Nutrióloga Daniela Orozco

06/05/2025

08/03/2025

En el Día Internacional de la Mujer, mi cartel en la marcha llevaba un mensaje claro:

“Si mi peso cambia para más o para menos, yo me doy cuenta sola, gracias”
Es importante poner el enfoque de la salud integral y el bienestar, no solo en los números de la balanza. En este día, quiero recordar que cada mujer tiene el derecho de decidir sobre su cuerpo, su salud y su vida sin ser juzgada por estereotipos o presiones externas.

Hagamos el hábito de Evitar Hacer Comentarios Sobre El Cuerpo Ajeno
No sabemos por lo que pueda estar pasando la persona 🟣🫶🏻

💜✊ "

27/01/2025

🍋🌿Hoy celebramos el Día del Nutriólogo🌿🥑

Como nutriólogos, nuestra misión va más allá de ofrecer dietas o planes alimenticios.

Estamos aquí para acompañar en el proceso de transformar hábitos, buscando siempre que cada paciente logre un equilibrio entre su cuerpo y su mente a través de la alimentación. 🧘🏻‍♀️🌿

¡A seguir cuidando nuestra salud y fomentando hábitos que nos lleven a una vida plena! ✨

08/01/2025

Planificar tus comidas con tiempo te permite:

✅ Controlar porciones y asegurar la variedad de nutrientes en cada comida.
✅ Ahorrar tiempo y evitar decisiones impulsivas cuando estás cansado o con prisa.
✅hacer compras más conscientes y no desperdiciar
✅Eliges alimentos frescos y nutritivos en lugar de opciones ultraprocesadas.

07/01/2025

✨ Elige aceites de calidad para una alimentación saludable✨

El aceite que utilizas en tu cocina puede marcar una gran diferencia en tu salud. Hoy te comparto algunas de mis marcas favoritas, que no solo son deliciosas, sino también nutritivas. 💚

🔹 Aceites de oliva: Perfectos para ensaladas, aderezos o cocinar a fuego bajo. Son ricos en antioxidantes y grasas saludables.
🔹 Aceites de coco: Ideal para cocinar a altas temperaturas y para preparaciones sin procesar.
🔹 Aceites de aguacate: Una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, perfectos para saltear y para aderezos.

💡 Varía los aceites para aprovechar diferentes beneficios y aportar diversidad a tu alimentación.

¿Tienes algún favorito? ¡Déjame saber en los comentarios! 👇

20/11/2024

Por todo su amor, apoyo y comprensión ✨
Gracias totales✨🫶🏻🦦

Y por mis fotos milllll gracias✨

Atte.
Maestra en Nutrición Clínica 🎓
Daniela Orozco Chávez 👩🏻‍🎓

12/11/2024

01/10/2024

Les comparto mi tarjeta digital 🌱

10/09/2024

🎗️10 de septiembre: Día Mundial de la Prevención del Suicidio🎗️

La prevención del suicidio es una tarea crucial y puede marcar la diferencia en la vida de alguien que lo necesita. Si en México alguien te habla de suicidarse, aquí tienes pasos importantes que puedes seguir para ayudar:

Permite que la persona se exprese sin interrupciones ni juicios. A veces, solo el hecho de ser escuchado puede aliviar el peso emocional.

Hazle saber que te importa y que estás dispuesto a ayudar. Tu apoyo puede ser fundamental para que la persona se sienta menos sola.

Si la persona está en peligro inmediato, es importante buscar ayuda profesional. La confidencialidad no debe estar por encima de la seguridad.

En México, puedes contactar a la línea de la vida 800 911 2000 ☎️

Si es posible, acompáñala a buscar ayuda profesional. La intervención temprana puede salvar vidas.

Recuerda, tu intervención puede ser crucial. Si tú o alguien que conoces está en peligro inmediato, busca ayuda de emergencia llamando al 911.

La prevención del suicidio es responsabilidad de todos.

En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, comprometámonos a estar atentos y a ofrecer apoyo.
🌼🏵️🎗️