Pepe Figueroa Santana - Fisioterapia

10/01/2024

Al próximo paciente que le diga al fisio que la filipina se le ve más apretada, habrá punción seca 🪡 advertidos están. 🐷

12/10/2023

GRACIAS! a nuestro patrocinador PEPE FIGUEROA SANTANA FISIOTERAPIA por apoyar al deporte, y por ser parte importante de este gran evento de "Exhibición de Fisicoculturismo y Crossfit".

13/09/2023

Musculatura implicada en prensa de piernas inclinada 📍🔍

¡ Hola coleguitas! Aquí está el libro completo 📚🥸😊 https://drive.google.com/file/d/1acRXwfpl0cf6EoSaBxR_erfeY9suewOd/view?usp=sharing

02/08/2023

Yo: “¿Tiene cita?”
El paciente:

05/07/2023

24/05/2023

03/05/2023

El entrenamiento de llegando al muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de entrenamiento en personas que acuden a gimnasios y centros de con el fin de mejorar las adaptaciones inherentes al de fuerza, especialmente la hipertrofia 🤔

Recientemente se han publicado los resultados de un (Vieira y col, 2021) cuyo objetivo fue valorar los efectos inducidos por el entrenamiento de fuerza🏋️ llevado al fallo muscular o no sobre el desarrollo de fuerza muscular, y potencia en personas adultas.

Los autores sugieren que el entrenamiento de fuerza sin llegar al fallo induce adaptaciones comparables al entrenamiento al fallo o incluso superiores, en fuerza máxima y desarrollada, mientras que no se observan diferencias en la hipertrofia muscular, considerando volúmenes iguales de entrenamiento.🏋️
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👉En mi opinión...
Cada modalidad de entrenamiento de fuerza🏋️, cada tipo de contracción aplicado, cada tiempo diferente de recuperación, cada carga diferente, o cada volumen de entrenamiento, se traducen en adaptaciones diferenciales.

Es cierto que en muchos casos podemos estar ante matices, pero sin duda distintos protocolos se suelen asociar a adaptaciones diferentes.

Lo importante es no dejarse llevar por las modas o por lo que uno lee en una revista, sino realizar el entrenamiento adecuado al fin propuesto. Lo mejor, confiar en el consejo y dirección de un .

Te recomendamos... 👉 La pasada formación mensual de diciembre sólo para suscriptores de nuestro Club EP&T 👉 Cuantificación del entrenamiento de 🏋️

12/03/2023

Diplomado en fisioterapia deportiva. ✅ Buscando mejorar para brindar la mejor atención. 🍃

10/01/2023

Weng Q, Goh SL, Wu J, Persson MSM, Wei J, Sarmanova A, Li X, Hall M, Doherty M, Jiang T, Zeng C, Lei G, Zhang W. Comparative efficacy of exercise therapy and oral non-steroidal anti-inflammatory drugs and paracetamol for knee or hip osteoarthritis: a network meta-analysis of randomised controlled tr

09/01/2023

03/12/2022

04/11/2022

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Kitagawa y col, 2022; Bone Rep 21-oct; doi: 10.1016/j.bonr.2022.101631) cuyo objetivo fue comparar los efectos del entrenamiento de fuerza e impacto de intensidad moderada y alta (MiRIT y HiRIT, respectivamente) sobre los cambios en ...

08/10/2022

Aplicación de Kinesiotape con técnica de drenaje en codo, se muestra proceso de una semana de evolución. 👌🏼

13/09/2022

¡Hoy un año que comenzó a laborar este proyecto individual! Estamos infinitamente agradecidos con todos los que forman y han formado parte de esto.❤️🦾🥳🤩
Gracias a por todo el apoyo brindado siempre.