Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 3pm

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Mi psicologa Anabel Corrado Vazquez

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Mi psicologa Anabel Corrado Vazquez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mi psicologa Anabel Corrado Vazquez, Servicio de salud mental, Calzada cortez y lopez rayón #1477-6 colonia independencia., Ensenada.

🪷 “Bienvenido a este espacio donde el alma encuentra voz, y la historia se transforma en conciencia.”
💫Psicoterapia sistémica 🧠
Individual, pareja y familia
𝚂𝚎𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 🅞𝚗𝚕𝚒𝚗𝚎| 𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅
Citas 🔗Link⬇️.

19/07/2025

“Confío en ti, pero no como antes.” Te suena esta frase… entonces estas listo/a para la charla-taller:

“Amor vs. Desconfianza: ¿Hasta dónde vale la pena intentarlo?”

Un espacio para entender, sanar y decidir con claridad desde el amor propio y relacional.
❤️‍🩹APRENDERAS A:
• Comprender de dónde viene la desconfianza en la relación.
• Identificar si lo que sientes es por algo real o por experiencias pasadas.
• Explorar si aún hay algo que vale la pena rescatar.
• Distinguir entre una crisis temporal y una relación que ya no suma.
• Brindarte herramientas para hablar desde el corazón sin lastimarse.
• Ayudarte a tomar decisiones más conscientes y con calma.

Enfocado en cómo se genera, rompe y reconstruye la confianza.
• Ideal para parejas que atraviesan crisis por celos, inseguridades o traición.

🔸 Fecha: sábado 2 Agosto
🔸 Hora: 6:00 pm ⏱️
🔸 Modalidad: Online (Zoom) 👩🏻‍💻
🎟️ Inversión: $400 💰
💥 Precio especial por inscripción anticipada: $350 [antes del 30 de julio]

📩 Cupos limitados – Inscríbete por DM o envíame un WhatsApp al (646) 210-92-52.

Imparte: Anabel Corrado Vázquez 🔱
🧠 Psicoterapeuta sistémica individual, de pareja y familia. Especialista en relaciones afectivas y procesos de crisis.

19/07/2025

𝙲𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚐𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚝𝚎𝚛𝚊𝚙𝚎𝚞𝚝𝚊 antes de la sesión.

Es importante por qué tú como paciente eres mi prioridad 💛.
Nos vemos pronto en consulta 🌷

Envía un Dm 📩
O un mensaje al link en la bio para solicitar tu cita
Puede ser presencial / Online 👩🏻‍💻
Llama 📲 (646) 210-92-52. Whatsapp

15/07/2025

“¿En qué momento dejamos de ser pareja?”

No importa si llevan 6 meses o 15 años…
si viven juntos o están criando hijos:
todas las parejas pueden, en algún momento, olvidarse de ser pareja.

No es que haya falta de amor.
Es que el vínculo se vuelve invisible entre la rutina, las cargas y las distracciones.

⚠️Cómo saber si esto les está pasando?
•Solo hablan de tareas, pagos o problemas.
•La intimidad física y emocional está en pausa… o desaparecida.
•Se sienten solos, incluso estando juntos.
•Se ven más como compañeros de casa o padres que como pareja.
•Evitan hablar para no discutir, pero también para no sentir.

Esto no es el fin. Pero sí es una señal.🆘

No es el fin del amor.❤️‍🩹
Es una señal de que el vínculo está en pausa.
Y también es una oportunidad para preguntarse:

🌀 ¿Cómo nos desconectamos?
🌀 ¿Cuándo dejamos de hablarnos de verdad?
🌀 ¿Queremos volver a mirarnos, tocarnos, elegirnos?

La terapia de pareja no es para quien quiere separarse.

Es para quien quiere reconectarse.
Para quien sabe que vale la pena hablar, mirarse con otros ojos y volver a construir lo que se había desdibujado.👩‍❤️‍💋‍👨

Una relación sana no es la que nunca se cae.👫
Es la que aprende a levantarse, a escucharse, a cuidarse… una y otra vez.

