Lunes 10am - 7:45pm Martes 10am - 5:45am Miércoles 10am - 7:45pm Jueves 10am - 5:45pm Viernes 10am - 7:45pm Sábado 10am - 2pm

Nutrióloga Miranda Cumplido A.

Casa
Mexico
Ensenada
Nutrióloga Miranda Cumplido A.

🥼Consulta nutricional con enfoque clínico, hábitos nutricionales, recomposicion corporal. Agenda abierta 📩
CP. 13425506

22/07/2025

Ir al nutriólogo no solo es “ir a que te den una dieta”
Es un espacio donde se analiza tu salud, estilo de vida y objetivos para crear un plan totalmente adaptado a ti.

Y aunque parezcan detalles pequeños, estos errores pueden afectar la calidad de tu consulta (y de tus resultados).

Prepárate bien, tú proceso lo vale 🫀✨

15/07/2025

En un mundo lleno de productos “saludables”, influencers y hábitos idealizados… a veces olvidamos que lo más importante es empezar, aunque no sea perfecto.

La salud no vive en lo estético ni en lo aspiracional, vive en lo que haces todos los días desde lo posible. Si te abrumas con todo lo que “deberías tener”, vuelve a lo esencial comer, moverte, descansar, escucharte.

¿Qué otra cosa te han hecho creer que necesitas para empezar a cuidarte?

03/07/2025

Esta herramienta es parte de lo que no siempre se ve pero nos da información valiosa sobre tu salud 💪🏽

Medir pliegues cutáneos nos permite conocer tu porcentaje de grasa corporal y monitorear avances que la báscula no muestra. Por que más allá del peso, lo importante es tu salud metabólica, tu energía y cómo te sientes🫀

03/07/2025

No todos los logros se ven en el espejo, ni se miden en kilos

Algunos se sienten en la energía, en tu relación con la comida, en tus elecciones diarias y en cómo te hablas a ti misma✨

Esos también son logros.
Y sí, también cuentan💘

12/06/2025

Ir al nutriólogo no es solo para perder peso.
Tu salud, energía, hormonas y rendimiento también dependen de lo que comes.

Una buena alimentación te da herramientas para sentirte mejor desde adentro💚🙌🏽

Agenda tu consulta y empezamos a trabajar en tu bienestar.
📲646-199-5163

28/05/2025

Nos han hecho creer que comer saludable es estar “a dieta” pero en realidad es una alimentación completamente normal🙌🏽

28/04/2025

La toma de medidas antropométricas es el primer paso para diseñar un plan 100% personalizado.
¿Listo para comenzar mejorar tu calidad de vida?

Agenda tu consulta hoy 📩

05/04/2025

Desayunos Altos en Proteína Parte 2: ¡Energiza tu Mañana! 🥚🥑

¿Sabías que un desayuno rico en proteína no solo mejora tu rendimiento físico, sino que también te ayuda a mantenerte más saciado durante todo el día? 🕒

En esta segunda parte de nuestra serie, te traigo opciones deliciosas y nutritivas para empezar la mañana con energía y optimizar tu entrenamiento.

1. Hotcakes de espinaca 🥞
2. Tostaditas de carne 🥩
3. Licuado choco-banana

Recuerda que lo que comes por la mañana puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación.

01/04/2025

¡El ejercicio también es clave para mejorar tu alimentación!

✅Te ayuda a prevenir el estreñimiento al favorecer el tránsito intestinal
✅Moverte después de comer puede evitar la sensación de pesadez y mejorar la absorción de nutrientes.
✅El estrés puede llegar a afectar tu digestión y moverte ayuda a reducirlo, mejorando la función gastrointestinal.

Una caminata ligera después de comer puede marcar la diferencia en cómo te sientes. ¡Empieza con 10-15min diarios!

21/03/2025

🥗 Comidas fáciles y saludables para llevar 🍱✨

Si buscas opciones de comida saludable, práctica y deliciosa para llevar al trabajo o la escuela, ¡aquí tienes algunas ideas tupper-friendly! ✅

Desde bowls frescos hasta opciones llenas de proteína y fibra, estas recetas son perfectas para mantenerte saciada, llena de energía y sin complicaciones. ¡Porque comer saludable no tiene que ser aburrido! 💚

📌 Guarda este post para tus próximas comidas
💬 Comenta tu favorita

06/02/2024

Te presentamos nuestros servicios.

📱Agenda tu cita por mensaje directo o al 6461995163.

Dirección

Avenida Jaime Nunó #1916 Colonia Hidalgo
Ensenada
22880

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7:45pm
Martes	10am - 5:45am
Miércoles	10am - 7:45pm
Jueves	10am - 5:45pm
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