Dra. Ilse Medina

31/07/2025

Masticar hielo y beber agua muy fría puede dañar la salud bucodental.
Más información en: https://bit.ly/3UuuziT

31/07/2025

🦷 Lo que NO te dijeron del BRUXISMO 😬💤

“Solo aprieto los dientes cuando duermo”…
😵‍💫 ¡Y así empiezan los desastres silenciosos en tu boca y tu cerebro!

Esto es lo que NO te contaron del bruxismo 😱👇

🦷 Cada vez que rechinas los dientes, generas una presión de hasta 250 kg en tu mandíbula 😨
¡Más fuerza que al masticar un hueso!

😫 Esa presión constante desgasta el esmalte dental, fractura muelas, crea microfisuras, y en algunos casos… ¡rompe implantes o coronas! ⚠️

💥 Pero no se queda ahí…
El bruxismo inflama la articulación temporomandibular (ATM) →
Eso te causa:
• Dolor de cabeza crónico
• Zumbidos en los oídos
• Dolor al abrir la boca
• Hasta vértigos o mareos 🤯

🧠 ¿Estrés? ¡Claro!
El bruxismo es la manera en que tu cuerpo descarga tensiones mientras duermes.
👉 Pero a cambio, estás desgastando tus dientes y afectando tus músculos faciales.

😵‍🩹 Muchos pacientes no se dan cuenta hasta que ya tienen:
• Encías retraídas
• Hipersensibilidad dental
• Dolor al masticar
• O incluso asimetría facial

👄 Y atención: los niños también pueden padecerlo, sobre todo si tienen problemas respiratorios o ansiedad 😟

⸻

✔️ ¿Qué puedes hacer?

✅ Usa una férula dental nocturna si tu dentista lo indica
✅ Trata el estrés con técnicas de relajación
✅ Evita cafeína, alcohol y azúcar por las noches
✅ Haz ejercicios mandibulares
✅ Consulta si sientes chasquidos, dolor o rigidez al despertar

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😨 El bruxismo es como un terremoto silencioso en tu boca…
Y mientras más lo ignores, más daño acumulas.

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🚩 La siguiente información, texto e imagen tiene fines netamente educativos, interactivos y principalmente académicos. Siempre consulta a tu médico de confianza.

21/05/2025

😂

02/05/2025

30/04/2025

Ay!! Se me olvidó 😂

26/04/2025

13 consejos claves de expertos para mejorar la salud oral.
Más información en: https://bit.ly/3GnJojH

26/04/2025

17/04/2025

Ser dentista y ser mujer: una lucha silenciosa que también merece aplausos

Nadie habla de lo difícil que es ser dentista siendo mujer.
De lo que implica entrar a un consultorio cargando no solo instrumental, sino también miradas que te ponen a prueba.
De tener que demostrar una y otra vez que sabes, que puedes, que mereces estar ahí.
Que tu título no es un adorno y que tu bata no necesita permiso.

Pocas veces se menciona el peso de ser profesional y, al mismo tiempo, cuidadora, madre, hija, pareja, jefa, empleada, sostén.
La presión de estar bien peinada, bien hablada, bien portada.
La forma en que a veces te dicen “doctora” con una condescendencia que duele más que si no te lo dijeran.

No se habla de los comentarios incómodos disfrazados de cumplidos.
Ni del miedo que sientes al terminar tarde en el consultorio.
Tampoco de la culpa cuando te ausentas por maternidad, como si fuera un lujo en vez de un derecho.

Pero aquí estás.
Sigues.
Resistes.
Te preparas más. Lees más. Operas con precisión. Cuidas con entrega. Enseñas con pasión.
Y cada día te abres paso en una profesión que todavía tiene mucho que aprender de ti.

Ser dentista y ser mujer no debería ser más difícil.
Pero mientras lo sea, al menos que no sea invisible.

14/04/2025

Vale la pena leerlo a tus hijos!

🐭 Ratón Peréz …..el cuento✨📚

Había una vez, una familia de ratones que vivía dentro de un agujero en un edificio muy grande.

Un buen dia, el ratoncito empezó a visitar el consultorio del dentista día tras día. Poco a poco empezó a aprender cada una de las cosas que el dentista hacía para curar los dientes; aprendió sobre anestesias para aliviar dolores, sobre encías inflamadas, y hasta sobre extracciones.

Poco tiempo después el ratoncito se había hecho tan conocido entre los ratones que no solo atendía los dientes de sus familiares sino que también venían de otros lugares lejanos para atenderse con el ratoncito.
Poco tiempo después, visitó un anciano ratón al joven ratoncito.

Ya no puedo comer nada, ratón 🐭 Pérez – dijo el anciano– Mis dientes 🦷 se han caído – terminó de decir con tristeza.
Fue, en ese preciso momento, que el ratoncito Pérez comprendió que, si podía conseguir los dientes que los humanos desechaban, quizás estos le servirían para implantarlos en los ratones ancianos y así ellos podrían volver a comer.

Pero cuando estaba pensando esto, se dio cuenta que el tamaño de los dientes de los humanos eran muy grandes para los ratones.

En ese instante el ratoncito comprendió que si él lograba conseguir los dientes de leche de los niños, entonces podría ayudar a los ratones ancianos a comer de nuevo.

Cuando el ratón llegó finalmente al cuarto del niño, buscó por todas partes el diente de leche, pero el niño se había dormido mirando su diente al que guardó debajo de su almohada.

Como el ratoncito sabía que no podría llevarse algo que no le pertenecía, decidió comprarle su diente al niño y, cuidadosamente sacó el diente de debajo de la almohada, dejando en su lugar algo de dinero.

Por la mañana, al despertar el niño, notó que su diente ya no estaba pero sí había dinero en su lugar.

El niño llegó a la escuela y les contó todos los niños lo que había sucedido con su diente…
Y así nace la gran historia del ratón Pérez! 🥹🙏❤️