Y si sienten que ya no son los mismos,
tal vez es hora de recordar por qué empezaron.
Y trabajar por lo que quieren ser ahora.

🤍 Soy Anabel Corrado Vazquez terapeuta de pareja.
Si este mensaje resonó contigo,

estás a tiempo de retomar lo esencial: ustedes.

📩 Escríbeme para agendar su primera sesión.
Link en la bio para reservar cita. 👩🏻‍💻
WhatsApp 📲 (646) 210-92-52
📍Online o presencial – lo importante es empezar.

12/07/2025

💔 ¿Por qué das tanto y no recibes igual?

1. Porque tu forma de amar es intensa y auténtica…

Y eso no está mal. Eres una persona que siente profundo, que se entrega, que se preocupa de verdad. No es que “des demasiado”, es que muchos simplemente no saben o no quieren amar con esa misma profundidad.

2. Porque tal vez aprendiste que amar es dar sin medida

Muchos crecimos creyendo que si damos más, si estamos más, si lo damos todo… entonces nos van a querer más. Pero eso crea vínculos donde tú te esfuerzas y el otro solo recibe.

👉 El amor no debería doler ni dejarte vacío/a.

3. Porque esperas que los demás tengan tu mismo corazón

Quieres que te cuiden como tu cuidas. Que te pregunten cómo estás. Que te devuelvan lo que das sin tener que pedirlo.

Pero la verdad es que no todos tienen tu capacidad emocional, ni tu forma de mostrar amor.

Y eso no te hace menos. Te hace más consciente de con quién sí vale la pena quedarte.

🛑 ¿Qué NO significa esto?
• No significa que tienes que endurecerte.
• No significa que estés roto/a.
• No significa que tengas que amar menos.

Significa que es hora de dejar de dar tu todo a personas que apenas dan migajas.
El amor no se trata de sacrificio. Se trata de reciprocidad.

Si estás cansad@ de dar tanto y sentirte vací@, esto es para ti.

✨Guardalo, comparte o simplemente úsalo como recordatorio:
❤️‍🩹no estás sol@, y no estás mal por sentirlo.

11/07/2025

¿Por qué me juzgo tanto ?

Esa es una pregunta poderosa. Y la forma en que la estás haciendo ya muestra que hay conciencia, que hay algo adentro que necesita ser visto, no castigado.

1. Empieza a poner atención a cómo te hablas.
Pregúntate: ¿Le hablaría así a alguien que quiero mucho?

2. No pelees con tu voz crítica.
Agradece que intentó protegerte… pero ya no la necesitas de esa forma.

3. Cambia juicio por curiosidad.
En vez de decir “¿por qué soy así?”, intenta:
“¿Qué estoy sintiendo?”
“¿Qué necesito?”
“¿Qué me duele de verdad?”

❤️‍🩹No eres tus errores.
❤️‍🩹No eres tu voz dura.
❤️‍🩹No eres lo que no lograste.

Eres una persona aprendiendo, sintiendo, creciendo.😮‍💨

Y mereces hablarte con más compasión que juicio.

¿Te hablas duro sin darte cuenta?
💬 Cuéntame si conectaste con esto.
📌 Guárdalo si lo necesitas más adelante.
💌 Compártelo con alguien que se habla con demasiada exigencia.

11/07/2025

🔍 ¿Por qué sigo en una relación sin compromiso?

Quedarse en una relación donde la otra persona no quiere compromiso (emocional, formal o a futuro) es más común de lo que parece. Aunque desde afuera puede parecer irracional, hay muchas razones emocionales, psicológicas y sociales que explican por qué alguien se queda en ese tipo de vínculo.

Aquí te las detallo con claridad y profundidad:

💔 1. Esperanza de que la otra persona cambie.

“Sé que ahora no quiere nada serio, pero creo que con el tiempo se va a dar cuenta de lo que tiene conmigo.”

🧠 2. Autoestima herida o inseguridad

“Tal vez esto es lo único que puedo tener.”

🌪️ 3. Confusión entre intensidad y amor

“Tenemos una conexión única… aunque él/ella diga que no quiere nada serio.”

