04/03/2025
✨SÍNTOMAS FÍSICO DE DOLOR EMOCIONAL✨
Las emociones se somatizan cuando el cuerpo reacciona físicamente a los sentimientos y estados emocionales que experimentamos.
La somatización se refiere a cómo las emociones pueden manifestarse en el cuerpo, dando lugar a síntomas físicos. Este fenómeno está relacionado con la conexión mente-cuerpo, en la que las emociones no solo se experimentan a nivel psicológico, sino que también pueden tener un impacto tangible en nuestra salud física.
🌟¿Cómo se somatizan las emociones?🌟
Las emociones no siempre se "quedan" en la mente. En muchos casos, cuando las emociones son intensas o no se procesan de manera adecuada, pueden desencadenar reacciones fisiológicas. Esto ocurre porque el sistema nervioso y el sistema endocrino (que regula las hormonas) están profundamente conectados con la percepción y gestión de las emociones.
La respuesta de lucha o huida (activación del sistema nervioso simpático) puede ser especialmente relevante en este proceso, provocando reacciones físicas como aumento de la frecuencia cardíaca, tensión muscular, y otros efectos.
📌🔎Estrés y ansiedad, los síntomas comunes son dolor en el pecho, de cabeza, tensión muscular, dificultad para respirar, problemas digestivos.
🔎La tristeza y depresión los síntomas más comunes son la fatiga crónica o sensación de agotamiento, dolor generalizado en el cuerpo, alteraciones en el apetito y el sueño, dolor de cabeza o migrañas.
🔎El miedo trae consigo síntomas como; sudoración excesiva, aceleración del ritmo cardiaco, temblores o sensación de nerviosismo, dolor abdominal, mareos.
🔎La ira o rabia trae consigo el aumento de adrenalina y cortisol, lo que provoca una respuesta de alerta, pudiendo causar aumento de la presión arterial, dolor de cabeza, problemas digestivos, tensión corporal, etc,
🔎La vergüenza o Culpa activa un mecanismo de “autoprotectores” pudiéndose generar sensaciones de incomodidad física como, sonrojarse, sudoración excesiva, náuseas, dolor de cabeza, tensión en la mandíbula, etc.
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