Psic. Yisel Ochoa

27/04/2022

Cada decisión que tomas es para ti, cada paso que das es para avanzar en tu vida, cada aprendizaje te regala nuevas oportunidades. Tú eres responsable de quien quieres ser, cómo quieres vivir y hacia donde quieres ir 🌻🦋

18/04/2022

17/04/2022

Recuerda! ☀️

07/03/2022

Bonito inicio de semana 💛

05/03/2022

Gracias por la invitación y hacerme parte de tu espacio 🤍

Vean este video que se hizo con muchísimo amor, la importancia del trabajo emocional, cómo todos poniendo un granito de arena se puede crear algo increíble ✨💕

Psic. Kennia Contreras

En el presente Vídeo nos acompaña la Psicóloga Yisel Ochoa quien nos habla sobre la importancia de ser consciente del día a día y de como ser participes de u...

21/02/2022

Hoy es el verdadero presente 🤍✨
Que tú día te enseñe y regale todo lo que tienes que aprender y ser HOY

15/02/2022

La honestidad con uno mismo es de suma importancia en cualquier proceso de crecimiento y autoindagación ✨

18/08/2021

No dejes lo más importante para después 🤍
Tú

06/08/2021

Nos encontramos en esta vida aprendiendo día con día, hay momentos altos,bajos…
Donde un día podemos ser de lo más exigente y otro de lo más flexible. Pero es aquí donde tenemos que encontrar un punto, donde comprendo y recuerdo que todos tenemos un ritmo de vida distinto. estoy aquí No para competir o juzgarme , estoy aquí para aprender, vivir, agradecer y perdonar aquello que me detiene a continuar ❣️

19/07/2021

Eres un mundo de oportunidades, de cambios, no dejes que esos pensamientos o ideas de otros te detengan a ser quien realmente quieres ser, esto es un TRABAJO DE TODOS LOS DÍAS ❣️ pero si lo haces desde el amor, con intención de vivir y no sobrevivir, ese trabajo se convertirá en tu PASIÓN ❣️

10/06/2021

Cambios, cambios todos podemos cambiar, desde una situación o punto de adaptación. Pero hacer o querer hacer un cambio hablando desde tu transformación interna es un trabajo diario ❣️
Cuantas veces has dicho o escuchado...
💭 algún día se dará cuenta y cambiará
💭 si cambiara de actitud sería muy diferente todo
💭 si el/ella cambiara seríamos una mejor pareja
💭 Si cambiará poquito estaría más tranquilx

Etc... etc.. etc... pero aquí yo te pregunto ¿ para que quieres que la otra persona cambie? ¿ que te detiene a ti cambiar o tomar esas decisiones?

Es muy sencillo justificar, pero cuando aprendemos a observar, detectar y si algo me hace sentir incomodx preguntarte ¿para que sigo aquí?¿que espero o quiero de esto?
Recuerda: “mis historias = mis interpretaciones”
Así comenzarás a dar tu criterio a actuar porque así tú lo quieres y no esperando a que el cambio sea externo, cuando todo se encuentra dentro de ti ❣️

19/05/2021

El miedo puede impedir aquello que tanto deseamos hacer o decir, por miedo al rechazo, miedo al fracaso, al que dirán, etc.
Para crear miedo se necesita una imaginación excesiva, cosas que aún no han sucedido y solo están creadas en tu mente.
No puedes pelear, o superar aquello que no existe. Creemos que los miedos son externos pero realmente vienen de nuestro mundo interno, de aquello que nos hicieron creer o nos contaron y por resultado lo creímos.
El miedo es no estar viviendo con la vida, sino viviendo con tu mente.
Aprende a conocer el miedo, acéptalo pide ayuda si no puedes solx, recuerda que el pedir ayuda es cuidar de uno mismo ❣️
La vida es mucho más que el miedo, es mucho más que esas películas que uno solo se crea y causa daño interno. Tú vida es mucho más que todo ese miedo ✨