🔂 4. Vínculos de apego ansioso

“No puedo soltarlo/a aunque sé que no me hace bien.”

⏳ 5. Inversión emocional o de tiempo

“Ya le dediqué años… ¿cómo voy a soltar ahora?”

😟 6. Miedo a estar solx

“Prefiero tener algo a no tener nada.”

🔄 7. Relación intermitente o con refuerzos intermitentes

“A veces es frío, pero cuando está bien… es increíble.”

🧩 8. Racionalización o autoengaño

“Está pasando por cosas, no es que no me quiera.”

🫂 9. Idealización del amor como sacrificio

“El amor todo lo puede… hay que luchar.”

⚠️ 10. Dependencia emocional o económica

“No puedo irme, necesito estar con él/ella por ahora.”

💭 Quedarse no siempre es falta de amor propio…
A veces es un reflejo de lo que aprendimos a llamar amor.
✨ Mereces un vínculo donde no tengas que esperar a que te elijan.

🗣 ¿Alguna vez te pasó?
Te leo en los comentarios o por mensaje 💌
Comenta📝
646-210-92-52 📞
📩 Enviá DM o guárdalo si lo necesitas ❤️‍🩹

09/07/2025

La depresión 📝❤️‍🩹

🔹 A veces hay un evento difícil.
🔹 Otras veces no hay “nada externo”, pero igual estás mal.
👉 Y ambas situaciones son reales y válidas.

🧠 ¿Cómo surge la depresión?

1. Factores biológicos
• Desequilibrios químicos en el cerebro, especialmente de neurotransmisores como la serotonina, dopamina o noradrenalina.
• Genética: si tienes antecedentes familiares de depresión, tu vulnerabilidad es mayor.
• Problemas hormonales, enfermedades crónicas o uso de ciertos medicamentos también pueden influir.

2. Factores psicológicos
• Estilo de pensamiento negativo: personas con alta autocrítica, perfeccionismo o baja autoestima son más vulnerables.
• Traumas no elaborados (pérdidas, abandono, maltrato, abuso).
• Duelos no procesados (por muerte, separaciones, cambios vitales).

3. Factores sociales y ambientales
• Aislamiento social, falta de apoyo afectivo.
• Problemas económicos, laborales o familiares prolongados.
• Vivir bajo mucho estrés sin recursos para afrontarlo.

💬 No necesitas una gran tragedia para estar deprimido.
Estar deprimido ya es suficiente.

💡 Entonces… ¿qué la causa?

👉 No hay una sola causa. Es la acumulación de varios factores + una vulnerabilidad individual.
Por ejemplo:

📌 Una persona con predisposición genética + una ruptura sentimental + estrés laboral → puede desarrollar depresión.
📌 Otra persona con baja autoestima + soledad crónica → también.

✅ Lo importante:
• No es tu culpa.
• No estás solo/a.
• Tiene tratamiento.
• Y cuanto antes pidas ayuda, más eficaz será la recuperación.

👉 Guarda este post o compártelo con quien lo necesite.

09/07/2025

”¿Por qué deseo más ser amada por otros que amarme a mí misma?”

Hay varias razones por las que esto puede suceder, y todas son válidas. Aquí algunas de las más comunes:

1️⃣ Porque aprendí a ganarme el amor
Desde pequeña, quizás creí que el amor no venía solo… había que merecerlo.

👧 Y eso duele más de lo que parece.

2️⃣ Porque tengo vacíos que nadie ve
Hay partes de mí que necesitan atención, ternura, validación.

🔍 Y a veces creo que solo el amor de otros puede llenar eso.

3️⃣ Porque crecí con una idea distorsionada del amor
Películas, canciones y redes: todo dice que estar sola es estar incompleta.

📺 Pero eso no es verdad.

4️⃣ Porque mi autoestima se construyó afuera
Si me aman, valgo. Si me eligen, soy suficiente.
💔 ¿Y si empiezo a elegirme yo primero?

5️⃣ Porque nunca me enseñaron a amarme
Nadie nos enseñó a mirarnos con compasión, a validarnos, a abrazarnos por dentro.

