MNC Karen Tamayo

18/04/2024

“Doctora pero es mucha comida, voy a subir de peso con tanto”.

Recuerden que la calidad de las calorías cuenta, antes podías comer una hamburguesa con papas y soda lo equivalente a las 1,500 en una comida.

En un plan de alimentación aumenta la cantidad de comida porque se mejora la CALIDAD 🩵✨

18/04/2024

Entonces el problema no sería comer o no comer calorías, de igual manera sería tener un BALANCE en TODO🌽🥦🥓🌭🥒🍟🍗🍉

13/04/2024

Mi bebé está creciendo tan rápido que tengo que ver las fotos de el recién nacido para volverlo a saborear 🫶🏼🤍😞
Ya cada día me doy cuenta que es mas independiente y me pide menos chichi, me hace sentir tranquila pero también nostálgica, no se cuando será el ultimo día de mi lactancia materna pero se que ya será pronto.

Me encanta ser mamá 🩵🥹 de este pequeñito hermoso!

09/04/2024

Y fuiste tú quien lo logró, esto y mucho más 🤍🙌🏽 recuerda “el éxito no es lineal “✅

20/03/2024

Hoy felicitamos a Rosa Imelda 👏🏼 APLAUSOS POR FAVOR!

Llegó a consulta con hemoglobina glucosilada de 11.8% 🫣 ya con diagnóstico de Diabates, con colesterol elevado y preocupada por su salud decidió asistir conmigo.

Después de 4 meses de tratamiento y disfrutando de sus comidas disminuimos su Hemoglobina glucosilada de 11.8% a 5.8% 👏🏼 👏🏼

Así se ve una paciente dedicada por su salud 🤍🫶🏼

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Nos ubicamos en Ensenada, B.C.
Fracc. MISIÓN CALLE 11.
Frente a sagarpa

20/03/2024

Tú eres el dueño de tus logros, felicidades por cumplir tus metas🎊🫶🏼

19/03/2024

Estoy para atenderte 🤍🍊

16/03/2024

ATENCIÓN ⚠️
Finalmente, SALICORNIA CERCA DE TI♥️

Sal SIN SODIO. Exactamente, como lo leíste.
No aumenta la presión arterial, NO retiene líquidos, si tú padeces de Hipertensión, Diabetes, Problemas del riñón o tiroides PUEDES CONSUMIR Salicornia.

Es una planta que naturalmente es SALADA pero no aporta Sodio (o si pero en concentraciones muy mínimas) 🌱

Es como la STEVIA de la SAL🌱🤍

Tenemos la presentación de Salero en $90 y bolsita en $140 pesos.

01/03/2024

Desde que te operaron de la vesícula, sientes que iniciaste con gastritis y muchísimo reflujo? 😵‍💫🤮

Debes de cambiar el consumo de grasas. La vesícula nos ayuda a liberar bilis almacenada para cuando tengamos una comida muy copiosa. Al ya no tener nuestro almacén, el hígado no produce lo suficiente para toda esa birria que comiste 🥴
Por eso no se digiere y aumenta el reflujo gastroesofagico.

Acércate con un nutriólogo 🩵

01/03/2024

🍊🤍

01/03/2024

Mis pacientes me lo piden de desayuno! ♥️
A mi también me encanta!

A quien más le gusta el huevo revuelto con tortilla para ser compás ❤️

29/02/2024

Mis pacientes claro que si! 🙌🏽

27/02/2024

26/02/2024

No es malo que nos guste comer, a todos nos gusta disfrutar de una buena comida. 🍛🍜🍱

Podemos comer rico, disfrutando lo que comemos y aún así tratar nuestras enfermedades. 🥘❤️‍🩹🍤

Venir al nutriólogo NO ES SUFRIR, NO ES MORIR DE HAMBRE, NO ES RESTRICCIÓN 🚫

Es comer, mucho pero en CALIDAD 🥗🍝🫙🍣🍱🧇🌯

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26/02/2024

No sabes como manejar tus triglicéridos altos?😖
Yo puedo ayudar✨🙌🏽

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22/02/2024

Mi propósito es ayudarte y enseñarte a comer ✨🙏🏽
Que los hábitos te duren para siempre🩵

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21/02/2024

Las personas pueden desnutrirse durante la enfermedad por varias razones.
1️⃣En primer lugar, la enfermedad puede disminuir el apetito, lo que lleva a una ingesta insuficiente de nutrientes.
2️⃣Además, el cuerpo puede necesitar más energía y nutrientes para combatir la enfermedad, lo que puede aumentar los requerimientos nutricionales.
3️⃣También pueden ocurrir problemas de absorción de nutrientes debido a la enfermedad misma o a los tratamientos asociados.

En conjunto, estos factores pueden contribuir a la desnutrición durante la enfermedad. YO TE PUEDO AYUDAR!

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20/02/2024

¿Tienes una enfermedad y no sabes que comer?
Necesitas de una NUTRIÓLOGA CLÍNICA ✨🥝

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20/02/2024

AHÍ NO ES ! ❌⚠️

19/02/2024

Que tu alimento sea tu medicina 🍏💚

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19/02/2024

El cuerpo es sabio, el dolor es una señal de ayuda, los síntomas son señales de que algo no anda bien, tu cuerpo te está diciendo desesperado que necesitas atenderlo, es momento de escucharlo 👂🙏🏽 tu cuerpo, tu templo ✨🙌🏽

18/02/2024

Yo seré tu guía en tu viaje de salud 🙌🏽✨

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18/02/2024

El cambio que hagas hoy siempre influirá en tu mañana 🩵✨

Te lo agradecerás siempre!

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18/02/2024

Cuida lo que comes, tu cuerpo es tu templo ✨

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18/02/2024

Un profesional en nutrición nunca debería expresarse de manera inapropiada sobre el físico de una persona, comentarios como “estas gordo” o “que delgado” ❌

Podemos dar diagnósticos de obesidad y desnutrición, o delgadez, de una manera técnica pero no para ofender ni mucho menos hacer sentir mal a nuestros pacientes .

Si tú nutriólogo te dice “es que eres gordo”, sal de ahí, tú no mereces que te traten diferente según tu peso.

16/02/2024

Hoy dimos de alta a mi paciente Carlos 👏🏼

Un paciente muy buen portado y con el apoyo incondicional de la familia, ha logrado en solo 4 meses disminuir glucosas de casi 400 mg/dl a 120 y
hemoglobina glucosilada de 11.2% a 6.3 %🥹❤️‍🩹
teniendo un excelente control.
Larga Vida a Carlos 🙌🏽 🎉🤍

16/02/2024

La hemoglobina glucosilada, también conocida como hemoglobina A1c o HbA1c, es una medida importante para el control de la diabetes. 🩸🧁

Esta prueba indica el nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 a 3 meses.

Es útil porque no se ve afectada por los cambios diarios en la glucosa, lo que la hace una herramienta confiable para evaluar el control glucémico a largo plazo. Un valor de HbA1c dentro del rango objetivo indica un buen control de la diabetes, mientras que valores altos pueden indicar la necesidad de ajustar el tratamiento. 👩🏽‍⚕️🍒🍉

11/02/2024

Hola hola 👋🏽
Como saben tengo un bebesin que ya paso por la etapa de primeros bocados 🥝🍐 y fue un súper reto, así que si necesitas orientación sobre cómo iniciar y que alimentos ofrecer puedes agendar una consulta de asesoría y con gusto te atiendo ✨♥️