Psicoterapeuta Multimodal Miriam Nohemi Salazar Jacobo

19/01/2026

A veces no es la persona actual la que duele.
Es la memoria de cuando necesitabas y no había nadie disponible.

La herida de abandono no se sana forzándote a ser independiente,
sino creando seguridad interna, poco a poco.

Este es un trabajo profundo, respetuoso y posible.
Y no tienes que hacerlo sol@🌿

📩 Información por mensaje privado.
487 116 2244

19/01/2026

🧬 ¿Cómo funciona la homeopatía?

La homeopatía se basa en dos principios principales:

🌱 La ley de similitud
Una sustancia que puede generar ciertos síntomas en una persona sana, en dosis infinitesimales puede ayudar al organismo a activar su capacidad de autorregulación cuando esos mismos síntomas están presentes.

💧 Dosis ultradiluidas
Las sustancias se diluyen y dinamizan para que actúen a nivel funcional y regulador, no químico.
👉 No suprimen síntomas, estimulan respuestas internas.

🧠 ¿Qué hace la homeopatía en el sistema nervioso?

En estados depresivos, el sistema nervioso suele estar:
• Sobrecargado 🔥
• Hipoactivo 🔋⬇️
• O atrapado en patrones repetitivos 🌀

La homeopatía busca:
• Apoyar la regulación del sistema nervioso
• Disminuir la hiperreactividad emocional 😠
• Sostener procesos de duelo, tristeza o vacío 😔
• Acompañar el descanso y el sueño 🌙

No fuerza cambios.
Le da al cuerpo una señal suave de reorganización 🤍.

💔 ¿Cómo ayuda en procesos emocionales y depresivos?

La homeopatía puede acompañar cuando hay:
• Tristeza profunda o contenida 😢
• Irritabilidad como mecanismo de defensa 😠
• Sensación de vacío o desconexión 😶‍🌫️
• Duelo no resuelto ⚫
• Agotamiento emocional crónico 🪫

👉 El remedio se elige según la vivencia emocional, no solo el diagnóstico.

Por eso, dos personas con depresión no reciben el mismo remedio.

🧘‍♀️ Relación con el cuerpo

La homeopatía también considera:
• Tensiones corporales
• Alteraciones del sueño
• Cambios en el apetito
• Sensibilidad al frío, calor, ruido o luz

Todo esto da información sobre cómo el sistema está intentando adaptarse.

🌱 Lo importante de la homeopatía en estos procesos

✔️ No anula emociones
✔️ No “apaga” al sistema
✔️ No sustituye procesos terapéuticos cuando se necesitan

👉 Acompaña, regula y sostiene
👉 Respeta el ritmo del cuerpo
👉 Favorece la autorregulación

🌈 Mensaje final

La depresión no se empuja.
Se acompaña.

La homeopatía puede ser un apoyo amoroso 🌿
cuando se integra con:
• Psicoterapia
• Regulación del sistema nervioso
• Cuidado emocional y corporal

Y si estás en este camino:
🤍 Tu cuerpo sabe sanar
✨ A veces solo necesita el estímulo correcto

Paso a paso 🌱

18/01/2026

🌿 Taller en línea: Sanación de la Herida de Abandono 🌿

Este taller no es para “ser más fuerte”.💪
Es para dejar de vivir en alerta emocional.🫠

Está dirigido a personas que:
– sienten ansiedad en los vínculos
– temen estar solas
– se adaptan para no perder
– se sienten solas incluso acompañadas

Trabajaremos desde:
✔ psicología profunda
✔ regulación del sistema nervioso
✔ memoria emocional temprana
✔ conciencia corporal

Un espacio seguro y respetuoso.🫶🏻

Sanar el abandono no es dejar de necesitar.
Es dejar de vivir con miedo.✨👌
Mas información: 487 116 2244

17/01/2026

🌿 TALLER EN LÍNEA 🌿
✨ Sanación de la Herida de Abandono ✨

¿Te has sentido alguna vez no elegid@, no suficiente, sol@ incluso estando acompañad@?
¿Te cuesta poner límites, pedir, recibir o sentirte segur@ en tus relaciones y en la vida?

