Psic. Oyuki Calderon

01/10/2025

¡Hola! ✨

Soy la Psic. Oyuki Calderon. Psicoterapeuta en Enfoque Cognitivo-Conductual. 💫

✨Actualmente estoy brindando el servicio de psicoterapia basado en ese enfoque, de manera presencial en Ensenada y también de manera virtual. Te comparto información acerca de mi preparación profesional. ✨

28/09/2025

28/09/2025

18/09/2025

Muchas veces el acceso a servicios de salud mental puede llegar a ser costoso y complicado, sobre todo al cuidar de alguien más y sobre todo si existe alguna discapacidad o alguna neurodivergencia.🫶🏼✨

Es por ello que les comparto la invitación a este taller donde estaré compartiendo información de autocuidado, temas como ansiedad y depresión, asi como estrategias que ayuden en la vida diaria; todo desde el enfoque cognitivo conductual. 🤍

15/09/2025

Buscando acerca de temas relacionados con los cuidadores, encontré en la página del Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI) la siguiente frase:

“Solo hay cuatro tipos de personas en el mundo: las que han sido cuidadoras, las que son cuidadoras, las que serán cuidadoras y las que necesitarán cuidadores. – Ex primera dama Rosalynn Carter” (EE.UU.) [1]

- En la actualidad muchos de nosotros estamos desarrollando el rol de padres-cuidadores de nuestros hijos y para poder seguir cumpliendo con ese rol, es importante practicar el autocuidado; poniendo especial atención a la identificación y gestión de los sentimientos, así como de las emociones que nos envuelven día a día.

~Hace tiempo tome el taller ¿y quién cuida al cuidador? y me fue de mucha utilidad, estoy segura que también lo será para ustedes.

Con gusto comparto y promuevo este taller, impartido por la Psic. Oyuki Calderón quien cuenta con la Maestría en psicoterapia Cognitivo-Conductual.

“Validar tus emociones es un acto de autocuidado: significa reconocer que lo que sientes importa y que está bien darte el tiempo de escucharte” - Psic. Oyuki Calderon

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[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/books/NBK604136/

12/09/2025

Recordatorio del día: Sé compasivo con tu progreso, lo estas haciendo bien. :)

No necesitas sentirte suficiente para ser amado. 🙌🏼

11/09/2025

Cada paso te acerca más a la meta, quizás no estas donde quisieras, pero ya no estás en el punto de partida, y eso también es progreso. 🙌🏼

11/09/2025

Los límites no son malos, al contrario, nos ayudan a convivir en sociedad creando un ambiente donde ambas personas sean respetadas y tomadas en cuenta. 🙌🏼

09/09/2025

09/09/2025

Fallar no es el fin, ni tampoco significa que no eres suficiente. Es el impulso que necesitamos para avanzar. 🙌🏼

08/09/2025

Volviendo con estos temas que se han vuelto comunes dentro de nuestra sociedad, les comparto algunas de las razones que aunque suenen cotidianas pueden detonar sintomatología ansiosa. ✨

Si notamos que ante una situación nos abrumamos demasiado o es de impedimento en nuestra cotidianidad, es importante buscar apoyo profesional. ✨