Nutrióloga Ana González

29/04/2026

“Lo simple funciona… cuando está bien estructurado 🧠🍃🧡

Aquí te enseño a comer mejor, sin complicarte la vida
Agenda tu consulta ✨

28/04/2026

El refrigerador se divide en varias partes o compartimentos y no todas tienen la misma temperatura. Colocar cada alimento en su zona adecuada es clave para evitar que se estropee antes de tiempo y en cada zona se guarda un tipo de alimento diferente.

06/04/2026

02/04/2026

Hace poco, platicando con un paciente, salió una reflexión importante … 🧐

Retomar hábitos no siempre es tan sencillo como parece… sobre todo cuando estás en una etapa distinta de tu vida 🎢

A veces esperamos volver a hacerlo “como antes”,
con la misma motivación, el mismo ritmo, las mismas condiciones. Pero la realidad es otra.

Los hábitos no se sostienen por perfección 🚫
se sostienen por adaptación ✅

Con lo que tienes hoy:
tu tiempo, tu energía, tus recursos, tu contexto.

Nutrirte bien no es un esfuerzo temporal…
es una práctica que se construye todos los días.

✨ Tal vez no necesitas hacerlo como antes…
tal vez necesitas aprender a hacerlo posible ahora.

💛 Eso también es libertad alimentaria.

31/03/2026

✨ Llegaste aquí por algo… y no es casualidad ✨

Si eres nuevo/a por aquí… bienvenido/a 💛
Y si ya llevas tiempo, gracias por seguir confiando en mí.

Hola, soy Ana 🫶🏼
Nutrióloga, pero sobre todo, una guía para ayudarte a entender que la salud no se trata de hacerlo “perfecto”, sino de hacerlo posible.

🚫 Aquí no hay extremos
🚫 No hay dietas rígidas
✅ Hay conciencia, equilibrio y mucha empatía 💛

Aquí encuentras información clara, acompañamiento real y herramientas que sí encajan en tu vida 👩🏻‍⚕️🥝

Acompaño a personas que quieren sentirse mejor con su cuerpo, su energía y su salud metabólica… sin dejar de disfrutar lo que comen.

Si eso resuena contigo, este espacio es para ti ✨

Ahora sí, quiero leerte 👇
¿Qué te gustaría aprender o trabajar conmigo ?

18/03/2026

¿Antojos premenstruales? 🧇💗🧁

Si estás en esos días donde TODO se te antoja… te entiendo !

Por eso en lugar de pelearme con el antojo, prefiero también darle algo que sí me nutra y me deje satisfecha ✨

Estos waffles de avena son justo eso 🫶🏻

✨👩‍🍳
Ingredientes:

• 3–4 cdas de yogurt griego
• 1/2 taza de leche (deslactosada o vegetal)
• 1/2 a 1 taza de harina de avena
• 1 plátano
• 1 huevo
• Canela
• Miel
• Chocolate amargo

Guárdalo y compártelo con alguien que también esté en esos días 🤍

12/03/2026

𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 🤍🥗🍎

Aprovecha la 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨́𝐧 👩‍❤️‍👨
Empieza tu proceso junto a tu 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚, 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐨 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫 y motívense mutuamente en cada paso.

✨ 𝟐 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 $𝟗𝟎𝟎
💰 Ahorra $400

📋 Plan nutricional 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚

📲 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚
(646) 128 79 30

⚠️ **Cupos limitados

01/01/2026

𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚́𝐧𝐝𝐨𝐭𝐞 🥂✨🍐

¿Sientes que comes “bien” pero tu peso, energía o síntomas no mejoran? Trabajemos juntos tu alimentación para mejorar tu metabolismo y sentirte mejor, sin dietas extremas😊

📲 Agenda tu cita hoy y comienza tu cambio 646 128 7930

̃o2026

16/12/2025

Así se ve mi autocuidado en invierno ❄️🤍

Como nutrióloga priorizo comer suficiente, hidratarme , moverme … pero respetando mis ritmos por la temporada.
La salud no se pausa, se acompaña disfrutando !

👉 ¿Te gustaría aprender a cuidarte así?
Agenda tu consulta ✨

04/12/2025

✨ ¿Vas a empezar con GLP-1 Ozempic? 👁️ Ojo con esto… No es solo ponerte la inyección y listo 💉

Estos tratamientos son una herramienta útil, pero no funcionan sin una estrategia nutricional adecuada.

En este reel te explico los
🚨4 errores más comunes que veo en consulta y cómo evitarlos para que tu proceso sea seguro, efectivo y sostenible 👩🏻‍⚕️✅

👉 Guárdalo, compártelo y consúltalo siempre con un profesional de la salud.

03/12/2025

Muchas veces ignoramos la alimentación cuando todo “está bien “ pero ... se vuelve urgente cuando aparece la enfermedad 🩺🩻

¿Y si esta vez la elegimos como prevención y no como una necesidad ?🚨

28/11/2025

Cambiar hábitos incomoda, desafía y a veces frustra…
pero también transforma 🌱

Eso es señal de que vas por buen camino

Guarda este reel si hoy necesitas este mensaje 💛
Compártelo con alguien que esté empezando 💛