Lunes 7:15am - 8:15am 9:15am - 10:15am Martes 7:15am - 8:15am 9:15am - 10:15am Miércoles 7:15am - 8:15am 9:15am - 10:15am Jueves 7:15am - 8:15am 9:15am - 10:15am Viernes 7:15am - 8:15am

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Yoga Shanti Hermosillo

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El Golfo de Santa Clara
Yoga Shanti Hermosillo

Yoga como filosofía de vida, evolución del ser. Mejorar individualmente para modificar el mundo.

16/07/2025

Mañana Jueves 17 último día de clases,nos tomaremos 1 semanita de descanso: el descanso forma parte del trabajo, el reposo y las pausas en la sociedad en la que vivimos son mal vistas, se premia la hiperproductividad sin hacer conciencia en el costo que implica para la salud. El reposar después de un buen jornal o de un proyecto, etc. te recarga, da lugar a nuevas ideas, da espacio a la mente y al cuerpo de experimentar distintas vivencias. No tengas miedo a pausar cuando lo necesites, aprender a pausar, respirar, disfrutar lo que hay, también es salud. Nos vemos el 28 de Julio en horarios normales 7.15 am yoga y 8.30 am energy dance.

15/07/2025

Hoy tuvimos avances hacia Bhujapidasana y bailamos con todo el flow probando un ritmo nuevo: kizomba.

Beneficios de Bhujapidasana:
Fortalece: Brazos, muñecas, hombros, abdomen y piernas.
Mejora la flexibilidad de Caderas e ingles, Muñecas y otras articulaciones.
Mejora la respiración y activa el core.
Aumenta la concentración: Requiere enfoque mental.
Mejora la postura,
Energiza: Despierta el cuerpo y la mente, aumenta la energía.
Mejora molestias menstruales.
Mejora la conexión mente-cuerpo: A través de la concentración y la conciencia corporal.
Equilibra emociones: Aumenta la seguridad y la claridad.

Centro Habitat Internacional 7:15 am y 8:30 am

12/07/2025

SÁBADO de Yoga en Ladies Energy Studio Fit con Karla Covarrubias por que además de fortalecer el cuerpo, la mente y la conciencia también necesitan moverse, sacudirse estirarse y expandirse! Gracias por siempre recibirme! 💕 Sábados 10 am !!!

10/07/2025

Si te dejas de juzgar y aprendes a agradecer... tu relación con tigo misma, será distinta. Mirarte con amor, con conciencia de tu historia, de lo que cuenta tu cuerpo, eso sanará el alma y permitirá avanzar de manera amorosa. YOGA se practica en el tapete pero se vive a diario fuera de él.

Centro Habitat Internacional

10/07/2025

📢📢📢📣📣📣Campaña para esterilizar a sus mascotas !

09/07/2025

Este sábado 12 Julio te espero en Ladies Energy Studio Fit clase de Yoga. Lleva tu tapete. Costo$50 aparta tu lugar con tiempo.

08/07/2025

NATARAJASANA

Beneficios: Mejora el equilibrio, la concentración y la flexibilidad, además de la postura. Fortalece el core y los abdominales. Fortalece la espalda y los brazos. Tonifica y fortalece las piernas, los pies y los tobillos. Abre pecho, omóplatos, cadera, y da movilidad a los hombros. Relaja la mente.

Dirección

El Golfo De Santa Clara

Horario de Apertura

Lunes	7:15am - 8:15am
	9:15am - 10:15am
Martes	7:15am - 8:15am
	9:15am - 10:15am
Miércoles	7:15am - 8:15am
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Jueves	7:15am - 8:15am
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Viernes	7:15am - 8:15am

Teléfono

6622249393

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