¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108587587707457/

Red de apoyo psicológico de cimarrón a cimarrón

Casa
Mexico
Ensenada
Red de apoyo psicológico de cimarrón a cimarrón

Somos un equipo de estudiantes de psicología de UABC FCAYS, con la misión de establecer una red de apoyo entre estudiantes de diversas carreras.

Nuestro propósito es enfrentar juntos los desafíos psicológicos que surgen en la vida universitaria.

26/06/2024

El amor verdadero comienza cuando valoramos las necesidades del otro tanto como las nuestras propias. ✨

Una reflexión de Harry S. Sullivan que nos recuerda la importancia de la empatía y el cuidado mutuo en nuestras relaciones. 💖

19/06/2024

Definiciones clave para el bienestar mental 🌟🧘‍♀️

Explora conceptos esenciales para cuidar tu salud mental. En este carrusel encontrarás:

1️⃣ Mindfulness
2️⃣ Bienestar Emocional
3️⃣ Resiliencia
4️⃣ Autoconciencia

Conocer y aplicar estos términos te ayudará a gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva. ¡Inicia tu viaje hacia un bienestar mental óptimo hoy mismo! 💡

12/06/2024

¿Has probado la técnica de relajación “Body Scan”? 🌿

El Body Scan es una práctica de atención plena que te ayuda a reconectar con tu cuerpo y reducir el estrés. Consiste en realizar un recorrido mental por cada parte de tu cuerpo, desde los dedos de los pies hasta la cabeza, observando y aceptando cualquier sensación sin juzgar.

Beneficios del Body Scan:
🧘‍♀️ Reducción del estrés y la ansiedad.
💤 Mejora del sueño.
🌟 Aumento de la conciencia corporal.
💖 Promoción de la relajación profunda.

Regálate unos minutos de paz y conexión contigo mismo/a hoy. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

10/06/2024

¿Sabías que?…🤔
Cada año el 10 de junio se celebra en México la Lengua de Señas Mexicana, reconocida oficialmente como una lengua nacional y parte del patrimonio lingüístico de la nación mexicana. 🗣️
La dificultad de las personas con discapacidad auditiva para comunicarse, obstaculiza su desarrollo educativo, profesional y humano, por lo que la LSM se ha convertido en una valiosa herramienta de comunicación para muchas personas. Juntos trabajemos por un México incluyente. ☺️🤟🏻

05/06/2024

Junio ya está aquí! 🌈

Este calendario promueve el bienestar emocional a través de pequeñas acciones diarias. Cada día sugiere una actividad sencilla que puedes incorporar en tu rutina para mejorar tu estado de ánimo y fomentar hábitos saludables. Desde disfrutar de un café frío hasta desconectarte de las redes sociales, cada propuesta te invita a dedicarte un momento de autocuidado y reflexión. ☀️

03/06/2024

Piensa en esto cada vez que te pongas a estudiar. No estás estudiando para expulsar los conocimientos en el examen y que a los días se te olvide, estás estudiando para aprender algo que recordarás para toda la vida.🫂

01/06/2024

Seguramente te estás planteando qué camino seguir después de la universidad, ¿cierto? Tranquil@, aquí te presentamos algunas opciones para considerar una vez que hayas concluido tus estudios universitarios.

30/05/2024

El camino después de la graduación puede sentirse como una montaña rusa emocional, y está bien admitirlo. 💪💬

Desde extrañar los días de estudio hasta la incertidumbre del futuro, cada uno tiene su batalla.

Pero aquí estamos para apoyarnos mutuamente en este viaje. 💙✨ Compartamos nuestras experiencias, consejos de autocuidado y momento memorables.
Y tu ¿que recuerdo te llevas de la uni?

29/05/2024

La crisis del cuarto de vida es aquel momento en que la incertidumbre, los cambios y las decisiones marcan el inicio de una nueva etapa. 🌱

Entre los 20 y 30 años, muchos de nosotros enfrentamos una serie de desafíos y preguntas existenciales que pueden resultar abrumadoras. Es normal sentir dudas sobre el futuro, la carrera profesional, las relaciones y nuestro propósito en la vida.