09/05/2021

Muchas muchas gracias a todos por su apoyo y por tan increíble tiempo 💙🙌🏽🙌🏽

21/04/2021

Las emociones son reacciones que cada uno de nosotros experimentamos; alegría, tristeza, miedo, ira, etc...
Pero hay emociones a las cuales preferimos “evitarlas” y quedarse con esa emoción “guardada”.
Lo que olvidamos al “guardar” esas emociones es que nuestro cuerpo lo expresa y siente todo!!
Aquella ira guardada se refleja en tu cuerpo, aquellos miedos, angustia, tristeza el cuerpo lo refleja, o esa felicidad tu cuerpo te lo agradece.
Cada parte de tu cuerpo y cada célula tiene vida. Cuida de ti y tu cuerpo te lo agradecerá ❤️
¿Qué puedes hacer para liberar esas emociones?
✔︎ hablar; buscar ayuda es cuidar de ti
✔︎ actividad física; el realizar algún deporte o actividad física reduce la tensión, estrés, ayuda a relajarte
✔︎ meditación; aumenta la conciencia personal, mejora la salud emocional, aumenta el autoconocimiento...
✔︎ escribir; una súper herramienta aprendes a conocerte a ti mismo, diario o registro de pensamientos, ideas, creatividad, etc..❣️

Y tú, ¿ Cómo liberas tus emociones?

08/03/2021

Porque soy mujer, porque soy humana 💜
Tengo derecho a vivir sin miedos, ser libre, ser amada y amar. Porque soy valiente y tengo un espacio en este mundo.
Donde los mares se juntan y se llenan de fuerza, los vientos soplan y se conectan. Donde una se convierte en somos 💜

04/03/2021

Cada uno de nosotros tenemos una historia de vida. Somos los directores y protagonistas de ella. Creamos guiones dependiendo la trama que queramos vivir. Aprendemos de ello y nos hace valorar y aceptar lo increíble y capaces que somos ✨
Nuestro pasado será cómo esa película antigua en blanco y negro, pero si queremos podemos darle ruido y drama o simplemente agradecer y ver esta nueva película que vives hoy, llena de color de oportunidades, de conocimiento y aprendizajes.
Y por el futuro, bueno... eso puede esperar. ✨

18/02/2021

Bonito dia para todos 🌞

Si, esta soy yo 💙

No soy ninguna profesional en el surf pero si tengo tiempo practicando este deporte y me ha enseñado tantas cosas en mi vida, me ha demostrado la importancia de vivir el momento presente, me ha regalado tantas conexiones con gente increíble🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♂️ pero sobre todo me ha enseñado la importancia de mis emociones y pensamientos, crecer de una forma mental, espiritual y en esencia ✨

Es por eso que te quiero contar hoy un poquito de mi y el mar💙
Amo el mar, para los que me conocen creo que es algo que saben, disfruto tener el contacto con el mar, simplemente observarlo me llena de muchísima paz y creo una conexión única con el.

Pero al momento de estar dentro de este mundo 🌊 he aprendido la importancia del control emocional y mental.
Cada experiencia y aprendizaje son para mi, como la practica del surf.
Todo influye desde la perspectiva que veas las cosas o situaciones. Que quiero decir con esto, el mar es como la vida misma 🌎
Puede haber días en los cuales el mar se encuentre calmado, marea alta o baja, un tanto tormentoso, con viento o soleado con las olas perfectas🌞
Para toda persona que practica el surf, la ola representa un momento de plenitud de felicidad, pero no siempre puedes surfear todas las olas, ya que puede haber días en los cuales las olas pueden ser un tanto pequeñas y sin fuerza o muy grandes y agresivas o simplemente no te encuentras en el punto correcto.
Las olas son como las oportunidades y aprendizajes de la vida, esas nuevas puertas, o decisiones que quieres tomar pero aun no te sientes listx, pero deja te digo que durante esa toma de decisión estas practicando, estas haciendo el intento de acercarte un poco más cada dia creando ese esfuerzo y motivación✨

Hasta que un día, estas en ese punto perfecto, esta la fuerza indicada y te dejas llevar y disfrutar ese momento🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♂️Tanta espera y esfuerzo tienen sentido. Cuando conectas contigo mismx y tus emociones, empiezas a conocerte a ti mismx.
Creas un mundo de oportunidades, de retos pero sobre todo, de momentos llenos de felicidad. Y es ahí donde encuentras el sentido a tu vida.💙🌊