Centro psicológico para el bienestar integral de la familia-CPIF

24/07/2025

🗣️💛 ¿Cómo se comunican en tu familia?

La salud emocional familiar no depende solo de cuánto se habla, sino de cómo se habla.

🔸 Comentarios hirientes.
🔸 Silencios incómodos.
🔸 Gritos que bloquean el diálogo.

Todo esto va dejando huellas… y distancia emocional. 😞

Ahora imagina una familia donde:

✅ Se escucha sin juzgar.
✅ Se expresan emociones con respeto.
✅ Se buscan soluciones, no culpables.

✨ ¡Es posible lograrlo! La terapia familiar puede ayudarte a mejorar la comunicación, romper patrones negativos y fortalecer los lazos con tus seres queridos.

📍Agenda una cita en nuestro centro psicológico. Comienza el cambio desde el diálogo. 💬🧠

23/07/2025

🧠 22 de Julio | Día Mundial del Cerebro
Tu cerebro es el motor de tu mente, tus emociones, tus decisiones… ¡y tu bienestar!

En este día, te recordamos la importancia de cuidar tu salud cerebral, no solo a nivel físico, sino también emocional y psicológico.
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✨ ¿Cómo cuidar tu cerebro desde la psicología?
✔️ Duerme bien 💤
✔️ Maneja el estrés 😌
✔️ Aliméntate de forma saludable 🥦
✔️ Haz ejercicio físico y mental 🧩
✔️ Habla de lo que sientes y busca apoyo terapéutico 🗣️🧠
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Recuerda: lo que piensas y sientes también impacta en tu salud cerebral.
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📍 En nuestro centro psicológico, te acompañamos a fortalecer tu mente y tus emociones para cuidar de ti desde lo más profundo.
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📅 Agenda tu cita y hagamos de tu salud mental una prioridad.

21/07/2025

😠 ¿Qué es el Trastorno Negativista Desafiante (TND)?

El TND es más que una “mala actitud” o una etapa de rebeldía. Es un trastorno del comportamiento que afecta a niños y adolescentes, y puede generar mucho conflicto en casa, la escuela y con sus pares.

🔍 Se caracteriza por:
• Enfados frecuentes e intensos
• Discusiones constantes con adultos
• Desobediencia deliberada
• Rencor o actitud vengativa
• Negarse a seguir reglas o cumplir indicaciones

🧠 No es solo un niño(a) “terco” o “contestón”. Estas conductas son persistentes, intensas y afectan el desarrollo emocional y social del menor.

👩‍⚕️ ¿Qué lo causa?
El TND puede tener múltiples factores: estilo de crianza, dinámicas familiares, antecedentes de TDAH, trauma, falta de regulación emocional, entre otros.

🧩 ¿Cómo se trata?

Terapia psicológica (individual y familiar)

Trabajo con padres para establecer límites y estrategias de crianza positiva

Coordinación con la escuela para mejorar la convivencia

📌 El diagnóstico temprano y el acompañamiento profesional hacen la diferencia.
Un niño que hoy se muestra desafiante, con apoyo puede transformarse en un adolescente con autocontrol, empatía y herramientas para la vida.

🧡 Si reconoces estos signos en tu hijo(a), estamos aquí para ayudarte.

📲 Agenda tu cita con nuestros especialistas en infancia y adolescencia.

20/07/2025

19/07/2025

🌿 Sanar el pasado es liberarte del presente 🧠💔
Muchos de nuestros miedos, reacciones intensas o dificultades en las relaciones no nacen de la nada…
Suelen ser heridas no sanadas del pasado que siguen vivas en el presente.

🔹 El trauma no siempre viene de algo “grave”, a veces surge de lo que faltó: amor, protección, validación emocional.
🔹 Cuando no se trabaja, el trauma se convierte en un patrón invisible que repite historias en silencio.

💬 “Ya no vivo ahí, pero mi mente sigue atrapada en ese momento.”

✨ La terapia psicológica te ayuda a:
✔ Comprender lo que ocurrió
✔ Validar tus emociones
✔ Romper con patrones que ya no necesitas
✔ Reconectar contigo desde un lugar más seguro

🎯 Sanar no borra el pasado, pero sí transforma la forma en que lo llevas.

🧑‍⚕️ Si sientes que hay algo que aún te duele, es válido pedir ayuda. Sanar es un acto de valentía, no de debilidad. 🌱

18/07/2025

😶‍🌫️ ¿Sientes que ya nada te emociona? Podría ser anhedonia.
Cuando la mente se apaga, el alma también lo siente.

La anhedonia es la pérdida del interés o placer por actividades que antes disfrutabas: salir con amigos, escuchar música, comer algo rico… todo parece sin sentido.

🔍 Puede ser una señal de:
❌Depresión
❌Trastorno por estrés postraumático
❌Burnout o fatiga emocional

No es flojera, ni apatía voluntaria. Es un síntoma que merece atención profesional.

