Casa de la Salud El Grullo

26/06/2013

No hay pretexto para tomar en serio la cantidad de alimento que consumimos, todo por una salud estable y un futuro mejor...

20/06/2013

Estos son 5 de muchos beneficios, y falta hablar los que la Medicina Quantica a descubierto...

En la última década, diversos estudios han analizado los efectos de la meditación sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el sistema inmune, a la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Estos son algunos de los más relevantes.

1. Mejor que una siesta
Bruce O'Hara, biólogo de la Universidad de Kentucky, sometió en 2008 a una serie de voluntarios a pruebas de agilidad mental antes y después de dormir, meditar, leer y conversar. Sólo los que habían meditado mejoraron su puntuación (un 10%), mientras que los que echaron una cabezadita obtuvieron los peores resultados.

2. En la empresa
En Estados Unidos cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados clases de meditación gratuitas. Aseguran que de este modo no sólo se concentran más, sino que la práctica mejora la productividad, previene el estrés y las enfermedades asociadas, y reduce el absentismo.

3. Analgésico
Meditar tiene un potente efecto analgésico, incluso para los más novatos. Según un estudio publicado el pasado noviembre en la revista Pain y financiado por la National Science Fundation estadounidense, basta practicar tres días consecutivos durante 20 minutos para notar un importante alivio de la sensación de dolor durante las 24 horas del día.

4. Contra el insomnio
Si pasa la mitad de la noche contando ovejas y se despierta más fatigado que cuando se fue a dormir, la meditación puede ayudarle. Según un estudio presentado durante la conferencia anual Sleep 2009, la calidad y cantidad de horas de sueño mejoran tras dos meses practicando meditación. Y el 75% de los pacientes pueden dejar los somníferos.

5. Corazón sano
Las personas con problemas de estrechamiento de las arterias coronarias que practican meditación reducen en un 50% la mortalidad y el riesgo de sufrir paro cardíaco o infarto cerebral, según un estudio reciente del Colegio Médico de Wisconsin (EE.UU.). Además, meditando la presión sanguínea disminuye y se previene la hipertensión.

18/06/2013

Alguna vez te ha dolido las espalda? Y sabes a que se debe?

18/06/2013

Beneficios físicos

La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa.

El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.

El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre

Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa

Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad

Ayuda a reducir el estrés. Si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de una de las razones por las que el masaje es tan beneficioso para la salud

El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel

Cada día más, los médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias, dolores de cabeza, lesiones deportivas, así como otras muchas más dolencias

29/05/2013

Algo simple y que da resultados,,,,,,

25/05/2013

Los invito a que se unan a nuestra pagina, con un me gusta,,,,

21/05/2013

Noticia Importante:

Facebook está forzando a los administradores de todas las fan pages a pagar "posts promocionados", ya que sólo permite que el 7% de ustedes reciban cada actualización que publicamos de modo automático.

Si quieren seguir accediendo a nuestras actualizaciones
(y lo mismo con las de cualquier otra página), pueden solucionarlo haciendo esto:
Coloquen el cursor sobre el botón de
"Me Gusta" o "Te gusta" (si ya son fans) y hagan clic en "Recibir Notificaciones".

Haciendo esto podrán ver el otro 93% de los posts que publicamos, asi como el de otras fan pages que han dejado de actualizarse en su muro.

Gracias.

29/04/2013

Esto les dice algo???? Reflexionen que les sucede

09/04/2013

El Arte de no Enfermarse

03/04/2013

Feliz Miércoles a todos, y esto para que tomen en cuenta lo que estamos dándole a nuestro cuerpo,,,, hay que elegir mejor.... el agua es vida... Casa de la Salud El Grullo

22/03/2013

Recuerden los pequeños cambios nos traen grandes beneficios,,,, feliz viernes!!! Casa de la Salud El Grullo

19/03/2013

Te invitamos a dar "Me gusta" a la pagina de Casa de la Salud El Grullo, para que estés al tanto de nuestras promociones y consejos que estaremos publicando... Feliz día a todos

17/03/2013

Feliz Domingo a todos,,, iniciamos con una promoción para quien desee consentirse y darle a su cuerpo un descanso de todo el stress, cansancio, dolor y esas molestias que nos impiden disfrutar de las cosas buenas de la vida,,,,
Solo sigue estos pasos
1.- Has tu cita al 321 38 7 52 93
2.- Dale me gusta a esta pagina
3.- Imprime y presenta esta promoción al momento de tu cita

Y a todos los que les den "Me gusta" a la pagina se les enviara por inbox un sistema de desisntoxicacion de 7 días para eliminar metales pesados del intestino y depurar riñones e hígado.

