Psic. Nayibe Zepeda

Psic. Nayibe Zepeda Psicoterapia con enfoque Cognitivo Conductual

Hablemos de Distorsiones Cognitivas¿Te sientes identificado/a con alguna de ellas? Es importante identificar los pensami...
06/08/2025

Hablemos de Distorsiones Cognitivas

¿Te sientes identificado/a con alguna de ellas?

Es importante identificar los pensamientos negativos que muchas veces carecen de evidencia y distorsionan nuestra percepción de la realidad.

Esto lo podemos lograr a través de autoregistros para identificar en qué situaciones aparecen estos pensamientos y convertirnos en nuestros propios detectives para cuestionarnos; ¿qué tan cierto creo que es este pensamiento?, ¿tengo evidencias para creer que es real?

Te acompaño en tu proceso para cuestionar e identificar estás distorsiones 🙌

Agenda tu cita: 646 415 00 09
Modalidad presencial y en línea

"Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas" - A. BeckSi actualmen...
21/08/2024

"Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas" - A. Beck

Si actualmente te encuentras ingresando a un nuevo trabajo o llevas pocos meses laborando en tu puesto actual, has dudado de tus capacidades, de si podrás permanecer en ese empleo; has pensado en que la renuncia es la mejor solución, este taller es para ti. ✨

Con base en el enfoque cognitivo conductual, este taller de intervención tiene la intención de brindar:
-Herramientas para afrontar los retos del trabajo.
-Mejora en la comunicación.
-Una mejora en el autoconcepto y autoeficacia.
-Un apoyo para establecer metas claras y alcanzables.
-Herramientas para reducir síntomas de estrés y ansiedad relacionadas con los problemas del trabajo.

Previo al taller, es importante realizar su registro y contestar un cuestionario para validar su inscripción. Todas las respuestas aportadas son totalmente confidenciales.

Regístrate a través del siguiente link:
https://forms.gle/PtZYt15JBuAGpwS97
Para más información:
646 125 1962 - WhatsApp

Día límite de registro: Lunes 26 de Agosto de 2024
¡Iniciamos en la semana del 26 al 30 de Agosto!

Dirección

Ensenada

Página web

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