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Nutrióloga Deportiva Nayla Domínguez

Casa
Mexico
Ensenada
Nutrióloga Deportiva Nayla Domínguez

Nutriologa Deportiva
Directora de Alphagreenmx
Consulta privada
ISAK 2
Maestreando Entrenamiento y Gestión deportiva
Ponente
Docente

17/09/2025

Un abrazo a mis atletas para que no me despidan 🙂‍↔️

12/09/2025

La clave está en el momento que la consumes , por el tiempo y la dosis. No se recomienda su ingesta crónica ❌

26/08/2025

Cuidado con la sobre cocción o quemar tu comida 👀

15/08/2025

“Nuestro propósito principal en esta vida es ayudar a otros. Y si no puedes ayudarles, al menos no les hagas daño.” 🐈🐕🐾🫀

¡Las consultas a cambio de ayuda para perritos y gatitos terminaron! Muchas gracias por compartir, por confiar en mí, por ayudar.

Gracias también a Marisol y mis alumnos por su ayuda.

Les comparto los datos de donación con total transparencia:

-Gracias a que me ayudó y orientó en esta dinámica.

-Las donaciones para gatitos y algunos artículos de limpieza fueron destinados a , dejándose en la veterinaria “mi vet amigo”.

-Donaciones para perrito y algunos artículos de limpieza fueron destinados a .

Les recuerdo que NO SE ACEPTARON DONACIONES EN EFECTIVO 🚫

¡Mil mil gracias a todos, que apapacho!

07/08/2025

Muuuussshooo cuidado 👀

29/07/2025

Top cosas que más me molestan de las recomendaciones en deportistas “pueden comer lo que sea o chatarra porque requieren muchas calorías” 🙂🙂.

Acude a consulta para personalizar tu menú previo a carrera 🫡

21/07/2025

¿Ya conoces tu porcentaje de grasa?

Es común que puedas aumentar grasa durante tu proceso de aumento de masa muscular,por esta razón es importante contar con un rango de aumento de grasa sin poner en riesgo tu salud.

Caaaaabe mencionar que es un método y existen otros; por ejemplo, algunos consideran que contar con poco pliegue abdominal puede ser también seguro ☺️

Acude a consulta para conocer tu caso en particular

04/07/2025

Stuart Phillips (experto en el área de nutrición) menciona que se analizó el contenido de Instagram los últimos días refiriéndose a temas de salud y nutrición; personas vendiendo filosofía fitness , vendiendo programas , suplementos, etc.

¡97%! Y menciona que posiblemente el número sea mayor si se analiza mejor.

Y nos deja una valiosa frase; CREER SIN EVIDENCIA NO ES CIENCIA.

26/06/2025

Bueeeeeeno…. 🧐🧐🧐

17/06/2025

🚩Red flag si te dicen que hagas X ejercicio para quemar grasa de los brazos, “rollitos”, abdomen, etc

03/06/2025

Si si si, ya sabemos que tomar agua pero esta publicación es un EXTRA. 🙂‍↔️
En esta cuenta trato de hablar de algo más que la mayoría de la gente dice o sabe así que damos por sentado que en primer lugar es cuidar tu hidratación, electrolitos, etc.

29/05/2025

¡EL PESO NO ES LO MÁS IMPORTANTE!

El sábado miré a José para consulta y me voló la cabeza que está exactamente en el mismo peso que comenzamos a trabajar, pero con cambio en su grasa y masa muscular. Chequen ustedes 🫡

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