Psicóloga Nadir Sainz

12/01/2024

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de querer ser apreciada, comencé a amarme a mí misma.

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de querer ser reconocida comencé a ver quién era realmente.

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de querer ser especial, me permití explorar el infinito de mi normalidad.

Cuando me di cuenta que mi dolor provenía de querer ser abrazada comencé a sentir las sensaciones de mi cuerpo.

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de un hambre de pertenencia, comencé a alimentar mi yo auténtico.

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de las acciones de otros, comencé a responsabilizarme de mi historia.

Cuando me di cuenta de que mi dolor provenía de perseguir a los que no me querían, me liberé...

Tania Markul
Ella, la que sueña, la que escribe

31/10/2023

20/09/2023

El impacto de nuestras palabras puede durar mucho más allá del momento en que las decimos. Cuando hacemos comentarios sobre el cuerpo de alguien, especialmente de niños y adolescentes, podemos afectar su autoestima y percepción de sí mismos por años. Antes de hablar, recordemos la importancia de promover un ambiente de respeto, amor propio y aceptación.

Cada individuo es único y merece ser valorado por quien es en su interior, no por su apariencia externa. Seamos agentes de cambio positivo. 🌱

"

13/09/2023

Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia

07/09/2023

‼️¿ Alguna vez te ha pasado esto?

La dissidrosis también está relacionada con problemas emocionales. Siendo así, es común aparecer cuando la persona está experimentando momentos de gran estrés y/o ansiedad.

Posibles causas:

Las causas son desconocidas, pero parecen estar correlacionadas con períodos de ansiedad, estrés y frustración en las personas que no desahogan sus emociones. Personas a las que les resulta difícil relajarse incluso fuera de tiempos difíciles.

Estrés constante o momentos posteriores de ira y personalidad obsesiva-compulsiva suelen desencadenar los síntomas de la enfermedad. Síntomas:

Pequeñas burbujas que pueden aparecer en manos o pies, extendiéndose a través de tus extremidades;

Burbujas individuales que se unen para formar
una; Burbujas difíciles de estallar y constantemente pican.

Es importante buscar un dermatólogo y un Psicólogo, el tratamiento solo con medicamentos (balsamos) puede no ser suficiente sin terapia.

27/08/2023

Mi hermano Javier murió a los 5 años.
Sé que cada día de los 40 años que mamá vivió sin verlo lo extrañó, con locura.
No lo conocí pero cada vez que lo recuerdo siento al hermano mayor que me hace falta. A pesar de que, para los que lo conocieron, sea un niño eterno.
Mamá toda la Vida lo extrañó, pero su sonrisa estaba intacta.
Cuando le preguntaba cómo transmitía tanta alegría de vivir me contestaba:
" Me negué a ser una madre triste."
Su foto sobre la mesita de luz vio pasar las décadas y en el primer cajón... un papelito. La letra de mamá enseñaba y la de Javier copiaba, con esfuerzo, su nombre. Ella atesoraba la prueba irrefutable de su existencia terrena.
Hacia fines de febrero y cerca del día de su partida nos sentamos a conversar, me sorprendía su extraña templanza ante una muerte casi anunciada.
" Mamá, te miro, estoy pensando.. casi podría decir que estás feliz."
Levantó las cejas sorprendida, la había descubierto.
"Muy pronto voy a verlo"
Había guardado su amor por tanto tiempo ... sabía que se acercaba la mirada del reencuentro y su corazón, ilusionado, esperaba el abrazo de un niño de más de 40 años.
Texto e imagen: Mariana Rodríguez Varela

23/08/2023

Los problemas emocionales no siempre se pueden resolver simplemente "echándole ganas" debido a su complejidad. Las emociones pueden ser influenciadas por factores biológicos, psicológicos y sociales. Requieren comprensión profunda, apoyo adecuado y a veces la ayuda de profesionales de la salud mental para abordarlos de manera efectiva.

06/08/2023

Terminan como cuando empezaron

Estuvieron casados 24 años. Son del sur de y el mensaje de ella se ha viralizado.

“Todo en la vida tiene un inicio y un final
Hoy después de 8 años de separados llegó el momento de poner punto final a lo que fue 24 años de matrimonio.

Hoy cada uno es libre de volver a vivir nuevas oportunidades en el amor...Cada quien con la persona que ama.

Doy gracias por todo lo bueno que compartimos en matrimonio

Hay lazos de sangre que nunca se romperán ,como son nuestros hijos y la música.

QUE REINE SIEMPRE LA AMISTAD.

Muchas personas ven el divorcio como una tragedia, y la verdad es que no lo es, la verdadera tragedia es continuar con un matrimonio donde no se es feliz, enseñándole a los hijos un amor incorrecto, donde se aguantan situaciones que no se deberían permitir. Nadie murió por divorciarse, pero el alma puede morir al permanecer con alguien a quien no se ama”, escribió la joven.

03/08/2023

En la vida, a menudo nos encontramos en situaciones donde nos sentimos presionados para encajar, para ser más pequeños de lo que realmente somos. Pero recordemos que no hay necesidad de achicarnos para caber en lugares que no están hechos para nosotros.

Si eres grande, tu lugar es otro; un lugar donde tus talentos, tus sueños y tu esencia puedan florecer plenamente. No temas buscar ese espacio donde puedas ser auténticamente tú. La grandeza no es algo de lo que debamos avergonzarnos, sino algo que debemos abrazar y celebrar.

10/07/2023

Cuando reconoces que un espacio que solía llenar tu vida ya no coincide con la persona que te has convertido, eso es un testimonio de tu desarrollo y autodescubrimiento.

En lugar de aferrarte a lo que alguna vez fue, celebra tu capacidad para moverte, para crecer, para cambiar. 🌼 Cada paso que te alejas de lo que una vez conociste, te acerca más a lo que estás destinado a ser. No temer al cambio es una prueba de que estás en el camino correcto. 🌈

Atrévete a cruzar nuevas puertas, a explorar nuevos horizontes. El mundo está lleno de lugares donde puedes descubrir una nueva versión de ti. Y recuerda, no importa cuánto cambies o cuán lejos vayas, tu historia es tuya y siempre serás una persona magnífica. 🚀💫

05/07/2023

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