dra.ximenez

16/06/2021

Si tienes hipotiroidismo que puedes hacer?
Mi mejor consejo: cambios de estilo de vida.
Tu cuerpo te lo agradecerá por siempre:
🍎buena alimentación balanceada. Ayudate de un nutriologo que te acomode, que te deje comer de todo pero en las porciones adecuadas.
🏋🏻‍♀️No dejes de hacer ejercicio. La constancia es clave para ver cambios. No te presiones por ver cambios en un mes.
Se constante con tu consumo de medicamentos. Es posible que tengas que ver varias veces a tu médico para ajustar la dosis que necesitas. Si planeas embarazarte acude a tu endocrinologo para que te aconsejen sobre cambio de medicamento, reajuste de dosis etc.

26/05/2021

Las vacunas son el verdadero boost Inmunológico para tener tus defensas al 100% .

Las 💉 vacunas no solo se aplican en la infancia. Los adultos también necesitamos vacunas ¿cuales te hacen falta? .

Agenda tu cita para poner al corriente a tu sistema inmunológico.

01/02/2021

Segunda edición del curso!

Empezamos el 5 de abril.

05/12/2020

28/11/2020

Por fin terminaste la carrera, vas a pasar al Internado!!🎉🎉🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️
Sientes que no estas 100% listo? La pandemia alteró el curso de tu último semestre? Te gustaría repasar temas de semestres pasados?

Inscríbete a nuestro curso de Preparación para el Internado Medico de Pregrado.
Enfocado en reforzar conocimientos que un MIP debe dominar al 100%.
Daremos tips importantes para sobrevivir al internado y no morir en el intento.
Inscripción minima de 5 personas.

28/11/2020

Los ganadores del Giveaway serán anunciados el domingo 29 por la mañana y las inscripciones se cierran el Lunes 30 de Noviembre a las 12 pm para empezar clases a las 18pm. se enviará por mail toda la información e instrucciones para el curso una vez realizado el pago. 🎉 no te quedes sin tu lugar! 🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🤓👏🏻

26/11/2020

Participa en el Giveaway siguiendo los siguientes pasos:
1. Dale follow a .camilli
2. Dale like al post del Crash Course Pre-Internado (anterior a este)
3. Taguea a todos tus amigos! Mientras más comentarios hagas, más chances tienes de ganar!
Los ganadores serán anunciados el día 29 de Noviembre 2020 en este perfil.

08/10/2020

DESCONTROL METABOLICO
El control metabólico no es solamente para gente que ya tiene enfermedades metabólicas (sobrepeso/obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc). Todos podemos alcanzar un estado de control metabólico disminuyendo los agentes proinflamatorios que repercuten en todo nuestro cuerpo.
La nutrición y la salud mental juegan un papel esencial en el control metabólico.
Si tienes carga genética para cualquiera de estas enfermedades (sobrepeso/obesidad, diabetes, hipertensión, infartos, cáncer, ansiedad y depresión, colesterol alto) puedes beneficiarte del control temprano para prevenir todas estas enfermedades.
La prevención es el mejor tratamiento para cualquier enfermedad.
Déjame tus dudas sobre el tema!
@ ZIBATÁ

01/10/2020

Tienes COVID leve? O crees haber contagiado y no sabes que hacer??
Conoce este programa de vigilancia acompañamiento y tratamiento oportuno escalonado. En linea gratuito.

Descargas Ponemos a tu disposición los siguientes documentos de libre acceso.Puedes descargarlos y/o imprimirlos para tu uso personal. HAZ UN DONATIVO SÚMATE COMO VOLUNTARIO -Registro de automonito…

28/09/2020

Estoy realmente convencida en que el futuro de la medicina radica en la prevención de enfermedades y prevención de complicaciones.
Además, el tratamiento más efectivo para cualquier enfermedad es el que se adecua a la situación del paciente. A eso se refiere la medicina centrada en el paciente. Los objetivos de cada enfermedad deben ser personalizados.
El tratamiento multidisciplinario ha demostrado que consigue los mejores resultados para los pacientes. Los médicos trabajamos en equipo para abordar enfermedades desde diferentes especialidades.
Todo esto se logra mejor cuando se ve la salud como parte del amor propio. La salud física, así como la salud mental van de la mano.

28/09/2020

Como reforzar tu sistema inmunologico

El COVID está en su máxima expresión todavía y se acerca la temporada de influenza. Además de las vacunas ¿Qué podemos hacer para mantener las defensas listas para cualquier ataque?
- Comer bien: con una dieta balanceada cumplimos los requerimientos de vitaminas y minerales para mantenernos sanos. La variedad de frutas y verduras es clave además de disminuir el consumo de comidas proinflamatorias (azucares refinados y harinas simples).
- Hacer ejercicio constantemente. Al menos 30 min al día.
- Hidratarse bien. 2 lts de agua mínimo.
- Mente sana cuerpo sano. la ansiedad, estrés y depresión son los peores enemigos del sistema inmune.
- Dormir bien: checa el post con tips de higiene de sueño.
- NO FUMAR!!!
- Visita a tu doctor. Enfermedades metabólicas como diabetes generan un estado de inmunosupresión así como enfermedades oncológicas, hematológicas, autoinmunes. Podemos ayudarte a mantenerte protegido.




@ El Marques, Queretaro De Arteaga, Mexico

28/09/2020

Como reforzar tu sistema inmunologico

El COVID está en su máxima expresión todavía y se acerca la temporada de influenza. Además de las vacunas ¿Qué podemos hacer para mantener las defensas listas para cualquier ataque?
- Comer bien: con una dieta balanceada cumplimos los requerimientos de vitaminas y minerales para mantenernos sanos. La variedad de frutas y verduras es clave además de disminuir el consumo de comidas proinflamatorias (azucares refinados y harinas simples).
- Hacer ejercicio constantemente. Al menos 30 min al día.
- Hidratarse bien. 2 lts de agua mínimo.
- Mente sana cuerpo sano. la ansiedad, estrés y depresión son los peores enemigos del sistema inmune.
- Dormir bien: checa el post con tips de higiene de sueño.
- NO FUMAR!!!
- Visita a tu doctor. Enfermedades metabólicas como diabetes generan un estado de inmunosupresión así como enfermedades oncológicas, hematológicas, autoinmunes. Podemos ayudarte a mantenerte protegido.




@ El Marques, Queretaro De Arteaga, Mexico