Pero recuerda, no estás solo en esto. La crisis del cuarto de vida es una oportunidad para conocerte mejor, redefinir tus metas y descubrir lo que realmente te apasiona. Cada desafío es una lección y cada paso, una aventura hacia tu mejor versión. 🌟

28/05/2024

Sabemos que es difícil mantener la motivación en los finales de la universidad, en exámenes, entregas de trabajos finales, entre muchas otras cosas y es por eso que hoy te traemos 4 pasos para manejar la motivación.☺️

04/05/2024

🌟 ¡Gracias a todos por hacer posible una Semana de la Salud Mental inolvidable! 🌟

Queridos asistentes, estudiantes que fueron nuestros increíbles talleristas, y al maravilloso equipo de la Red de Apoyo, ¡nuestro más sincero agradecimiento! 🙏

Queremos extender un enorme reconocimiento a FCAyS por brindarnos las instalaciones y todo el apoyo necesario para llevar a cabo este evento tan importante. ¡Gracias por ser parte fundamental de esta iniciativa!

La Semana de la Salud Mental, creada por la Red de Apoyo Psicológico de Cimarrón a Cimarrón, ha sido una experiencia enriquecedora llena de aprendizaje, reflexión y conexión. Desde el 29 de abril hasta el 2 de mayo, juntos hemos trabajado para promover la importancia del cuidado mental y emocional.

¡Gracias por ser parte de este movimiento hacia una comunidad más saludable y comprensiva! Sigamos apoyándonos mutuamente en nuestro viaje hacia el bienestar mental.

03/05/2024

Hoy fue el último día de nuestros talleres en la semana de salud mental

Gracias a todos los que nos acompañaron 🫶🏽

Si participaste en de los talleres de estos días ¡cuéntanos como te la pasaste!

01/05/2024

¡Concluimos los talleres de hoy!
Gracias a todas las personas que asistieron, los esperamos el 02 de mayo para cerrar la Semana de la Salud Mental, con los talleres de Soft Skills: Clave del éxito, Hola soy…¿Ansiedad o pánico?, y Dormir bien para visualizar un gran mañana

30/04/2024

Únete al en VIVO
Taller NUTRIENDO EMOCIONES

30/04/2024

Concluimos por el día de hoy con los talleres.🤗
Agradecemos a los asistentes que acudieron y participaron en el inicio de la Semana de Salud Mental. El día de mañana los esperamos en el edificio de Sorteos UABC, en tercer piso.🫂

Martes 30 de abril:
📍9 a.m. a 12 p.m. “Nutriendo emociones”
📍12 p.m. a 3 p.m. “Travesía emocional”
📍3 p.m. a 6 p.m. “Abrazo solidario”

29/04/2024

¡Iniciamos con la Semana de Salud Mental! El primer taller que tuvimos fue el de El poder de la elección en el uso de sustancias, y ahora ya comenzamos el taller De la sobrecarga al bienestar: estrategias para el Burnout.🤗
A las 3 tendremos el taller de Duelo en la relación, ¡los esperamos!🫂

29/04/2024

¡Hoy inicia la Semana de la Salud Mental! Pero tranquilo, aún puedes inscribirte en nuestros talleres. Mañana a las 9:00 a.m., en el tercer piso del CAIC en FCAyS, tendremos el tema de "Nutriendo Emociones". Regístrate en el enlace que te compartimos y únete a nosotros para seguir aprendiendo juntos. ¡Te esperamos!

https://forms.gle/rUxBsPMxoGcUck8CA

28/04/2024

Recuerda que todavía tienes la oportunidad de inscribirte en los talleres de la Semana de la Salud Mental.
¡No te quedes fuera! Solo quedan dos días para dar inicio, así que asegúrate de reservar tu lugar en cualquiera de nuestros talleres, especialmente diseñados para ti.
¡Te esperamos!

https://forms.gle/rUxBsPMxoGcUck8CA

Dirección

Ensenada

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Red de apoyo psicológico de cimarrón a cimarrón publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.