Essnce Barre & Wellness

Essnce Barre & Wellness Técnica y conexión en cada movimiento
📍Querétaro

05/03/2026

Semana 1 | Energía 🔥
Mini reto al final de la clase.
Romper la inercia y empezar a movernos.

Al terminar cada clase, tendrás un mini reto de cardio para encender el cuerpo y sumar intensidad al proceso.

Recuerda registrar tu progreso en el board.
Tienes 21 días para completar las 12 clases.

¿Te atreves?

Hoy comenzamos ENCIENDE.21 días para activar lo que ya está en ti. Semana 1Energía es intención en acción.Rompe la inerc...
03/03/2026

Hoy comenzamos ENCIENDE.
21 días para activar lo que ya está en ti.

Semana 1
Energía es intención en acción.

Rompe la inercia.
Preséntate.
Enciende.

Aún puedes sumarte 🔥💪🏼

19/02/2026

¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad?

No cuando hiciste lo que “tenías” que hacer.
No cuando cumpliste con todo.

Sino cuando te detuviste
y te preguntaste ¿cómo estás?.

Volver a mí nace desde esa pregunta.

Es la primera edición de ESSNCE · HABITAR,
un espacio para integrar movimiento consciente y acompañamiento emocional.

Porque a veces no necesitamos hacer más.
Necesitamos habitar lo que ya somos.

Si esta pregunta se quedó contigo,
escríbenos DM con la palabra HABITAR 🤍

Cupo limitado.

ESSNCE• HABITAR Edición 01 • Volver a mí En Essnce creemos que el movimiento es solo el inicio.HABITAR nace como una lín...
17/02/2026

ESSNCE• HABITAR
Edición 01 • Volver a mí

En Essnce creemos que el movimiento es solo el inicio.

HABITAR nace como una línea de programas diseñados para ir más allá del movimiento y profundizar el bienestar integral.

La primera edición es VOLVER A MÍ, un programa de 4 semanas que une movimiento consciente + acompañamiento emocional.

Un espacio para trabajar tu relación contigo misma desde el cuerpo y la mente.

En colaboración con psicoterapeuta clínica, para acompañarte de manera profesional en este proceso.

Incluye clases, taller presencial y sesiones online guiadas.

Taller: 28 febrero 9am
Inversión total: $1,700
Cupo limitado.

Si sientes que es momento de reconectar contigo, envíanos DM.

Barre is my therapy 🤎Cuéntanos qué es barre para ti…
05/02/2026

Barre is my therapy 🤎
Cuéntanos qué es barre para ti…

Enero se va, pero tu intención no.Los hábitos no se sostienen con motivación infinita, se sostienen con diseño, repetici...
29/01/2026

Enero se va, pero tu intención no.

Los hábitos no se sostienen con motivación infinita, se sostienen con diseño, repetición y paciencia.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de construir algo que sí se pueda sostener.
Empieza pequeño.

Ajusta cuando sea necesario.
Y sigue volviendo.

¿Qué hábito quieres cuidar este año? ✨

Enero se va, pero tu intención no.Los hábitos no se sostienen con motivación infinita, se sostienen con diseño, repetici...
29/01/2026

Enero se va, pero tu intención no.

Los hábitos no se sostienen con motivación infinita, se sostienen con diseño, repetición y paciencia.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de construir algo que sí se pueda sostener.

Empieza pequeño.
Ajusta cuando sea necesario.
Y sigue volviendo.

¿Qué hábito quieres cuidar este año? ✨

¿Primera vez en Essnce? Aquí te dejamos todo lo que necesitas saber para disfrutar tu clase desde el primer momento 🩰Si ...
14/01/2026

¿Primera vez en Essnce?

Aquí te dejamos todo lo que necesitas saber para disfrutar tu clase desde el primer momento 🩰
Si tienes alguna otra duda, déjanos tus comentarios 👇🏼

¡Te esperamos! 💗

Si te cuesta trabajo levantarte o llegar lista a clase, este checklist es para ti ✅Unos cuantos hábitos pueden cambiar p...
20/11/2025

Si te cuesta trabajo levantarte o llegar lista a clase, este checklist es para ti ✅
Unos cuantos hábitos pueden cambiar por completo tu energía y ayudarte a llegar a clase sintiéndote más preparada, enfocada y poderosa 😌

Guárdalo y ponlo en práctica hoy mismo 💪🏼
¡Nos vemos en la barra! 🩰

11/11/2025

Historias reales, energía real 💫
Essnce es más que una clase o un estudio, es un espacio para volver a ti 💗

Gracias a nuestras alumnas por ser parte, compartir y crear comunidad 👯‍♀️

06/11/2025

Lo que no se ve…también es parte de la experiencia ✨
Detrás de cada clase hay intención, energía y mucho amor por lo que hacemos 💗

Te compartimos un cachito del “detrás de” cómo nos preparamos para tener el estudio listo antes de que llegue la comunidad 🙌🏼😍

Cuéntanos en los comentarios ¿cómo empiezas tus mañanas y cómo te preparas para llegar a clase?

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día🩰✨Book your plan, book your...
27/10/2025

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗
Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día
🩰✨
Book your plan, book your class! 😮‍💨

Dirección

Circuito Universitario, Zakia
El Marques
76269

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Martes 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Miércoles 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Jueves 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Viernes 6am - 10am
Sábado 9am - 11:30am
Domingo 10:30am - 11:30am

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