💔 La herida de abandono no solo duele en el corazón…
se manifiesta en el cuerpo, en la ansiedad, en el miedo a ser vist@,
en relaciones desequilibradas y en la dificultad para recibir apoyo, amor o dinero.

Este taller es un espacio seguro y profundo para mirar esa herida con compasión,
escuchar lo que tu cuerpo ha estado cargando en silencio
y comenzar a liberar patrones que ya no te corresponden.

🌀 En este taller trabajaremos:
✨ Comprensión profunda de la herida de abandono
✨ Cómo se activa en la infancia y cómo sigue operando hoy
✨ Ansiedad, autosabotaje y miedo a disfrutar
✨ Ejercicios de regulación emocional y corporal
✨ Actos de reprogramación emocional
✨ Integración del merecimiento, la seguridad y la presencia

🌸 No necesitas experiencia previa.
🌸 No tienes que contar tu historia.
🌸 Solo traer tu intención y tu cuerpo.

📍 Modalidad: En línea (Zoom)
⏳ Duración: 2 horas y media
💰 Inversión: $777 MXN
📩 Informes e inscripciones: 4871162244

💖 Este taller es para ti si sientes que ya has trabajado mucho en ti,
pero algo profundo aún pide ser sostenido, visto y sanado.

✨ Cuando el abandono se sana,
el cuerpo se relaja,
la vida deja de sentirse cuesta arriba
y el merecimiento comienza a habitarte de verdad.

Te espero 🤍

17/01/2026

🧠🫀 Cómo funciona la neurología en el cuerpo en estado de depresión

La depresión no vive solo en la mente.
Es un estado neurológico que impacta todo el cuerpo: respiración, digestión, energía, postura y emociones.

Cuando una persona atraviesa depresión, el sistema nervioso suele estar en modo de supervivencia prolongada 🛑.

⚡ ¿Qué pasa en el cerebro?

El cerebro interpreta que existe una amenaza constante (emocional, relacional o interna).
Aunque no haya peligro real en el presente, el sistema nervioso no logra apagarse.

Esto provoca:
• 🔥 Amígdala hiperactivada → sensación de peligro, irritabilidad, hipersensibilidad
• 🌫️ Corteza prefrontal hipoactiva → dificultad para pensar claro, decidir o regular emociones
• 🧩 Hipocampo afectado → sensación de estancamiento, recuerdos negativos dominantes

👉 El cerebro deja de priorizar el bienestar y se enfoca solo en resistir.

🔋 ¿Qué pasa en el cuerpo?

El cuerpo obedece al cerebro.

En depresión:
• La respiración se vuelve superficial 😮‍💨
• El cuerpo se siente pesado o sin fuerza 🪨
• La digestión se vuelve lenta 🍽️
• Aparece cansancio constante 😴
• El pecho y el abdomen se sienten cerrados 🔒

👉 Esto no es flojera.
Es el cuerpo ahorrando energía para no colapsar.

🧠🛡️ ¿Por qué hay aislamiento, apatía o irritabilidad?

Neurológicamente, el cuerpo intenta reducir estímulos.

Por eso:
• El aislamiento es protección 🚪
• La apatía es conservación de energía 🔋
• La irritabilidad es defensa 😠

El sistema nervioso está diciendo:
“No puedo con más en este momento”.

🌱 Ejercicio sencillo para ayudar al sistema nervioso en depresión

(Ejemplo práctico)

Este ejercicio ayuda a sacar al cerebro del modo amenaza y llevarlo poco a poco a modo seguridad.

🫶 Ejercicio: Respiración + contacto corporal

📍 Duración: 3–5 minutos
📍 Momento ideal: mañana o antes de dormir

1️⃣ Coloca una mano en el pecho 💗
2️⃣ Coloca la otra en el abdomen 🫀
3️⃣ Inhala por la nariz contando 4
4️⃣ Exhala por la boca contando 6 😮‍💨
5️⃣ Mientras exhalas, repite mentalmente:
“Ahora estoy a salvo” 🌿

🔁 Repite de 6 a 10 veces.

