Nutri Bere Rivera Centurión

04/10/2025

03/10/2025

🎀 Tu cuerpo habla, ¿lo estás escuchando? 🎀

🩷 El puede ser silencioso… y muchas veces no se ve a simple vista. 👀 Cambios sutiles en la piel, secreciones o hinchazón pueden ser señales tempranas que NO debemos ignorar. 😮

😉 Una anual es tu mejor aliada, incluso si no sientes ningún bulto. Detectar a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento complicado y un pronóstico favorable. 👩🏻‍⚕️✨

⚠️ Importante: 🙋🏻‍♀️ Esta enfermedad no discrimina géneros.🙋🏻‍♂️ Conocer tu historia familiar y mantener tus revisiones al día es clave para cuidarte.

12/07/2025

09/07/2025

Te compartimos algunas opciones de frutas de temporada para julio y agosto: 🍇🍎

¡Cuida tu salud, elige saludable! ✅

09/07/2025

15/04/2025

08/04/2025

🌿💙 Día Mundial de la Salud 💙🌿
Hoy es un recordatorio de que cuidar nuestra salud es el mejor regalo que podemos darnos. 🌍✨

👉 Prioriza tu bienestar:
🔹 Mantén una alimentación balanceada 🍎🥗
🔹 Realiza actividad física regularmente 🏃‍♀️🧘‍♂️
🔹 Dedica tiempo a tu salud mental 🧠💚
🔹 No olvides tus chequeos médicos 💉🩺

💡 La salud no es solo la ausencia de enfermedad, es un estado de bienestar físico, mental y social. 🌿💫 ¡Hoy y siempre, cuida de ti! 💙

31/03/2025

Frutas con mayor contenido de fibra 🫐