🪞 Pero aún estás a tiempo de aprender.

El amor que buscas fuera empieza contigo.
Tu amor propio no compite: te sostiene. 💛

✨ Ser amada está bien.
Pero amarte tú… eso es libertad. ✨

Mándame un mensaje 📩 para una cita presencial o en línea
O envía un WhatsApp 📲 646-210-92-52

08/07/2025

🖤 ¿Terminaste una relación larga? Aquí van 10 pasos que te pueden ayudar para sanar:

1️⃣ Siente sin culpa
Llora, grita, escribe. Tus emociones merecen espacio.

2️⃣ Acepta que terminó
Dejar ir es difícil, pero es el primer paso hacia la paz.

3️⃣ Rodéate de gente que te quiere
Amigos, familia o terapia. No tienes que atravesar esto solo/a.

4️⃣ Toma distancia
El contacto con tu ex puede abrir heridas. Dale tiempo a tu corazón.

5️⃣ Cuida tu cuerpo y tu mente
Come bien, duerme, muévete. Tu bienestar importa más que nunca.

6️⃣ Reflexiona, no te castigues
¿Qué aprendiste? ¿Qué necesitas para tu próxima etapa?

7️⃣ Recupérate a ti mismo/a
Vuelve a tus hobbies, tus planes, tu esencia.

8️⃣ Cambia rutinas
Haz espacio para lo nuevo: nuevas actividades, lugares, personas.

9️⃣ No te apures
Sanar lleva tiempo. No hay prisa, ni hay una forma “correcta”.

🔟 Busca apoyo profesional si lo necesitas
Un psicólogo puede ayudarte a reconstruirte desde el amor propio.

✨ Recuerda: terminar no significa fracasar. A veces, soltar es un acto de amor propio. 💔➡️💛

05/07/2025

🧠✨ ¿Por qué es clave que un psicólog@ se mantenga actualizad@?
📌 Estar al día no es un lujo, ¡es una necesidad! Aquí te cuento por qué:

1. Psicología en constante evolución
Nuevas investigaciones, técnicas y enfoques aparecen todo el tiempo. Actualizarse = ofrecer lo mejor a cada paciente. 📚

2. Calidad en la terapia
Formarse continuamente permite adaptar las intervenciones a cada persona y contexto. 🤝

3. Ética profesional
La actualización es parte del compromiso ético del psicólog@. Evita prácticas obsoletas o dañinas. ⚖️

4. Nuevos desafíos, nuevas herramientas
Adicciones digitales, burnout, ansiedad postpandemia… La sociedad cambia y la terapia también. 🌐

5. Crecimiento del terapeuta
Aprender también alimenta al psicólog@. Mejora el bienestar, evita el estancamiento y previene el burnout. 🌱

🗣️ En resumen: la formación continua no solo mejora la terapia, también cuida al terapeuta.

✅ estás a un mensaje de tu primera sesión 📝🖇️
WhatsApp 646-210-92-52 🇲🇽
Sesiones en línea o presencial a tu alcance✨

28/06/2025

🌊 A veces solo necesitamos un lugar donde podamos ser nosotros mismos, sin filtro.

La terapia no es solo para “cuando ya no puedes más”, también es para conocerte, entender lo que sientes y empezar a sentirte más en paz contigo.

Si estás pasando por un momento difícil, te sientes perdido/a, o simplemente quieres empezar a trabajar en ti, aquí estoy 💛
Te ofrezco un espacio tranquilo, sin juicios, donde puedas hablar libremente y sentirte acompañado/a.

✨ Trabajo con herramientas reales y también desde lo humano.
Si quieres saber más sobre mí, cómo trabajo o ver mis referencias, con gusto te las comparto. Lo más importante es que te sientas en confianza y seguro/a de dar este paso.

📲 Escríbeme si quieres agendar tu sesión o tienes dudas. envía un WhatsApp (646)-210-92-52 🇲🇽
👩🏻‍💻 Sesiones presencial o modalidad ONLINE
📎Da clic en el link de la bio 👆🏻 para citas

✨Estoy para ti 🫶

28/06/2025

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