CLASES DE YOGA EN LA PLAYA
Vente a cargar de energia disfrutando del clima y las
olas del mar!
El yoga es una disciplina muy antigua que ofrece a los practicantes la posibilidad de lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Además de prevenir o mejorar afecciones corporales, así como a mantener el cuerpo activo y sano. Durante el año la mayoría de los practicantes de yoga realizan sus sesiones en salones cerrados, el cual no tiene nada de malo pero
has tenido la oportunidad de realizar yoga en la playa?, te imaginas empezando el dia cargandote de energia disfrutando del clima y las olas del mar? Los beneficios de hacer yoga en la playa son:
-Se puede respirar aire más limpio por lo que el cuerpo recibe más oxigeno cuando se realizan ejercicios respiratorios.
-Al trabajar descalzo sobre la arena se está en contacto con el suelo y se absorbe la energía de la tierra.
-Se reduce la posibilidad de resbalarse y se logra más estabilidad para realizar las posturas.
-Es muy agradable la sensación de escuchar el mar y sentir la arena en los pies por lo que se logra una relajación profunda. Es recomendable la práctica de yoga en la playa por la mañana por un lado para aprovechar que hay poca gente y además se evita el calor excesivo si estamos cerca del verano.
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