15/03/2013

No existo otra forma para conseguir la salud, mas que:
1.- Buena alimentación "Saludable"
2.- Ejercicio "Cardiovascular y Fortalecimiento"
3.- Hidratación "2 Litros de agua natural/simple"
4.- Descanso adecuado "Dormir por lo menos 7 hrs"
5.- Constancia, perseverancia, disciplina

Y como premio obtendrás una salud para una mejor calidad de vida, y con ello otras satisfacciones como verte y sentirte mejor...

Feliz Viernes y estamos de regreso....
Casa de la Salud El Grullo,

21/02/2013

Una rica forma de consumirlos y aprovechar de manera sinergica sus beneficios, es la siguiente: te verde, jengibre, limón, menta y orégano
Es un te de una fragancia sutil y de sabor delicado, pero su eficacia ante enfermedades de las vías respiratorias es todo un gigante,,, se recomienda tomar 2 veces al día durante 7 días, de preferencia mañana y noche....

Feliz Jueves a todos,,, regresamos con tips y sugerencias...

06/01/2013

Esta es la primera de las 25 propiedades que estaremos publicando del Te Verde,,,, una opción al alcance de todos y que nos trae beneficios generales,,,, recomendación se pueden tomar una tasa de te verde después de cada alimento Casa de la Salud El Grullo

24/12/2012

Una fecha que no puede pasar desapercibida y claro que en Casa de la Salud El Grullo, les deseamos que estos días estén llenos de Paz, Amor y Felicidad, y que todos sus propósitos se hayan cumplido en el transcurso del año,,,,,

Son los mejores deseos de todos los que día a día entregamos parte de nosotros para que Casa de la Salud sea un lugar de confort, descanso y sobre todo salud,,,,

Felices Fiestas.

23/12/2012

Gracias a todos los que nos ha seguido hasta el día de hoy en nuestra publicaciones,,, dentro de poco retomaremos las publicaciones constantes e interesante, pueden mandar sus comentarios para solicitar que les temas les gustaría que publicáramos...

16/10/2012

Buenos días a todos,,, feliz martes y siempre positivos!!!!!

12/10/2012

Consejos prácticos 1 de varios,,, esperen los demás.

12/10/2012

Gracias a todos por estar al tanto de las publicaciones de Casa de la Salud, estamos preparando cosas nuevas,,,,, esperenlas....

26/09/2012

Ritual de la Felicidad!!!!!!!

26/09/2012

¿Por Qué las Fibras son Tan Importantes para el Organismo?

25/09/2012

Sobre que tema te gustaría que habláramos o hiciéramos recomendaciones???? Publica para conocer tus intereses y también invitamos a que le des Me gusta a la pagina de Casa de la Salud para que estés recibiendo todas nuestras publicaciones, esperen buenas y mejores noticias, "la evolución es parte de la creación"....

24/09/2012

Sigue estos pequeños consejos y comenta los resultados

20/09/2012

La importancia de los HORARIOS para la salud en general...

De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario de la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano, antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma

Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.

19/09/2012

Esto es lo que puedes conseguir si pierdes esos kilos demás,,,,,

12/09/2012

12/09/2012

La vitamina A no sólo previene problemas oculares como la ceguera nocturna o la conjuntivitis, sino también algunos trastornos de la piel como el acné y tiene propiedades antiarrugas

Es, además, un antioxidante que neutraliza los radicales libres y, por ello, combate el desarrollo de células cancerígenas y tiene un efecto preventivo frente a ataques cardíacos.

Aquí una forma de consumir la vitamina A necesaria...