Lunes 9am - 2pm 5pm - 8pm Martes 9am - 2pm 5pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 5pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 5pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Nutrióloga Deysi González

Casa
Mexico
Encarnación de Díaz
Nutrióloga Deysi González

Asesoría nutricional: Pérdida de peso, aumento de la masa muscular, enfermedades crónicas, lactancia

24/06/2025

ACELGAS🥬
Excelente fuente de vit k y ácido fólico

En un sartén agrega 1 cucharadita de aceite agrega 120gr de lomo de cerdo agrega las acelgas cortada y bañarlas en chile verde

Para la salsa: jitomate cocido, chile serrano cocido, 1 diente de ajo pequeño y un poco de sal.

19/06/2025

Muy seguido comemos enfrijoladas...🤭 Son las favoritas de mi Maxi 💗

✨Licua el frijol con un poco de cominos guisalo con 1 cucharadita de aceite de aguacate

✨Calienta la tortilla sumerjela en el frijol y rellenalas con pollo o queso.

✨Acompaña con lechuga, jitomate, aguacate y 1 cucharadita de crema baja en grasa 😋

18/06/2025

Tornillos en crema de chipotle ✨

Para la crema:
✨Puré de tomate libre
✨1 chile chipotle
✨2 cucharadas de crema baja en grasa
✨1/2 cucharadita de sazonador de pollo
Licua y añade sobre la pasta cocida, deja hervir para que se concentren los sabores.

Acompaña con cubitos de pollo 🍗
Vegetales en cantidad libre 🥦

11/06/2025

Estás en dieta low carbs

Que tal está Hamburguesita 😋

✨Hojas de lechuga jitomate y cebolla
✨120gr de pollo a la plancha
✨ 1 reb de queso amarillo
✨1 cucharadita de mayonesa,mostaza y captsu sin azúcar

Para acompañar chips de pepino crujientes

Con las porciones anteriores sales dos hamburguesas 🫶

06/06/2025

Enfrijoladas✨
🤎2 tortillas de maíz delgadita
🤎1/2 taza de frijol molido
🤎60gr de pollo deshebrado para rellenarlas
🤎30gr de queso rallado
🤎1 cucharadita de crema baja en grasa
🤎Verdura al v***r libre 😋

02/06/2025

🥩🫑Fajitas de res 90gr
🥒Pepino libre
🌶️Chile jalapeño relleno de 15gr de queso crema bajo en grasa
🥑Guacamole 1/3 de pieza
🌮1 quesadilla tortilla regia 3=1 30gr de queso Oaxaca
😋👌

31/05/2025

Volcán de chocolate 🍫
✨2 cucharadas de harina de almendras
✨2 cucharaditas de cacao sin azúcar
✨1/4 de cucharadita de royal
✨1 sobre de stevia o monk fruit
✨1 huevo completo
✨Esencia de vainilla al gusto

Mezcla todos los ingredientes en el orden anterior
Coloca un cuadrito de chocolate zero en medio de la mezcla y hornea en el micro por 90 segundos o en el air fryer por 15 min a 180C
Decora con frutos rojos 👌

29/05/2025

Tornillos✨
120gr de pechuga de pollo en cuadritos
1 taza de pasta de tornillos cocidos
Vegetales libres: morrón, brócoli,zanahoria

🧑‍🍳En un sartén agrega 1 cucharadita de aceite de aguacate, agrega ajo finamente picado después la pechuga de pollo en cuadritos, condimenta con ajo en polvo paprika, 1 cucharada de miel y un poco de salsa de soya, cuando el pollo este cocido agrega los vegetales y la pasta, cocina a fuego lento👌

24/05/2025

Desayunar pan?

Claro!!! Sin harina y sin azúcar ✨

🩷3 cucharadas de harina de almendras
🩷1 sobre de Monk fruit o Stevia
🩷1/4 de cucharadita de polvo para hornear
🩷1 huevo
🩷Vainilla líquida al gusto

Mezcla todos los ingredientes, hornea en el micro por 90 segundos o en airfryer por 15 min a 180°C

Decora con chocolate Zero y frutos rojos 😋

22/05/2025

Quesadilla de camarón 🍤
✨4 tortillas ligerisimas 4=1
✨60gr de queso Oaxaca
✨60gr de camarón
✨Verdura libre repollo y zanahoria
✨2 cucharaditas de aderezo de chipotle

👩‍🍳En un sartén agrega 1 cucharadita de mantequilla ghee guisa cebolla ajo y jitomate agrega el camarón limpio condimenta con sal pimienta y paprika

Arma tu quesadilla, rellenala de camarones y ensalada de repollo con zanahoria y un poco de aderezo de chipotle

18/03/2025

🍓Smoothie de frutos rojos con espinaca y chia
🥚 2 huevos con jamón
🥑 1/4 de pieza de aguacate
🍅 1/2 jitomate chico

08/03/2025

Horneando donas para mis niños 🥰

✨3 cucharadas de harina de almendras
✨1 sobre de monk fruit o miel de agave
✨1/2 cucharadita de polvo para hornear
✨1 huevo
✨1 cucharadita de vainilla
Mezcla en este orden, coloca en molde para donas y cocina en el micro por 90 segundos o en air fryer por 15min a 180•C

Para el ganache de chocolate derrite 1 cucharada de chispas de chocolate amargo con 1 cucharada de leche 30 seg en el micro mezcla hasta integrar y coloca sobre las donas

Feliz sábado 😘

Dirección

Encarnación De Díaz

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
	5pm - 8pm
Martes	9am - 2pm
	5pm - 8pm
Jueves	9am - 2pm
	5pm - 8pm
Viernes	9am - 2pm
	5pm - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://www.instagram.com/nutriologa_deysi_gonzalez/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Deysi González publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.