👉 ¿Qué hace este ejercicio?
• Activa el nervio vago 🧠
• Reduce la hiperactividad de la amígdala
• Le enseña al cuerpo que no hay peligro inmediato
• Devuelve poco a poco sensación de calma

No busca “quitar la depresión”,
busca darle descanso al sistema nervioso 🤍.

🌈 Mensaje importante

La depresión no se corrige con fuerza de voluntad.
Se acompaña regulando el sistema nervioso, con paciencia y compasión.

Si estás en este proceso:
🤍 Tu cuerpo no te está fallando
🌱 Está intentando protegerte

Sanar es posible,
cuando el cuerpo vuelve a sentirse seguro 🧠✨

17/01/2026

A veces sanar es escuchar el cuerpo
y permitirnos parar.💫🙏🏻

17/01/2026

A veces la mente se aquieta…
y el cuerpo empieza a soltar lo que llevaba años cargando.

La sanación no siempre es ausencia de dolor,
a veces es presencia de paz💫🙏🏻

16/01/2026

16/01/2026

🌿 Alimentos que ayudan a liberar la depresión 🌿

La depresión también se expresa en el cuerpo 🫀.
Lo que comemos influye directamente en el estado de ánimo, el sistema nervioso y la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina 🧠✨.

🍫 Cacao puro (sin azúcar refinada)
Estimula la liberación de serotonina y endorfinas 💗.
👉 Ayuda a levantar el ánimo y reconectar con el placer.
Ideal como bebida caliente consciente ☕.

🥑 Aguacate
Rico en grasas buenas y magnesio 🧘‍♀️.
👉 Nutre el sistema nervioso y ayuda a reducir ansiedad y fatiga emocional.

🍌 Plátano
Aporta triptófano, precursor de la serotonina 🌈.
👉 Ayuda cuando hay tristeza, irritabilidad o cansancio mental.

🥬 Verduras de hoja verde (espinaca, acelga, kale)
Ricas en ácido fólico y minerales 🌿.
👉 Apoyan la función cerebral y ayudan cuando hay apatía o desmotivación.

🥜 Nueces, almendras y semillas
Contienen omega 3, zinc y magnesio ✨.
👉 Ayudan a estabilizar el estado de ánimo y reducir pensamientos negativos repetitivos.

🐟 Pescados ricos en omega 3 (sardina, salmón, atún)
Nutren el cerebro y reducen la inflamación emocional 🧠.
👉 Muy útiles cuando hay tristeza profunda o sensación de vacío.

🍓 Frutas rojas (fresa, mora, arándano)
Ricas en antioxidantes 🍒.
👉 Ayudan a combatir la fatiga mental y emocional.

🍵 Infusiones calmantes
• Manzanilla
• Toronjil
• Lavanda
• Pasiflora

👉 Relajan el sistema nervioso y ayudan a regular el sueño 🌙.

🍚 Carbohidratos naturales (avena, arroz integral, camote)
Dan energía sostenida ⚡.
👉 Ayudan cuando hay cansancio extremo o sensación de no poder con el día.

🚫 Evitar en estados depresivos
• Azúcar refinada en exceso 🍬
• Ultra procesados
• Exceso de cafeína ☕❌
👉 Generan picos emocionales y más agotamiento.

🌱 Mirada holística
La comida no sustituye procesos terapéuticos, pero sí sostiene, regula y acompaña.
Nutrir el cuerpo es una forma de decirle al alma: “sí mereces cuidado” 🤍.

Si estás atravesando depresión:
🍽️ Come con suavidad
⏳ Sin exigencia
🤍 Con amor hacia ti

Pequeños cambios también sanan 🌈

15/01/2026

🌿 ¿Qué SÍ hacer cuando una persona tiene depresión? 🌿

Cuando alguien vive depresión, no necesita sermones ni soluciones rápidas 🙅‍♀️.
Necesita presencia, comprensión y seguridad emocional 🤍.

👂 Escuchar sin corregir
Permite que la persona hable sin interrumpir ni minimizar su sentir.
👉 Frases como “no es para tanto” o “échale ganas” cierran el corazón.
Escuchar en silencio también es acompañar 🌱.

