24/09/2022
INVITACIÓN AL TALLER: EMOCIÓN, INCONSCIENTE Y COMIDA
🧁🍫🍨🍪El ANTOJO o impulso por comer de más, se siente IMPORTANTE...
Es la atención o importancia que le damos a esa sensación lo que intensifica la incomodidad y eventualmente hace que comas en exceso al punto de que sientes dolor estomacal, culpa y vergüenza.
Es el drama que creamos al creernos vulnerables ante la "tentación".
🌟3 simples pasos para tener autodominio y ser amable con tu cuerpo y contigo misma comiendo sólo la cantidad justa sin privación 🌟
1. Cambia la asociación mental que tienes con el antojo o alimento con el que te sientes vulnerable (generalmente es pan, tortillas, postres...). No lo glorifiques, no le des más poder. Es sólo comida, existe en abundancia, date cuenta de la VERDAD total...
2. Desapégate del pensamiento que te dice "Mira qué rico, cómelo, ve por más, acábatelo, te lo mereces!!!"...
No vas a eliminar esos pensamientos de un día para otro, no tienes que luchar con ellos. Sólo cambia tu perspectiva acerca de ellos, sólo son ecos en tu mente que repiten la misma basura de siempre. Míralos como un dictador que te quiere manipular disfrazando la verdad para hacerte daño.
No porque sientas que esas sensaciones o pensamientos surgen dentro de ti les tienes que hacer caso. El creer que son tuyos, válidos e importantes es lo que te hace vulnerable.
¡Rompe el patrón!
3. El paso más importante es condicionar tu estado emocional y energético para sentirse satisfecha y empoderada. Esto incluye usar técnicas y herramientas de condicionamiento mental y acceso a la consciencia (que toman menos de 3 minutos) para proteger tu energía y empoderar tus emociones al instante para no recurrir a la comida por agobio emocional o sensación de insatisfacción.
Somos cuerpo, mente y espíritu, pero la mayoría de veces al comer de más estamos enfocadas en la mente, dramatizando las sensaciones corporales por no saber gestionar las vibraciones o sensaciones que percibimos.
Es el acceso a la consciencia, a nuestra mente inconsciente y nuestra esencia lo que nos da el poder para trascender patrones o adicciones de una forma más amable y rápida.
Parece increíble porque el mundo funciona a la fuerza, desde la mente lógica y lo tangible. Pero es la conexión con el mundo intangible de donde emergen los resultados de las personas exitosas y plenas.
💖💖💖 INVITACIÓN 💖💖💖
El próximo martes a las 9:30 a.m y el miércoles a las 5:30 p.m. (hora Tijuana) voy a dar un taller gratuito por zoom 100% práctico donde les voy a enseñar a :
MENTE INCONSCIENTE
1. El detalle para conectar y establecer una comunicación directa con tu mente inconsciente para que te ayude a eliminar comportamientos nocivos.
LÍMITES
2. El diálogo para establecer límites asertivamente y así poner fin a situaciones/maltratos que te drenan emocionalmente, en lugar de sólo tolerarlos, sufrirlos o evadirlos.
ACCESO A LA CONCIENCIA
3. Una visualización y pregunta de consciencia para proteger y limpiar tu campo vibracional, y así evitar agobiarte emocionalmente disminuyendo la intencidad de las sensaciones corporales que a veces provocan comer en exceso.
EMPODERAMIENTO DE ESTADO
4. Un movimiento para sentirte rápidamente empoderada y ver de forma neutral o con más recursos lo que antes parecía un problema.
Este taller después será de paga, aprovecha registrarte a este gratuito. Cupo máximo para 20 personas.
Escríbeme para reservar tu lugar 💖
