Lic. en Psicología Lilia Sández Parma

27/04/2026

26/04/2026

🚨 FREUD DEMOSTRÓ QUE REPITES LO QUE MÁS TE DUELE (Y NO ES CASUALIDAD) 🚨

Durante años se dijo:
👉 “Siempre eliges mal.”
👉 “Te gustan los tóxicos.”
👉 “No aprendes.”

Como si repetir historias fuera simple mala decisión.

Freud observó algo más profundo.

En 1920 llamó a esto “compulsión a la repetición”.

Descubrió que las personas tienden a recrear, sin darse cuenta, experiencias emocionales no resueltas.

No porque quieran sufrir.

Porque el psiquismo intenta dominar lo que no pudo elaborar.

Freud notó que pacientes volvían una y otra vez a:

• relaciones que terminaban igual
• dinámicas de abandono
• vínculos con figuras similares
• situaciones donde volvían a sentirse rechazados

No es mala suerte.

Es un intento inconsciente de “resolver” lo que quedó abierto.

El sistema psíquico busca familiaridad.

Y lo familiar, incluso si duele, se siente predecible.

Aquí viene lo incómodo:

👉 A veces no buscamos amor.
👉 Buscamos lo que conocemos.

El inconsciente no distingue entre bienestar y costumbre.

Repite lo que reconoce.

No es debilidad.

No es estupidez.

Es una forma primitiva de intentar cerrar una herida antigua.

Pero Freud también mostró algo clave:

Lo que se hace consciente, pierde parte de su fuerza automática.

Cuando entiendes el patrón,
deja de gobernarte desde la sombra.

La idea central es esta:

👉 No repites porque quieras sufrir.
👉 Repites porque algo en ti quiere entender.

Y cuando lo entiendes,
puedes elegir distinto.

Psicoanálisis que incomoda.

Pero explica por qué la historia,
a veces,
parece escribirse sola.

25/03/2026

“CAPACIDAD DE RESILIENCIA”
La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para enfrentar situaciones difíciles y reponerse ante la adversidad, superando los problemas y volviendo a recuperar su estado de equilibrio emocional. No se trata de no sufrir, sino de encontrar los métodos más adecuados para manejar el estrés, las emociones negativas y los cambios inesperados que surgen para poder adaptarse y encontrar un camino hacia la recuperación. Desde el punto de vista psicológico se lo considera como un aspecto crucial para mantener el bienestar emocional, lo cual es vital para conservar una vida plena y satisfactoria. El origen de la palabra proviene del latín “resilire”, que significa “rebotar o saltar hacia atrás” y este concepto comenzó a ser utilizarlo para describir la capacidad que tienen los seres humanos de superar las adversidades. En efecto, dicho término fue popularizado en el ámbito psicológico en las últimas décadas, pero su estudio se remonta a mediados del siglo XX con investigadores como la psicóloga infantil Emmy Werner y su equipo de la Universidad de California. El estudio que se llevó a cabo en una de las islas de Hawai en el año 1955, donde se demostró que algunos niños a pesar de crecer en entornos difíciles lograron superar las situaciones adversas de manera positiva y adaptativa. Además, se debe aclarar que esta aptitud ha ganado la atención tanto en la psicología como en la sociología, ya que los análisis sobre la misma tanto en niños como en jóvenes y adultos, han hecho evidente que se trata de un fenómeno complejo y multifacético, que implica tanto factores individuales como contextuales que desempeñan un papel crucial en la salud emocional. En conclusión, desarrollar una buena capacidad de resiliencia permite a las personas mantener la calma y la claridad mental, lo que les facilita a su vez hallar las soluciones más adecuadas.

24/03/2026

La neurona: la célula que transmite información en el sistema nervioso

La neurona es una célula especializada del sistema nervioso cuya función principal es recibir, procesar y transmitir información a través de señales eléctricas y químicas. Gracias a estas células, el cuerpo puede percibir estímulos, coordinar movimientos, procesar pensamientos y regular numerosas funciones del organismo.

Cada neurona posee varias partes con funciones específicas que permiten la comunicación entre las células nerviosas:

Dendritas
Son prolongaciones ramificadas que reciben señales provenientes de otras neuronas y las conducen hacia el cuerpo celular.

Soma o cuerpo celular
Es la parte central de la neurona. Aquí se encuentra el núcleo y la mayor parte de los componentes celulares responsables de mantener el funcionamiento de la célula.

Núcleo
Ubicado dentro del soma, contiene el material genético y coordina las funciones celulares.

Axón
Es una prolongación larga que transporta el impulso nervioso desde el cuerpo celular hacia otras neuronas, músculos o glándulas.

Vaina de mielina
Es una capa que recubre el axón y facilita la transmisión rápida de los impulsos nerviosos, permitiendo que las señales viajen con mayor eficiencia.

Nódulos de Ranvier
Son pequeñas interrupciones en la vaina de mielina que ayudan a acelerar la conducción del impulso nervioso a lo largo del axón.

Terminales del axón
Son las estructuras finales del axón que liberan neurotransmisores, permitiendo la comunicación con otras células en un proceso llamado sinapsis.

Las neuronas se conectan entre sí formando una extensa red de comunicación, que constituye la base del sistema nervioso y permite que el cuerpo funcione de manera coordinada.

Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y académico. No reemplaza la valoración clínica directa ni pretende ser una guía de autodiagnóstico. Ante cualquier signo o síntoma, busca atención médica calificada.

21/03/2026

🔵👉🏻 𝐒𝐄𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐍𝐀

La serotonina es un neurotransmisor clave para el bienestar emocional. Participa en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y el control del estrés.

Se produce principalmente en el cerebro y el intestino, y su equilibrio es fundamental para mantener estabilidad emocional y mental.

❇️ 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬

🔹regula el estado de ánimo
🔹favorece el sueño
🔹ayuda a controlar el apetito
🔹participa en la regulación de la ansiedad
🔹influye en procesos de aprendizaje y memoria

❇️ 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐛𝐚𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫:

• tristeza o depresión
• ansiedad o irritabilidad
• problemas de sueño
• fatiga o falta de energía

✅ 𝐇𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚

• actividad física
• exposición a la luz solar
• alimentación equilibrada
• descanso adecuado
• manejo del estrés

✨ 𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨, 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.