🤍 Validar lo que siente
No necesitas entender todo para validar.
Decir “entiendo que te sientas así” o “no estás exagerando” da alivio emocional 🫂.

⏳ Tener paciencia con sus tiempos
La depresión no se cura con prisa.
Habrá días buenos y otros muy pesados 🌧️☀️.
La constancia amorosa sana más que la exigencia.

🤝 Ofrecer ayuda concreta
En vez de “avísame si necesitas algo”, prueba con:
👉 “¿Te acompaño a hacer esto?”
👉 “¿Comemos juntos hoy?”
Las pequeñas acciones sostienen mucho 🍵.

📩 Mantener el contacto
Un mensaje sencillo como “pensé en ti” puede ser un ancla 🪢.
No presiones a responder, solo hazle saber que no está sola/o 🤍.

🚫 No tomarlo personal
El silencio, la distancia o la irritabilidad no son rechazo 😔.
Son síntomas de saturación emocional.
Recordarlo evita conflictos innecesarios.

🧭 Acompañar sin intentar salvar
No cargues con todo tú sola/o.
Acompañar también implica respetar procesos y sugerir ayuda profesional cuando sea necesario 🌿.

🛑 Cuidarte mientras acompañas
No puedes sostener a alguien si tú te rompes 💔.
Pon límites amorosos y busca apoyo si lo necesitas.

🌱 Un mensaje importante
Acompañar no es arreglar.
Es caminar al lado, incluso en silencio.

Y si tú acompañas a alguien con depresión:
🤍 Tu presencia sí importa
✨ Aunque no tengas las palabras perfectas

A veces, estar… ya es sanar 🌈

14/01/2026

🌿 La depresión: cómo se manifiesta y por qué las personas se comportan así 🌿

La depresión no siempre se ve como tristeza 😔.
Muchas veces se expresa como cambios silenciosos en la forma de pensar 🧠, sentir 💔 y actuar 🔄, que suelen ser malinterpretados.

🧠 La mente en depresión
Cuando alguien atraviesa depresión, su mente está en sobrecarga constante ⚡. Pensar, decidir o concentrarse se vuelve difícil. Aparecen culpa y autoexigencia, no porque sean reales, sino porque la mente está agotada.

👉 Por eso puede parecer distraída, lenta o desinteresada…
En realidad, está mentalmente exhausta 😮‍💨.

💔 El mundo emocional
La depresión no siempre duele en forma de llanto. A veces se siente como vacío 🕳️ o se expresa como irritabilidad 😤.

👉 Cuando alguien se muestra irritable o a la defensiva, muchas veces no es enojo real, sino un mecanismo de defensa 🛡️: el sistema emocional está saturado y todo se percibe como amenaza.

🫀 El cuerpo habla
El cuerpo entra en modo ahorro de energía 🔋⬇️. Aparece cansancio profundo, pesadez o dolores sin causa clara.

👉 Desde fuera puede verse como flojera o descuido,
pero en realidad el cuerpo está protegiéndose 🤍.

🤝 La forma de relacionarse
Muchas personas con depresión se aíslan 🚪. No porque no quieran compañía, sino porque no tienen energía para sostener vínculos.

👉 No responder mensajes, cancelar planes o desaparecer no es rechazo…
es autopreservación 🌱.

🔄 Cambios en la conducta diaria
Incluso tareas simples pueden sentirse abrumadoras 🧗‍♀️.

👉 Posponer, abandonar proyectos o perder rutinas no es falta de voluntad,
es una desconexión del impulso vital 🔥.

🌫️ Lo que no se ve
Algunas personas con depresión funcionan “bien” hacia afuera 🙂, pero por dentro se sienten vacías, cansadas y exigidas.

👉 Por eso no piden ayuda, minimizan su dolor o siguen adelante en silencio…
porque aprendieron a sobrevivir sin molestar 🤐.

🌱 Una mirada más humana
La depresión no define a la persona.
Habla de un sistema emocional y nervioso saturado.

✨ El enojo suele ser cansancio
✨ El aislamiento suele ser saturación
✨ La pasividad suele ser agotamiento

Acompañar no es corregir 🛑, es comprender 🤍.

