
Sanar es romper ese pacto silencioso.
Es devolverle a cada quien lo que le pertenece.
El hijo necesita permiso para ser hijo,
no terapeuta de su madre.🌻✨
— Psic. María Dolores ✍️

Por un pequeño malentendido,la gente mostrará lo que realmente siente por ti.No hace falta una gran tr@ición ni un probl...
11/11/2025

Por un pequeño malentendido,
la gente mostrará lo que realmente siente por ti.
No hace falta una gran tr@ición ni un problema serio,
basta un mal momento, una palabra confusa,
una diferencia mínima…
y entonces, sin máscaras, sin disfraces,
las verdaderas intenciones salen a la luz.
Ahí es cuando descubres quién te valora de verdad
y quién solo estaba por conveniencia o costumbre.
Porque quien te quiere bien busca entenderte,
te pregunta, te escucha, te da el beneficio de la duda.
Pero quien solo fingía cariño,
aprovecha la confusión para alejarse,
para señalarte, o para mostrar lo que siempre pensó en silencio.
Los malentendidos, aunque duelan,
tienen un poder especial: revelan verdades.
Te dejan ver con claridad quién merece tu tiempo
y quién solo estaba ocupando espacio.
Te enseñan que la lealtad se prueba en los momentos grises,
no cuando todo va bien.
Aprendes, con cierta tristeza pero también con paz,
que no todos los que te rodean están contigo por amor o amistad,
sino por costumbre, por interés o por ego.
Y aunque duela ver caer ciertas máscaras,
también es un alivio saber con quién cuentas de verdad.
Así que sí, presta atención,
porque la vida no siempre grita las verdades,
a veces las susurra a través de un malentendido.
Y cuando lo hace, no lo tomes como una pérdida,
sino como una bendición disfrazada:
una forma de quedarte solo con lo sincero,
con lo que vale, con lo que no duda de ti. 🌙💔✨

Me gustó mucho

Dirección

Fernando González No. 100 Col. Granjas Valle De Guadalupe
Ecatepec De Morelos
55270

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