Consultorio Nutricional-LN Xitlalli Hernández

01/08/2023

Llevamos un ratito trabajando en la línea gráfica del cónsul y ¡por fin la tenemos!

Retomamos consultas, la agenda está abierta

De lunes a viernes de 9:00 am a 7:00 pm
Sábados y domingos de 10:00 a 6:00 pm

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27/01/2023

¡Feliz día de la Nutri a todas y todos aquellos qué han confiado!

Estimados pacientes, sin ustedes nada de esto tendría sentido, gracias por ser parte, por inspirarnos y motivarnos a continuar preparándonos para juntos cumplir y crear nuevos objetivos.

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10/01/2023

¡Nuevo año, nueva meta! ✨
En línea 🦦

10/01/2023

¡Nuevo Año, nueva meta! ✨

La consulta incluye una valoración nutricional completa, en la cual se evalúan aspectos como el peso, estatura, circunferencia, porcentaje de grasa y músculo, hábitos de alimentación, consumo de agua y ejercicio actuales, si cuenta con estudios de laboratorio, toma algún medicamento, así como la valoración de antecedentes personales y familiares, problemas para dormir o de circulación, ansiedad, entre otros.

Al finalizar se le explica el diagnóstico y los objetivos, de crea un plan de acción que incluye:
- Plan de alimentación
- Recomendación de consumo de agua
- recomendación de ejercicio físico
- Higiene del sueño.

El consultorio se encuentra en la colonia el Tablón en Atitalaquia y contamos con la modalidad en línea a través de plataformas digitales (WhatsApp y zoom)

Horarios: de Lunes q viernes de 9:00am a 9:00 pm
Sábados y domingos: 9:00 am a 4:00 pm (se cuenta con disponibilidad después de ese horario).

El costo de la primera consulta es de $400 y las subsecuentes (que son a la semana, después cada 15
-20 días, después cada mes o de acuerdo a los objetivos) en $250.

Gracias por contactarnos, estamos al pendiente del día y la hora que gustes agendar ☺️

01/01/2023

Se vienen grandes cosas ✨
¡Los abrazo y nos deseo un año extraordinario!

16/11/2022

¡Es hoy, es hoy!
Tenemos para ti promos de buen fin en las consultas presenciales y en línea 🤩

¡No te quedes sin tu promo!
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06/05/2022

“Que nadie nos genere inseguridades, nos malinforme y juegue con nuestra salud… amén” 🙏🏽

La consulta nutricional (una buena consulta nutricional) en un proceso que incluye una valoración completa, en la cual se evalúan aspectos como el peso, estatura, circunferencias, porcentaje de grasa y músculo, hábitos de alimentación, consumo de agua y ejercicio actuales, si cuenta con estudios de laboratorio, toma algún medicamento, la valoración de antecedentes personales y familiares, problemas para dormir o de circulación ansiedad, aspectos de la salud mental que igual se requieran, entre otros.

El proceso al igual que tú, es único, asegúrate de estar acompañada por personas con calidad humana y ética profesional ✨

05/05/2022

¡Buenos y bien potentes días señor Sol! ☀️
¿Ya tomaste agüita?
Te confieso que el hábito de tomar agua es el que más se me complica, sin embargo, es muy importante mantenernos hidratados sobre todo en esta etapa de calor intenso 🥵

Te comparto algunos tips para que tú y yo incrementemos el consumo:

✅ Programa horarios para tomar un vaso de agua, utiliza lo que más te funcione: alarmas en el teléfono, notas en casa

✅ Coloca botellitas en literal cada espacio que te pueda recordar su consumo

✅ Lleva tu botella a todos lados, ponte metas alcanzables: al medio día ya debí terminarme “x” cantidad de agua, recuerda que se sugiere su consumo poco a poco y no de “jalón”

✅ Establece objetivos poco a poco, alcanzables y ¡un traguito a la vez!

Tengan un muy increíble día y tomen agüita

❗️Recuerda que el agua es el principal componente del cuerpo❗️

💧Repetimos. EL AGUA ES EL PRINCIPAL COMPONENTE DEL CUERPO 💦

Es esencial para que se lleven a cabo procesos como la digestión, absorción de nutrientes y eliminación de desechos, entre otros.

y comienza con el hábito de tomar agua, te compartimos algunos consejos.

20/04/2022

¡Buenos días alegría, señor Sol! ☀️

16/03/2022

“¡Hey! Estamos de vuelta” ✨

En una nueva ubicación, con nuevos días y horarios disponibles.

📍Avenida Mazatlán, sin número, colonia el Tablón, Atitalaquia Hidalgo.

🗓 De Lunes a Domingo

🪄 Agenda tu consulta en línea o presencial.

¡No esperes más, agenda tu cita hoy mismo!

16/03/2022

27/01/2022

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