PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada

PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada PUNTO SHALA
Es un centro holístico y estudio de yoga para el bienestar, el desarrollo humano, el despertar de la conciencia.

CUERPO • MENTE • CORAZÓN • ESPÍRITU
✨𝕄𝕒𝕟𝕚𝕗𝕚𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕝 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕟 𝕥𝕚 ✨
Desarrollo humano | Conciencia | Arte | Psicología | Meditación | Espiritualidad | Ceremonias Holísticas | Talleres | Retiros Es un espacio para terapias alternativas, clases de diferente índole, meditaciones, talleres, ceremonias holísticas, sound healing y retiros. Te compartimos a continuación las clases regulares de Yoga del 2025:

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HORARIO DE CLASES:

Mañanas:
Martes y Jueves 9-10:10 am

Tardes:
Lunes y Miércoles 6:30-7:40 pm
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Estilo de Yoga: HATHA RAJA YOGA (Dharma yoga)

Con tintes de filosofía, psicología y reflexión, cada clase brinda una oportunidad de conectar cuerpo, mente y espíritu. Vamos a mover el cuerpo para fortalecer, estirar, flexionar, torcer y encontrar balances con el cuerpo que ayuda a generar un estado de paz y relajación a nivel físico, mental y emocional. La práctica de yoga beneficia al sistema nervioso, digestivo, motor, cardiobascular, linfático, muscular. Brinda flexibilidad a la columna vertebral, libera la espalda, ayuda a dormir mejor, mejora el enfoque, incrementa la capacidad pulmonar, masajea los órganos internos, entre muchos otros beneficios. Además, ayuda a generar consciencia interna por lo que beneficia al equilibrio del estado emocional de la persona.

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*Maestra certificada como instructora de Hatha Raja yoga, Yin yoga, Yoga kids y Yoga para familias, RYS® avalado por Yoga Alliance.

🌼 Bienvenida la primavera 🌼Momentos de la ceremonia de cacao por ✨Compartimos palabras bonitas, tomamos cacao artesanal...
23/03/2026

🌼 Bienvenida la primavera 🌼
Momentos de la ceremonia de cacao por ✨

Compartimos palabras bonitas, tomamos cacao artesanal y bailamos soltando hasta sudar 🔥✨🤎

Gracias Mars por compartir tu corazón y guía en este círculo.
Gracias a todos por su compartir tan bonito.

🌺 Estate atent@ para nuestros próximos eventos!

Namaste 🙏🏻

17/03/2026

🫶🏼 🔝 💪🏻

11/03/2026

Tu cuerpo necesita que muevas la energía.

Cuando la energía no se mueve el cuerpo duele.

Si tu cuerpo está rígido, tu vida también.

Si te sientes pesadx no es cansancio, es energía estancada.

Tu cuerpo no necesita pensar, quiere que muevas la energía.

Menos cortisol.
Más dopamina.
Más oxitocina.
Más vitalidad.

El cuerpo se regula en movimiento,
El movimiento es medicina hormonal.

10/03/2026

¿Eres maestro o facilitador y estás buscando un espacio para compartir tus clases o talleres? ✨

En nuestro Estudio Holístico abrimos el espacio para renta por hora, ideal para actividades enfocadas en el bienestar y el crecimiento personal.

Perfecto para:
🧘 Yoga
💃 Danza
🤸 Pilates
✋🏻 Chi kung | Qi Gong
💪🏻 Artes marciales
🌸 Ceremonias Holisticas
🧠 Talleres de desarrollo humano
🌿 Cursos de bienestar, salud y sanación

Nuestro espacio se encuentra dentro del .ens rodeado de naturaleza, cafetería a unos pasos y estacionamiento amplio, para que tus alumnos lleguen con comodidad.

Si te interesa ofrecer tus clases o talleres aquí, envíanos un mensaje para conocer disponibilidad y detalles. 🤍

03/03/2026

⛰️ ¿Que te parece la idea de salir del ruido de la ciudad y adentrarte más en la naturaleza?

Punto Shala está en las afueras de Ensenada, cerca de la caseta de cobro a Tijuana y de Playa San Miguel 🌴🏄🏻.

📍Estamos ubicados dentro del Centro de Tenis Ensenada .ens | encuéntranos también en Google Maps.

Bajar el cielo a la tierra… ✨Este sábado nos permitimos pausar para recordar que el futuro no es algo que simplemente su...
01/03/2026

Bajar el cielo a la tierra… ✨

Este sábado nos permitimos pausar para recordar que el futuro no es algo que simplemente sucede, es algo que se proyecta, se siente y se habita desde hoy.

En este taller de Manifestación y Vision Board, no solo se pegaron imágenes en un papel; movimos el cuerpo para soltar, conectar y fluir con los elementos que nos habitan, sentimos nuestra energía y reflexionamos sobre la mente para enfocarla en lo que realmente queremos.

Me voy con el corazón contento al ver a jóvenes tan conscientes, reconociendo que nuestra realidad cambia cuando cambia nuestra mirada. Cada paso que damos con intención es un paso más cerca de ese sueño que ya vive en nosotros. 👣💫

Gracias a cada uno por permitirse fluir y por recordar que el poder de crear está en sus manos.

🌟🙏🧘🏻‍♀️
26/02/2026

🌟🙏🧘🏻‍♀️

24/02/2026

Namaste 🙏

Hola a todos, esta clase tiene la intención de enviar paz, amor y armonía a México 🇲🇽, así com paz, amor y armonía a cada uno de nosotros.

