11/05/2022
En estos tiempos que se avecinan de climas con temperaturas más elevadas, es importantísimo conocer y saber ¿QUÉ ES EL GOLPE DE CALOR? 🥵
Es una situación causada por un exceso de calor, los síntomas que se pueden presentar son:
-Fiebre 🤒
-Dolor de cabeza intenso 🤕
-Náuseas o vómito🤮 🤢
-Somnolencia 😴
-Convulsiones 🥴
-Pérdida de la consciencia 😵
-Taquicardia ♥️
-Hemorragia nasal 👃🏻
-Ausencia de sudor 🥵
-Calambres 😱
¿CÓMO PREVENIRLO? ☝🏻
-Evitar actividades físicas en las horas de mayor calor (12:00-17:00)
-Beber muchos líquidos (agua o zumos de frutas naturales) aunque no tengas sed
-Evita las comidas copiosas y muy calientes
-Protégete del sol y aplícate protector solar
-Protégete la cabeza con un sombrero o gorra
-Usa ropa ligera, amplia y de colores claros
¿CÓMO ACTUAR EN CASO DE QUE SE TE PRESENTE UN GOLPE DE CALOR?
-Trasladarse a un lugar fresco y recostarse con las piernas levantadas
-Si es posible usar un ventilador para refrescarse un poco más rápido
-Tomar agua y mojarse la cara con una toalla húmeda 💦
-En caso de fiebre usar antipiréticos y seguir las medidas recomendadas 🤒
-Si las molestias persisten trasladarse a su unidad de salud más cercana 🏥
🥰 😅
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