Nutrióloga Stephanie Leal

02/06/2025

31/05/2025

Hola , Hola les habla su nutrióloga de confianza Stephanie Leal …💫
Estamos trabajándo mucho para seguir publicando información nutricional importante que les ayude y motive a cambiar sus hábitos alimenticios sin dejar de comer rico… no es comer menos si no comer mejor…

Pero este post en especifico es para invitar a todos los que se quieran unir a este recetario para aprender a comer mejor y llevar un estilo de vida diferente que consta de 30 opciones diferentes de desayuno , comida y cena con el objetivo de ayudarlos y enseñarlos a comer de una manera balaceada , variada y saludable sin el pensamiento de que están en una dieta estricta o con restricciones que es por lo que muchos pacientes tienden a dejar sus dietas, todo es un proceso por el cual esta es una manera diferente de ir implementado poco a poco una buena calidad de vida a largo plazo comiendo de una manera más consciente.
⚠️Si tienes alguna enfermedad es importante mencionarla para poder trabajar de una manera más específica.

11/07/2024

Mayor información : 646-108-46-28👩🏻‍⚕️

08/06/2024

Dieta para aumento de masa muscular + entrenamiento de pesas = excelentes resultados ,cuando hacen las cosas bien se nota , felicidades a mi pacientito👏🏻

09/01/2024

¿Quieres retomar tus hábitos de alimentación o cumplir tus propósitos de Año Nuevo este 2024?
✅Agenda tu consulta nutricional
Menú adaptado a tus gustos ✨👩‍⚕️

09/01/2024

¡¡Reto 21 días !!!!
✅Cupo limitado
Mayor información al número 646-108-46-28✨

Nutritionist

01/11/2023

¿REALMENTE ESTÁS HACIENDO AYUNO INTERMITENTE O UNA ALIMENTACIÓN CON VENTANA DE TIEMPO?🍓🍅🍌🥑🍉🫐

23/08/2023

Consulta disponible esta semana ‼️‼️
Cerrado : 28 agosto - 6 septiembre ✍️

27/07/2023

¿Conoces los factores de riesgo para el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2?
La diabetes mellitus es una enfermedad bastante común la cual la mayoría de las veces es detectada después de una descomposición provocada por esta misma .
En las personas mayores a 45 años que no padecen está enfermedad es importante realizarse prueba de laboratorio para descartar una resistencia a la insulina, si las pruebas son normales repetir por lo menos cada año como chequeo general.
Si te interesa conocer un poco más sobre este tema deja tu comentario acá abajo 👇
Nosotros te ayudamos a cuidar tu alimentación si padeces de diabetes o te interesa prevenir o evitar complicaciones , recuerda que una buena alimentación en este padecimiento es indispensable para una buena calidad de vida 💚

29/04/2023

¿Cómo elegir una proteína de buena calidad ?
Esta pregunta es realmente interesante porque en las tiendas donde venden suplementos encontramos diferentes marcas y no todas cumplen con los requisitos y la calidad.
En este post te comparto las principales características que debe cumplir tu proteína para que puedas realmente confiar en el beneficio que te dará para tus resultados deseados.
Recuerda también que debes acudir con un especialista en el área y no confiar en recomendaciones o en el típico yo lo use y me funciono , recuerda cada cuerpo es diferente y también cada persona tiene un objetivo diferente, asesórate con tu Nutriologa/o de confianza ✅
Si tienes alguna duda puedes escribir tu comentario aquí abajo 👇🏻 , si te gusto este tipo de post dale ❤️ para seguir compartiendo información sobre este tema .

29/04/2023

Agenda abierta👩🏻‍⚕️