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GoFit: Activación & Movimiento

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GoFit: Activación & Movimiento

HATA Yoga. Mejora tus hábitos, condición física, por medio de la Práctica del Yoga.

17/02/2025

🌟 Invitación a Clase presencial en Ensenada 🌟

¡Hola a todos! 🌼

Te invitamos a practicar la disciplina del Hatha Yoga y disfrutar de todos los beneficios que conlleva.
Únete a nosotros en el estudio Armonía Holístico, donde podrás encontrar equilibrio, paz y bienestar.

📅 Días: Lunes, Miércoles y Viernes
🕗 Horario:8:00 AM - 9:00 AM
📍 Lugar:Armonía Centro Holístico,
Ensenada, Baja California

¡Eres más que bienvenido! Si eres principiante o ya tienes experiencia, aquí encontrarás un espacio acogedor para ti.

Namasté 🙏✨

22/03/2023

Bienvenida la estación de Primavera en Estudio de Yoga Mary's con clase especial por parte de las instructoras Mary Grajeda y Lo**ta Mar 🌷

18/03/2023

Actívate, práctica Yoga, ten un reencuentro contigo mismo, ya que al unir mente-cuerpo-espiritu, lo importante es "El aqui y ahora", por medio de asanas o posturas tu cuerpo experimenta los diferentes centros de energía que fluyen y además la relajación te permite retomar la calma y bajar los niveles de estrés.

01/06/2022

En el ámbito del yoga, se denomina āsana a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente.Según sus practicantes, las āsanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos situados principalmente a lo largo de la columna vertebral.

01/05/2022

Celebrando el día del niño!! Con yoga,🧘 los niños son el futuro del mundo

19/04/2022

Savasana, también llamada la postura del cadáver o la postura de relax es una de las asanas o posturas de yoga más importantes de la clase. Se practica generalmente al final y su propósito es integrar los beneficios de la sesión de yoga en esa posición de relajación absoluta y consciente, y esto es lo que la convierte en una de las más complicadas. Se trata de relajar pausadamente cada parte del cuerpo, y una vez alcanzado ese momento de honda distensión, sostener la consciencia del descanso, incorporar y profundizar en ella.

05/04/2022

Nuevos horarios!! Activate y disfruta de una clase de yoga y relajación, te esperamos 🙂

05/04/2021

Nuevo proyecto! Activación Física junto a dos excelentes instructoras de yoga ,mente, cuerpo y espíritu en armonía, te comparto los horarios🧘‍♀️💪🙏

09/02/2020

Es un logro y un reto motivar a una persona o a un equipo, gracias por la confianza a EXA FM de ser coach motivador en el reto HOY VOY A CAMBIAR y felicidades a Gerardo!!! LAFD Mary Grajeda a sus órdenes, si deseas un cambio y mejorar tu estilo de vida , te estamos esperando :) Contactanos

22/01/2020

Cómo LAFD Apoyando a EXA FM en el reto HOY VOY A CAMBIAR 2020 como coach para motivar y acompañar al equipo compuesto por Ever, Gera, Jorge y el Locutor Joaquín juntos somos el puedes apoyarlos en comentarios con el . El reto consiste en un mes en el que el equipo tendrá el apoyo de una nutrióloga, un entrenador, el coach motivador y un locutor para llegar a la meta, el ganador será el que al final haya bajado más de peso y por ende una transformación de su composición corporal, mejores hábitos alimenticios y una vida mas saludable, van excelente en sus resultados y vamos por más!!! :)

17/01/2020

Activación física Adulto Mayor
de 11 a 12 buen dia!! Contactanos 6462275371 con Mary Grajeda

14/01/2020

Enero mes de buenos propósitos!!! Ven te estamos esperando. :)

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