Si estás atravesando depresión:
No estás fallando.
Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que hoy tienes 🌸
Y eso, ya es suficiente.

13/01/2026

🌿 Día de la Lucha contra la Depresión – Una mirada holística 🌿

La depresión no es solo una enfermedad de la mente 🧠.
Tampoco es falta de voluntad, ni debilidad, ni “no echarle ganas”.
Desde una visión holística, la depresión es un lenguaje profundo del alma ✨, del cuerpo 🫶 y del sistema al que pertenecemos 🌳.

La depresión suele aparecer cuando una persona ha tenido que apagar partes de sí misma para sobrevivir 🔥➡️🕯️.
Cuando el dolor fue demasiado grande, demasiado temprano o demasiado prolongado 🕰️.
Cuando expresar lo que se sentía no era seguro 🤐.
Cuando amar, confiar o necesitar se volvió peligroso 💔.

El cuerpo entonces hace lo único que sabe hacer para proteger 🛡️: disminuir la energía vital.
Baja el ánimo ⬇️, baja el deseo ⬇️, baja la fuerza ⬇️.
No para castigarnos, sino para evitar que sigamos sintiendo un dolor que no pudo ser sostenido 🤍.

Desde lo emocional, la depresión muchas veces guarda:
• 😢 Tristezas no lloradas
• 😠 Enojos reprimidos
• ❄️ Duelo congelado
• 😔 Culpa inconsciente
• 🚫 Sensación de no importar
• 💔 Amor no recibido o no reconocido

Desde lo corporal, se manifiesta como:
• 😴 Cansancio profundo
• 🪨 Pesadez en el pecho
• 😶‍🌫️ Opresión en la garganta
• 🌀 Vacío en el vientre
• 🔒 Falta de energía en el plexo solar
• 🌫️ Cuerpo que se siente “sin vida”

Desde lo energético y espiritual, la depresión suele indicar una desconexión del propósito 🌟, del deseo propio 🔥 y de la fuerza vital, muchas veces ligada a:
• 🌿 Lealtades familiares inconscientes
• 🧬 Historias de dolor del linaje
• 🎒 Cargas que no nos corresponden
• 📜 Mandatos de sacrificio o silencio
• 🪞 Identidad construida alrededor del sufrimiento

La depresión no pide ser combatida ⚔️.
Pide ser escuchada 👂, comprendida 🫂 y acompañada 🤝.

Sanar la depresión no es solo “pensar positivo” 🌈.
Es volver al cuerpo 🧘‍♀️, devolverle seguridad al sistema nervioso 🌬️.
Es honrar la historia 📖, sin quedarse atrapado en ella.
Es liberar emociones antiguas 💧, poco a poco, con respeto.
Es reconectar con el placer 🌸, el descanso 🛌 y el ritmo propio ⏳.
Es dejar de exigirse sanar rápido ⏸️.

Un abordaje holístico reconoce que la verdadera sanación ocurre cuando:
• 🧠 La mente entiende
• 🫀 El cuerpo suelta
• 💗 El corazón se permite sentir
• ✨ El alma recupera su voz

Hoy, en este día de lucha contra la depresión 🕊️, recordemos algo esencial:
Las personas que atraviesan depresión no están rotas 🧩❌.
Están profundamente cansadas de haber sido fuertes demasiado tiempo 🪫.

Acompañar la depresión es ofrecer presencia 🤍, no juicios 🚫⚖️.
Es sostener sin empujar 🫂.
Es escuchar sin corregir 👂.
Es validar el dolor sin minimizarlo 🌊.

Y si tú estás atravesando depresión, quiero que sepas esto 🌱:
No estás sola 🤍.
No eres un error ✨.
Tu sensibilidad no es un defecto 🌸.
Tu cuerpo y tu alma están pidiendo cuidado 🫶, no castigo ❌.

La depresión puede ser una puerta 🚪.
No hacia más dolor, sino hacia una vida más auténtica 🌿, más encarnada 🫂 y más fiel a quien realmente eres 🌟.

Sanar es posible 🌈.
Paso a paso 👣.
Con amor 💗.
Con acompañamiento 🤝.
Con verdad ✨.