31/12/2022
𝗠𝗮𝗿𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗵𝘂𝗿𝘁✅✨
Este alimento es una excelente opción en nuestra alimentación porque es práctico, versátil para usarlo en diferentes recetas dulces y saladas, es alto en proteínas además contienen probióticos que favorecen el sistema digestivo.
¿En que puntos debo de fijarme al elegir una marca?
✅ Preferir yogurt que no contenga fruta, o algún sabor
✅Contengan cultivos lácticos (probióticos)
✅De preferencia elaborado con lácteos descremados
✅No contenga azúcar añadida
✅Yogurt Griego de preferencia ya que contiene mayor aporte de proteina
👁 Esto no quiere decir que los otros sean malos, pero es cuestión llevar un equilibrio🥰
