Jessica de Leal

18/08/2025

👩🏻‍💼Tema de la semana: Regreso al trabajo sin perder tu equilibrio emocional

Todos los cambios en la maternidad, no te restan valor, te transforman. Tu evolución como mujer, como madre, como profesional, es parte de tu fuerza. No tienes que encajar en tu antigua versión para validar tu lugar.

Date permiso para adaptarte. Para ir más lento si lo necesitas. Para pedir ayuda. Para redescubrir tu ritmo. Porque volver no significa retroceder. Significa avanzar con una nueva perspectiva, más rica, más humana.

Cuidar tu salud mental mientras regresas al trabajo después de la maternidad, es un paso importante para estar bien mientras estás lejos de tu bebé.

Estás por regresar al trabajo? Qué emociones te acompañan?
Cuéntame en comentarios.

15/08/2025

🌟Tema de la semana: Salud Mental en la Adolescencia, desde la Infancia

Viernes: "Herramientas de comunicación emocional por edades"

"La comunicación emocional no se improvisa en la adolescencia... se construye desde los primeros años 💕

Cada vez que validas sus emociones, estás:
✨ Construyendo su inteligencia emocional
✨ Fortaleciendo su confianza en ti
✨ Preparando el terreno para conversaciones difíciles
✨ Enseñándole que todas las emociones son válidas

RECUERDA: Tu estado emocional es el punto de partida. Si estás abrumada, primero conecta contigo, después con él.

¿Cuál de estas frases resonó más contigo?

"

12/08/2025

🌟Tema de la semana: Salud Mental en la Adolescencia, desde la Infancia

🫟LUNES - "La salud mental de tu hijo adolescente empieza HOY, en su primera infancia”

"La preparación para la adolescencia no empieza a los 12 años... empieza HOY, con cada decisión que tomas para cuidar tu salud mental y la conexión con tu hijo.

"

08/08/2025

💞Tema: Semana Mundial Lactancia Materna

🤱💆‍♀️ La lactancia también puede ser autocuidado
Sí, aunque a veces parezca lo contrario.

Cuando la lactancia se vive desde la conexión con tu bienestar emocional y físico, deja de sentirse como una obligación y se transforma en un momento íntimo para nutrir… a tu bebé y también a ti misma.

🌿 Escucha tu cuerpo.
🌿 Respira profundo.
🌿 Busca posiciones cómodas.
🌿 Permítete pedir ayuda cuando lo necesites.

Porque cuidar de ti es parte de cuidar de tu bebé 💜

✨ Cuéntame, ¿qué haces para sentirte bien mientras amamantas?

06/08/2025

💞Tema: Semana Mundial Lactancia Materna

La lactancia materna no es solo un acto individual, también es un asunto social.

Apoyar la lactancia no depende solo de la fuerza de voluntad de una mamá, sino del entorno que la respalda.

📌 ¿Sabías que los países que protegen la lactancia materna con políticas públicas adecuadas ven beneficios en la salud pública, la economía y el desarrollo infantil?

🍼 Cuando una mamá recibe apoyo real —licencias dignas, espacios para amamantar, redes comunitarias, acompañamiento profesional—, el impacto positivo se multiplica:
💜 Menos enfermedades infantiles
💜 Menos gasto en salud
💜 Mejor salud mental para la mamá
💜 Más equidad y justicia social

💬 ¿Qué crees que debería cambiar en tu país para que amamantar no sea una lucha sino un derecho acompañado?

02/08/2025

Queridas mamás!!!

Del 1 al 7 de agosto, se desarrolla una campaña mundial para sensibilizar y promover la lactancia materna.

Si te interesa conocer más acerca de este tema tan importante, puedes descargar esta Guía de Lactancia, la cual he preparado con mucho cariño, para ustedes 💕🤱🏻

Si la lactancia te ha dolido, te ha frustrado o te ha hecho sentir insuficiente… esta guía es para ti. Un recurso gratuito para ayudarte a comprender lo que sientes, sanar tus expectativas y reconectar contigo y con tu bebé desde el amor, no desde la exigencia.

31/07/2025

🌍 El 1 de agosto 2025 da inicio la Semana Mundial de la Lactancia Materna, y quiero celebrarla con un espacio para hablar sin juicios, sin mitos, y con mucho amor.

🤱🏻LIVE: Psicología de la Lactancia, lo que hay detrás del vínculo.

💬 En este LIVE vamos a conversar con Karen Castro, Directora y Fundadora de Mamás Lactantes, acerca de:

✔️ Lo que nadie te dijo antes de ser una mamá lactante
✔️ Los desafíos reales de amamantar
✔️ Cómo buscar ayuda sin sentir culpa
✔️ Tips para superar dificultades con amor y confianza

🗓️ Fecha: viernes 1 agosto de 2025
⏰ Hora: 4:00 pm hora El Salvador
📍 Dónde: En vivo por Instagram
🔗 En esta cuenta de Instagram: jessicadeleal.psicologa

👩‍🍼 Ya seas mamá primeriza, mamá experta o simplemente alguien que acompaña a otras mujeres en este camino… este espacio es para ti.

💬 Habrá espacio para compartir, preguntar, llorar (un poco) y sobre todo, sentirte acompañada.

✨ ¡Celebremos juntas la fuerza detrás de cada gota de leche y de cada acto de amor silencioso!

📣Comparte este evento con otras mamás. Para que nunca estamos solas. 💕