Neuropsicóloga, Flor González

24/09/2025

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21/09/2025

Efectos a largo plazo del consumo frecuente de alcohol.

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Créditos en imagen.

El consumo de alcohol modifica el cerebro mucho más allá del momento en que se ingiere o se deja de ingerir.

Estudios revelan que el daño cerebral no se detiene al dejar de beber, sino que puede progresar durante semanas de abstinencia.

Afecta especialmente la materia blanca en áreas frontales y el hemisferio derecho, regiones clave para la comunicación interhemisférica y el control ejecutivo.

Este hallazgo, publicado por investigadores del Instituto de Neurociencias UMH-CSIC y la Universidad de Heidelberg, desafía la idea de que el cerebro comienza a recuperarse inmediatamente tras dejar el alcohol.

En adolescentes, el consumo intenso y frecuente provoca un adelgazamiento de la corteza cerebral, especialmente en la corteza cingulada anterior y la ínsula derecha, zonas involucradas en el control de impulsos y la percepción de las sensaciones negativas del alcohol.

Estos cambios pueden interrumpir la maduración cerebral en desarrollo y aumentar el riesgo de trastornos por uso de sustancias y enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

Además, investigaciones longitudinales con magnetoencefalografía y resonancia magnética muestran que diferencias en la conectividad funcional y el grosor cortical en jóvenes que aún no consumen alcohol pueden predecir con alta precisión quiénes desarrollarán conductas de consumo años después, lo que abre la puerta a identificar biomarcadores tempranos de riesgo.

Por otro lado, un proyecto argentino utiliza imágenes cerebrales para analizar cómo el cerebro responde a estímulos relacionados con el alcohol, como sonidos de descorche o apertura de latas, buscando entender los impulsos que llevan al consumo excesivo y desarrollar estrategias preventivas y terapéuticas.

Finalmente, la neuroimagen también ha evidenciado alteraciones funcionales y metabólicas en alcohólicos crónicos, con disminución del control inhibitorio y cambios en regiones como el tálamo, ganglios basales y córtex órbito-frontal, relacionados con la dependencia y la dificultad para controlar el consumo.

23/08/2025

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08/08/2025

Hoy celebro 4 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes.
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27/06/2025

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Un estudio reciente realizado por el Florida Institute of Technology y la Mississippi State University utilizó electroencefalogramas (EEG) para medir la actividad eléctrica cerebral en 15 participantes.

Los resultados son contundentes: los momentos de estrés aumentan significativamente la actividad cerebral, mientras que la meditación la reduce de forma notable.

La meditación es la práctica de entrenar la mente y llevarla a un estado de conciencia, lo que proporciona enormes beneficios tanto físicos como mentales.

Esto permite tener una visión más clara del presente y de nosotros mismos. Contrario a la percepción común, la meditación no está necesariamente ligada a prácticas budistas, hinduistas o a cualquier otra religión oriental. El cristianismo y el islam también hacen mucho énfasis en la meditación para lograr una conexión más profunda con Dios, mediante la oración y el Dhikr, respectivamente, usando como guía la Biblia o el Corán.

Según uno de los modelos teóricos más utilizados, el estrés provoca un aumento de los niveles de activación del cerebro. Inicialmente, este elevado estado de activación puede ser útil, ya que nos prepara para responder de manera efectiva a las demandas externas.

Sin embargo, si los niveles de estrés se mantienen elevados durante un período prolongado o se vuelven excesivamente intensos, esto puede llevar a una sobreexcitación, que puede tener efectos perjudiciales sobre nuestro rendimiento.

Cuando los niveles de activación superan el punto óptimo, podemos tener dificultades para concentrarnos, coordinar nuestros movimientos o tomar decisiones de manera efectiva.

El experimento también midió la tensión muscular del trapecio a través de electromiografía (EMG), confirmando que los estados mentales tienen un reflejo físico en el cuerpo. El estrés, ya sea agudo, episódico o crónico, deja huella tanto en el cerebro como en los músculos.

En un mundo que constantemente nos exige más, entender cómo la meditación puede contrarrestar estos efectos es un llamado a cuidar nuestra mente y cuerpo. ¿Podemos realmente ignorar el impacto positivo de un momento de calma?

25/06/2025

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🔍 ¿Sabías que no todo estrés después de un trauma es igual?
Muchas veces confundimos el trastorno de estrés agudo con el trastorno de estrés postraumático, pero reconocer sus diferencias es clave para buscar ayuda a tiempo. 🧠💬

📌 En este post te explicamos las principales diferencias entre ambos.
Si tú o alguien cercano ha vivido una experiencia traumática, ¡no estás solo/a! La salud mental importa y buscar apoyo es un acto de valentía. 💜

👇 Cuéntanos en los comentarios:
¿Conocías estas diferencias?

Referencias: American Psychiatric Association. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5-TR). 5ª ed. Madrid: Editorial Médica Panamericana, 2023.

21/06/2025

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Este se reitera que la igualdad de acceso a oportunidades para y construye relaciones de respeto entre las personas sin inequidades de género y libres de violencias.
Secretaría de Educación Pública
Secretaría de Gobernación

05/06/2025

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Los Trastornos de la Conducta Alimentaria se caracterizan por pensamientos autodestructivos en cuanto a los alimentos, al peso y la imagen corporal.
Infografía de Ciencia UNAM : https://bit.ly/3u0UN2I

04/06/2025

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¿POR QUE LA CONCENTRACIÓN SE AFECTA EN LA DEPRESIÓN?

✳La depresión no solo es tristeza, es un trastorno que impacta profundamente las funciones cognitivas, especialmente la atención, la concentración y la memoria de trabajo. Por eso muchas personas sienten que "ya no rinden igual", lo cual puede aumentar el malestar emocional y la autoexigencia.

✳Si la depresión está afectando tu concentración en el trabajo, la escuela, en tu familia y tus actividades cotidianas, te sugerimos que entres a ADep, un recurso de autoayuda en línea que consta de 6 módulos que tu realizas a tu ritmo y desde cualquier dispositivo que tenga internet.

✳ADep es gratuito, anónimo y confidencial, para entrar sólo debes registrarte en: ayudaparadepresion.org.mx

04/06/2025

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😣 ¿Alguna vez has sentido dolor físico sin una causa médica aparente? Tal vez tu cuerpo está hablando por tus emociones...

🧠 La somatización es una forma en la que nuestro malestar emocional se manifiesta a través de síntomas físicos reales. No es fingido, no es imaginario. Es una señal de que algo necesita atención.

💬 Cuéntanos, ¿te ha pasado? ¿Conoces a alguien que lo haya vivido? Abramos la conversación sobre salud mental y aprendamos a escuchar lo que nuestro cuerpo nos quiere decir. 💟

👥 Etiqueta a alguien que deba saber esto y comparte este post. ¡La información puede cambiar vidas!

Referencias: Harold, M. C. (n.d.). SOMATIZACIÓN: CONSIDERACIONES DIAGNÓSTICAS. http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S0121-52562009000100009&script=sci_arttext

20/05/2025

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¡Hoy, 20 de mayo, celebramos el Día Nacional del Psicólogo y la Psicóloga! ✨💙

Agradecemos la invaluable labor de estos profesionales que cuidan nuestra salud mental y aportan al bienestar de nuestra sociedad. 🌿 🙌🏼

15/05/2025

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Identificarse con síntomas no siempre significa que tengas un diagnóstico, pero puede ser una señal para hablarlo con un profesional. 🧠👩‍⚕️👨‍⚕️

¿Te ha pasado? Cuéntanos en los comentarios ✍️👇

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