Comunidad Alivia el Dolor de la Vida

07/08/2025

Escucha este breve recordatorio y permite que tu corazón despierte contigo💜

07/08/2025

Hoy me regaló un momento para volver a mi, sentir y reconocer mi fuerza.

Te invito a comenzar tu día conectada con lo más profundo de tu SER.✨

Escucha este breve recordatorio y permite que tu corazón despierte contigo 💛🍃

01/08/2025

26/07/2025

Si te perdiste la sesión de Jueves de bienestar emocional? Aquí te dejo la grabación lista para que nos acompañes a reflexionar sobre porque nos sentimos desconectadas, confundidas o heridas en un vínculo… En esta platica aprendimos a:

✨Distinguir entre lo que sentimos y lo que verdaderamente necesitamos.

💔Exploramos cómo los “falsos sentimientos” son juicios, evaluaciones o interpretaciones de las acciones de las otras personas y como bloquean la conexión y el diálogo.

🌱 y como recuperar la capacidad de expresarnos desde la autenticidad y la vulnerabilidad.

Dale click

Muchas veces sentimos enojo, tristeza, frustración o desconexión, y no logramos entender del todo por qué. En realidad, esas emociones suelen ser señales de ...

24/07/2025

✨Por qué a veces nos sentimos tan frustradas en nuestras relaciones, incluso cuando amamos profundamente?

Porque muchas veces nuestras necesidades no están siendo vistas ni nombradas. Aprendimos a callar, a complacer, a evitar conflictos… pero por dentro, el corazón duele.

Esta semana en Círculo Renacer, abrimos un espacio para mirar con compasión lo que hay detrás de la tristeza, el enojo, el resentimiento.

🔍Exploraremos cómo “ los falsos sentimientos “ pueden ocultar necesidades profundas no satisfechas, y cómo desde una comunicación sana puede ayudarnos a construir puentes ve conexión en vez de muros de juicio.

💜 Con Kitzia, Matty y Raquel facilitadoras de Mindfulness , autocompasión y compasión.

Te unes a este espacio de conciencia, cuidado y transformación?

Deja tu 👍🏼 si te resuena este tema o si sientes que esta sesión puede ser medicina para ti.

23/07/2025

Detrás del enojo, la tristeza… hay una necesidad que aún no ha sido nombrada.

Muchas veces no sabemos qué sentimos…
Solo reaccionamos.
Pero debajo del enojo , la tristeza, el miedo hay algo más profundo:

Una necesidad que no ha sido atendida.

Y si en lugar de callarte o explotar…
Aprendieras a comunicar lo que verdaderamente necesitas?
✨sin culpa, sin juicio, sin miedo.

Tus emociones no están mal. Solo están tratando de hablar por ti. Te invitan a regresar a tu corazón.
Te esperamos este jueves con apertura y ternura.
Activa el recordatorio y comparte con quienes lo necesite! https://youtube.com/?si=zAIkDEqsN8uPCm50

18/07/2025

En Circulo Renacer hablamos sobre como nombrar, y priorizar tus necesidades, sin culpa, sin miedo, con compasion hacia ti misma✨

Honrar tus necesidades es un proceso continuo que requiere práctica y apoyo. Es aprender a decir 'no' sin culpa, a pedir ayuda, a poner límites, a escucharte...

18/07/2025

https://youtube.com/?si=07h-G3IPh01z8UoI dale click al enlace y suscríbete a la comunidad transformadora Círculo Renacer, porque renacer es posible… una respiración a la vez🙏

10/07/2025

¿Cuál es esa 'necesidad silenciosa' que tu cuerpo o tu alma te están pidiendo a gritos en este momento? 🤫 hablemos de cómo darle voz este jueves a las 7 pm hora CDMX. 6 pm hora TIJUANA en nuestro live por el canal de YouTube Círculo Renacer . https://youtube.com/?si=D9dAkfMET_vCWWDh

04/07/2025

Si te perdiste de la sesión de bienestar emocional, ⬇️ Aquí te dejamos el enlace . En esta sesión hablamos de lo importante que es aprender a tomar una pausa para recargar nuestra energía y no sentir culpa o vergüenza por hacerlo.
Bienvenidas a Círculo renacer . Recuerda una respiración a la vez…

Bienvenidas a Círculo renacer, un espacio para vivir con más plenitud, amor propio y confianza, esta etapa de la perimenopausia y menopausia, aquí encontrará...

03/07/2025

Muchas veces pensamos que para agradar, para que se nos tome en cuenta como personas valiosas tenemos que “hacer más “dar más “ servir más”
Nos enseñaron a medirnos por hacer, dar, servir, cuidar más y olvidamos que tu valor no está en lo que haces. Tu valor está en quien eres.

Eres valiosa cuando descansas.
Eres valiosa cuanto haces una pausa.
Eres valiosa cuando no puedes con todo.

Eres valiosa por el simple hecho de existir.

03/07/2025

https://youtube.com/?si=qdBxfPpQtxP_3gV8
te esperamos en la sesión:
El Poder de Parar: Desconecta del 'Hacer' para Volver a 'Ser' en la Menopausia"" Dale click al enlace y únete al canal de YouTube.