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Psicoterapeuta Adriana

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El Marques
Psicoterapeuta Adriana

Consultorio Psicológico Terapia de esquemas

21/11/2025

El mejor regalo que puedes darte, acércate a ti y sanar ✨

11/10/2025

🌸 En este día recuerda:

✨No tienes que poder con todo

✨Descansar también es productivo

✨Sentir no te hace débil, te hace humana/o

✨Buscar ayuda es un acto de amor propio

🌿Hoy y cada día, haz algo pequeño para tu salud emocional

20/05/2025

Hace 22 años, inicie el camino de la psicología, sin saber hacia dónde iría. El camino no ha sido fácil, ha estado lleno de retos pero muchas satisfacciones. Hoy celebro la Psicóloga en la que me he convertido 🥇🙌🏻

11/05/2025

A todas las abrazo, pues no siempre es un día de celebración.

13/03/2025

Hace 5 años el 11 de marzo de 2020, la OMS declaró el inicio de la pandemia por covid 19, dejando a su paso estragos en nuestra salud mental, aquí te platico algunos :

🔵 Incremento en los casos de ansiedad y estrés por la incertidumbre de la enfermedad, muchas personas experimentaron ataques de pánico durante la pandemia.
🔵 Muchas personas experimentaron síntomas de depresión por la soledad, el aislamiento y la pérdida de rutina y actividades.
🔵 Se presentó aumento en trastornos del sueño y alimentarios, a consecuencia de la ansiedad.
🔵 Aumento en el consumo de sustancias
🔵 Trauma y estrés postraumático por las condiciones de las pérdidas de familiares y seres queridos.
🔵 Dificultad en las relaciones interpersonales

Aún no se puede dimensionar el efecto que seguirá teniendo esta pandemia. Existen grupos vulnerables como los adolescentes y niños que presentan efectos emocionales y de socialización, así como rezago académico.

A raíz de la pandemia muchas cosas pasaron, por ejemplo la atención psicológica se comenzó a dar en linea, no fue sencillo, sin embargo fue parte del compromiso social en este momento tan vulnerable para la humanidad.

20/12/2024

🔄 Los patrones de conducta son acciones y formas de pensar aprendidas que se repiten de manera automática. A menudo no somos conscientes de ellos y pueden suponer la perpetuación de ciclos negativos. Por este motivo es importante la autoconciencia y la voluntad de cambio en el proceso de crecimiento personal y salud mental. Del muro de psicología y mente

18/12/2024

Dando las últimas consultas de esta año 2024 ✨

Siento mucha gratitud por mi trabajo y por tod@s los que han confiado en él. Recibo detalles con mucho cariño, me ausento un ratito para cargar 🪫 🔋 y seguir dándoles lo mejor de mi 💕

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