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09/01/2025

Que sea un maravilloso año 🙏🏼
Listos para cumplir nuevas metas 💪🏼

Que todas tus metas e ilusiones se cumplan 🫶🏼

Feliz inicio de año ✨

21/09/2024

INFORMACIÓN ‼️

Excederse en el consumo de azúcares sodio y grasa tiene sus consecuencias,
Favorece el aumento de peso e incrementa la presión arterial, de suma importancia es leer la información nutrimental de los alimentos que consumamos con frecuencia para tener el conocimiento de cómo nos estamos alimentando ✅

🔍 Les muestro el semáforo de los gramos en una porcion de alimento de 100 gramos.

23/07/2024

Bonito lunes 🫶🏼🙌🏼

Les quiero compartir que hace días tuve la oportunidad de dar una charla en la cervecería Wendlandt, el tema de la plática fue el estilo de vida saludable y su aplicación individual en la vida cotidiana, rescatando y reforzando que lo más importante y valioso que tenemos es la salud 🙏🏼

Gracias por la confianza y compartir e intercambiar dudas e ideas juntos🍎

29/05/2024

Buena tarde antes de que se termine el día, les comparto que hoy 28 de mayo se celebra el día mundial de la nutrición .
El objetivo de este día es recordar y hacer conciencia en la población para llevar una alimentación adecuada, con el fin de nutrir nuestro organismo y tener buena salud y bienestar. 💪🏼🤗

31/03/2024

Feliz Domingo de pascua 🐣

09/03/2024

El día de hoy con motivo de la conmemoración del día internacional de la mujer 💜 me invitaron a dar la charla de “El estilo de vida saludable en nuestra vida cotidiana “ a la empresa Aqua Farms, fue muy grato para mí poder poner mi granito de arena y promover la importancia de llevar un estilo de vida saludable para nuestro bienestar.

27/02/2024

Buen día 😃
Cada que voy al mercado encuentro más opciones saludables para alimentarnos, es muy importante leer etiquetas, buscar opciones reducidas en grasa, cero grasa, bajas en azúcar o sin azúcar estos son indicados para el control de peso o algunos padecimientos, no olvidar que en mis comidas diarias deben abundar más los alimentos naturales que los procesados para obtener beneficios 💪🏼.

Les dejo un ejemplo de algunos cambios saludables ⬇️

Bonito día ⛅️

26/02/2024

Lunes de Recordatorio 😄

No es estar a dieta es nutrirme para vivir saludable 💥💪🏼

10/01/2024

Feliz Miércoles !

Recuerda ✅

Iniciando régimen alimenticio, y cambio de hábitos, es muy importante tener los alimentos recomendados listos para cuando necesites alimentarte.

-Consejos prácticos

* Levantarte más temprano a alistar tus comidas o por la noche adelantar la preparación de los alimentos.
* Beber suficiente agua durante el día, para una mejor digestión e hidratación.
* En caso de hambre o antojo, recurrir a aperitivos bajos en calorías y nutrititivos como la fruta, nueces y almendras.
* Lo más importante prepara los alimentos con los ingredientes naturales que sean más de tu agrado, si te gusta las especias o la cebolla, ajo o picante, disfrútalos 😋

01/01/2024

Feliz año 2024 🎆🎊

Deseándoles con mucho cariño este año nuevo que inicia, mucha salud y bienestar. que todos sus sueños y metas se cumplan.

Gracias por la confianza 🫶🏼

📔-Agenda abierta a partir del miércoles 3 de enero.

Citas 📲 646-203-24-60

Dirección

Bulevar Ramirez Mendez Y Esquina Pipila # 1498
Ensenada
22880

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6:30am
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