👂 En terapia psicológica puedes:
✅ Explorar qué hay detrás de ese vacío
✅ Trabajar emociones contenidas
✅ Reconectar con lo que te hace bien

💬 Sentir menos, también es una forma de pedir ayuda.
En nuestro centro psicológico te acompañamos a entender lo que estás viviendo y a recuperar tu bienestar emocional.

📅 Agenda tu cita.

17/07/2025

🌱 "No estás roto, estás en proceso de reconstrucción."
Y cada paso cuenta. 🧩💚

A veces creemos que debemos estar "bien" todo el tiempo. Pero sanar lleva tiempo, paciencia y mucha compasión.
Recuerda: crecer también es reconstruirte, parte por parte, con amor.

👉 La terapia puede acompañarte en ese proceso.
📍En nuestro centro psicológico, caminamos contigo.

16/07/2025

Queremos expresar nuestro profundo agradecimiento a nuestra colaboradora la psicóloga Tania Joselyn Vallin por su valiosa participación en el taller “Gestión emocional para jóvenes valientes” , dirigido a los jóvenes del programa de Policía Juvenil de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de Playas de Rosarito. 👮🚓

Gracias, Tania, por compartir tu conocimiento, entrega y pasión por el bienestar emocional de nuestras juventudes. Tu trabajo dejó huella, brindando herramientas importantes para fortalecer la autoestima, el autoconocimiento y la gestión emocional de estos valientes jóvenes. 🌱🧠

¡Fue una jornada enriquecedora gracias a tu compromiso y profesionalismo!

🤍 ¡Seguimos sumando esfuerzos por el bienestar emocional de nuestra comunidad!

15/07/2025

🌿 ¿Te preocupas demasiado… por TODO? 🌿

Podrías estar viviendo con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).

🔸 Preocupación constante, incluso sin motivo real.
🔸 Tensión muscular, insomnio, cansancio.
🔸 Dificultad para concentrarte.
🔸 Sensación de que algo malo siempre va a pasar.

👉 No es solo “estrés” ni “nervios”. El TAG es un trastorno real, pero ¡tiene tratamiento! 🙌

✅ Terapia psicológica (especialmente cognitivo-conductual).
✅ Ejercicio, respiración y autocuidado.
✅ En algunos casos, medicación bajo supervisión médica.

No estás solo/a. Buscar ayuda puede cambiar tu vida. 💚

12/07/2025

✅ ¡Conoce a nuestro equipo de especialistas!

En CPIF contamos con un catálogo de profesionistas altamente capacitados en distintas áreas de la psicología:

✨ Valoraciones y tratamiento psicológico
✨ Psicoterapia infantil y adolescente
✨ Terapia de pareja y familiar
✨ Psicología de aprendizaje
✨ Manejo de ansiedad, depresión y estrés
✨ Atención virtual y presencial
✨ Entre muchas mas...

Cada uno de nuestros psicólogos está comprometido con tu bienestar emocional, brindando atención ética, empática y personalizada.

🔍 ¡Explora nuestro catálogo y encuentra al especialista ideal para ti!

📲 Escríbenos para más información o para agendar tu cita.



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12/07/2025

🌿 La ansiedad silenciosa: cuando todo parece estar bien, pero no lo está 🌿

¿Sabías que muchas personas con ansiedad pueden parecer perfectamente tranquilas y funcionales por fuera? 🫥

👉 La ansiedad silenciosa se esconde tras sonrisas, éxito laboral o social, y rutinas cumplidas al pie de la letra. Pero por dentro, quienes la padecen sienten:
✨ Miedo constante a equivocarse
✨ Preocupación excesiva
✨ Tensión física (dolores musculares, insomnio)
✨ Fatiga emocional

🔎 Es importante saber que no necesitas “ver” síntomas evidentes para que alguien esté luchando internamente.

💛 La terapia psicológica puede ayudar a reconocer, comprender y tratar la ansiedad, incluso cuando está bien disfrazada.

👉 Si te identificas o conoces a alguien así, buscar ayuda no te hace débil, te hace valiente.

❇️ Revisa nuestro catálogo de profesionistas y selecciona a tu psicóloga.👩‍⚕️

10/07/2025

🔴 Violencia infantil: las heridas que no siempre se ven

La violencia infantil deja cicatrices en el corazón y la mente de los niños:

💔 Ansiedad, miedo constante y tristeza profunda.
💔 Baja autoestima y sentimiento de culpa.
💔 Dificultad para confiar y relacionarse.
💔 Problemas escolares y de concentración.
💔 Riesgo de depresión, TEPT o autolesiones en la vida adulta.

Pero hay esperanza. Con apoyo psicológico, amor y un entorno seguro, los niños pueden sanar y volver a sonreír.

👶 Protejamos su infancia. No guardes silencio. ¡Denuncia el maltrato!

👉 En nuestro Centro Psicológico, contamos con especialista en atención infantil para ayudar a niños a superar experiencias difíciles y recuperar su bienestar emocional. Agenda tu cita y bríndales la ayuda que merecen.