Practicamos pranayama 👃, técnica de respiración alterna, para equilibrar y relajar el sistema nervioso, seguimos con una meditación 🇲🇽 y concluimos con la práctica de asanas de yoga para fortalecer, flexibilizar y soltar cuerpo y mente🧘🏻‍♀️.

Siéntete libre de descansar cuando lo requieras y de acomodar tu cuerpo de la mejor forma para que se sientan bien las posturas.

Puedes escribirme por mensaje directo DM si tienes alguna duda.

Nos vemos en el tapete,
Namaste 🙏
Paulina 🩷

Ommm shanti, shanti, shanti

Que la paz esté presente en todos los seres.

Hoy tendremos nuestra clase por aquí en Facebook, si te quieres unir, nos vemos por aquí eb Facebook a las 6:30 PM (hora...
23/02/2026

Hoy tendremos nuestra clase por aquí en Facebook, si te quieres unir, nos vemos por aquí eb Facebook a las 6:30 PM (hora Tijuana) 🙏🙏🙏

17/02/2026

🌿 Taller: Introducción al Yoga — Un taller para volver a ti

“El yoga es el viaje del ser, a través del ser, hacia el ser.”

Si sientes curiosidad por el yoga o deseas comenzar desde cero en un espacio amable y accesible, este taller es para ti ✨

Durante 4 semanas te invito a descubrir el yoga más allá de las posturas: como una práctica de bienestar, presencia y conexión contigo mismo.

En este espacio exploraremos:
🧘 Qué es realmente el yoga y su esencia
🌬️ Respiración consciente y movimiento con atención
🧠 Beneficios del yoga para cuerpo y mente: menos estrés, mayor claridad y bienestar
🤍 Una práctica accesible para todas las edades, cuerpos y experiencias
🌱 Herramientas simples para integrar equilibrio y calma en tu vida diaria

No necesitas experiencia previa, flexibilidad ni condición física específica.
Solo apertura para comenzar.

✨ Un espacio seguro para aprender, preguntar y reconectar contigo.

Imparte:
Paulina López .paulinalopez
Psicóloga | Instructora de Yoga Certificada

🗓 Horarios disponibles:
• Lunes y miércoles — 7:40 a 9:00 PM
• Martes y jueves — 7:30 a 8:50 AM

📍 Inicio: Lunes 1 de marzo
⏳ Duración: 4 semanas
👥 Cupo limitado: 11 personas

Reserva tu lugar con anticipación.

11/02/2026

Encuentra tu centro 🤍

🌿 Taller: Principios del YogaPara principiantes¿Te interesa el yoga pero no sabes por dónde empezar?Este taller es para ...
09/02/2026

🌿 Taller: Principios del Yoga

Para principiantes

¿Te interesa el yoga pero no sabes por dónde empezar?
Este taller es para ti ✨

Durante 4 semanas exploraremos:
🧘‍♀️ Qué es el yoga
🧠 Por qué el yoga es para todos, sin importar edad, condición física o religión
🌬️ Bases del movimiento consciente, respiración y presencia
🤍 Un acercamiento amable y accesible al yoga

Imparte:
Paulina López
Psicóloga | Instructora de Yoga Certificada

🗓 Horarios disponibles:

• Lunes y miércoles
⏰ 7:40 a 9:00 PM

• Martes y jueves
⏰ 7:30 a 8:50 AM

📍 Inicio: Lunes 1 de marzo
⏳ Duración: 4 semanas
👥 Cupo limitado: 11 personas

Un espacio seguro para aprender, preguntar y comenzar tu práctica desde cero 🌱

Dirección

Centro De Tenis Ensenada, Cibola Del Mar
Ensenada
22760

Horario de Apertura

Lunes 6:30pm - 8pm
Martes 9am - 10:15am
Miércoles 6:30pm - 8pm
Jueves 9am - 10:15am

Teléfono

+526461015281

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Categoría

SOBRE PUNTO SHALA

Centro holístico ubicado debajo de Villas de San Miguel, a 700 metros desde la caseta de cobro carretera Escénica Ensenada-Tijuana hacia el arroyo del Carmen (no sales de Ensenada). Está ubicado del otro lado de la carretera donde se encuentra Playa San Miguel (surf point) y muy cerca de Cíbolas del Mar. El estudio está dentro del terreno del Centro de Tenis Ensenada, B.C. Su creación inicia con el objetivo de compartir clases, talleres y retiros de yoga, meditación, mindfulness, así como de diferentes terapias (psicológica, terapia con flores de bach, sanación pránica, masajes terapéuticos y otros) para guiar y ayudar en el camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual a través de métodos ancestrales y contemporáneos.

Nuestra meta es ayudarte a desarrollar el equilibrio en tu vida. Buscamos generar un espacio de expansión, regeneración y bienestar humano para el desarrollo de la consciencia individual, grupal y del cuidado del medio ambiente.

Si eres maestro, terapeuta, músico o alguna persona con ganas de compartir clases, talleres, cursos o terapias que vibren con la visión de Punto Shala, eres bienvenido a compartir sanación, conocimiento y consciencia en nuestro centro. Si quieres juntar fuerzas para realizar algún evento, estamos más que dispuestos a participar contigo.

Obten más información sobre los servicios que ofrecemos en: www.puntoshala.com